WorksheetsPJOK KELAS VII
Total questions: 50
Worksheet time: 1hrs 15mins
Sebutkan gerakan spesifik dalam permainan basket...
A. Dribling - shoting
B. Dribbling - menahan
C. Passing - smash
D. Berlari - shooting
Manakah yang termasuk dalam manfaat olahraga
A. Mengurangi berat badan
B. Mengurangi nafsu makan
C. Mengurangi resiko penyakit
D. Semua jawaban benar
Olahraga adalah jenis kegiatan yang sangat populer di dunia termasuk di Indonesia, selain menyehatkan tubuh, olahraga juga menjadi sarana meraih.....
A. Perkembangan
B. Kekuatan
C. Prestasi
D. Kesehatan tubuh
Berapakah jumlah pemain Basket dalam satu regu...
A. 5
B. 6
C. 7
D. 11
Yang termasuk sarana peralatan dalam permainan basket..
A. Lapangan - bola - tiang
B. Lapangan - bola - ring
C. Lapangan - baju - papan pantul
D. Lapangan - bola - tongkat
Sebutkan yang termasuk dalam permainan bola besar.....
A. Futsal - badminton - tenis meja
B. Bola basket - bola voli - sepak bola
C. Sepak bola - kasti - tenis lapangan
D. Rounders - futsal - Softball
Apa nama induk organisasi bola basket di Indonesia..
A. PERBASI
B. PBVSI
C. PSI
D. PBSI
Sebutkan tujuan utama dalam permainan sepak bola.....
A. Memasukan bola ke gawang lawan
B. Kekompakan dan kerjasama tim
C. Mendapatkan kesehatan jasmani
D. Hidup sehat
Jumlah skor akhir dalam permainan bulu tangkis
A. 20
B. 21
C. 22
D. 23
Apa tujuan pertama dalam permainan basket
A. Memasukan bola ke net lawan
B. Fokus terhadap kemenangan
C. Memasukan bola ke ring lawan
D. Kompak dan Kerjasama tim
Berapakah jumlah pemain bola voli dalam satu regu/tim.....
A. 5
B. 6
C. 7
D. 12
Sebutkan gerakan spesifik dalam permainan bola voli.....
A. Servis - shoting - dribling
B. Menyundul - menggiring - menahan
C. Memukul - shoting - melompat
D. Servis - passing - bloking
Berapakah jumlah poin game dalam permainan bola voli......?
A. 24
B. 25
C. 26
D. 21
Nama induk organisasi bola voli di Indonesia adalah
A. PBVSI
B. PERBASI
C. PSSI
D. PERSENI
Manakah awalan yang di lakukan oleh pemain dalam permainan bola voli.....
A. Passing
B. Servis
C. Smash
D. Bloking
1. Tegak lurus, pandangan kedepan
2. Kaki dibuka selebar bahu
3. Jari tangan disatukan/dikepalkan
4. Tekuk kan kaki
Langkah langkah dalam permainan voli yaitu..
Servis
Bloking
Passing
Spike
Dalam permainan bola voli, yang ditunjuk sebagai pertahan passing adalah...
Spike
Libero
Bloking
Servis
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui
ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan . . . .
servis
passing bawah
passing atas
smash
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat
PERBASI
PERBASASI
PBVSI
PBSI
Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah...........
passing atas
passing bawah
smash
A, B, C Betul
Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........
PERBASI
PERBASASI
PBVSI
PBSI
Bulu tangkis dilakukan oleh dua orang yang terdiri dari putra dan putri pada pertandingan ...
ganda putra
ganda putri
ganda campuran
tunggal putra
Untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu, dapat melakukan gerakan ...
sit up
squat jump
back up
push up
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Pada permainan bola voli, tim A skor nya 23 sedangkan tim B skornya 24 setelah itu poin servis dilakukan oleh tim A dan tim A mendapatkan 1 poin dan akhirnya poin tim A dan tim B skor nya 24 - 24
Berapakah point tambahan untuk selanjutnya pada ke dua tim tersebut?
A. 1 poin
B. 2 poin
C. 3 poin
D. 5 poin
gambar tersebut berguna untuk meningkatkan ....
kekuatan
kecepatan
kelincahan
kelenturan
Push up merupakan latihan untuk melatih?
Otot Tangan dan dada
Otot tangan
Otot Dada
Otot perut
Dalam permainan sepak bola setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruh anggota badan, kecuali bagian – bagian tubuh tertentu yang tidak diperbolehkan , bagian bagian tubuh tersebut adalah… . .
Kepala dan Leher
Tangan dan dada
Tangan dan Lengan
Paha dan tangan
Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah…
menggunakan dua tangan
menggunakan salah satu tangan
menggunakan tangan kanan
menggunakan tangan kiri
Melempar, menangkap, memukul. Adalah teknik dasar dari permainan olahraga…
Bilyar
Golf
Sepak takraw
Kasti
Dimana dan pada tahun berapakah bola voli diciptakan?
AMERIKA SERIKAT, 1895
AMERIKA SERIKAT, 1895
INGGRIS, 1985
INDONESIA, 1892
Yang menciptakan permainan bola voli adalah
Dr. James Naismith
William G morgan
Jhon newbery
Ketty Perry
Dalam permainan kasti tim A melakukan pukulan dengan baik, dan tim A berlari menghinggapi tiang 1 dan tiang 2 dan tiang 3 dan mau berlari ke base nya, tetapi tim jaga segera melempar bola ke base terlebih dahulu, berapakah poin yang di dapat tim A?
1 poin
2 poin
3 poin
4 poin
Pelanggaran dalam Sepak Bola Terjadi Jika Bola Mengenai...
Paha
Kaki
Tangan
Kepala
Dalam permainan olahraga apapun, untuk dapat bermain yang baik perlu adanya
pandai mencetak gol
kerjasama dan kompak
pandai menendang bola
pandai merebut bola
Dalam permainan bola voli tugas yang selalu memberi umpan yang baik untuk menyerang ke arah lawan yaitu..
Libero
Spike
Tosser
Bloking
Yang termasuk kedalam permainan bola kecil adalah
Tenis - kasti
Tenis - bola voli
Kasti - futsal
Badminton - sepak bola
Berapakah jumlah 1 regu dalam permainan kasti
10
11
12
13
Dalam permainan bulu tangkis, 1 vs 1 itu disebut
Single
Ganda
Campuran
Duel
Bagian kepala yang bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah...
Ubun – ubun
Belakang kepala
Dahi
kening
Berapakah lebar dan panjang lapangan voli
8m dan 19m
9m dan 18m
8cm dan 18cm
9cm dan 18cm
Teknik dasar permainan bola kasti adalah…
Melempar, menangkap, memukul
Melempar dan menendang
Menendang, menyundul, menggiring
Melempar dan berlari
Waktu yang di butuhkan dalam setiap babak permainan sepak bola adalah....
30 menit
50 menit
45 menit
60 menit
Tugas utama dari wasit yang memimpin pertandingan sepak bola....
memprotes pemain
Memimpin pertandingan
mencarikesalahan pemain
Memberikan kartu kuning
Berapakah ukuran lapangan basket
Lebar 15m dan panjang 24m
Lebar 15m dan panjang 28m
Lebar 28m dan panjang 14m
Lebar 9m dan panjang 18m
Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..
Sepak Bola
Bola Voli
Tenis meja
Bola Basket
Alat pemukul dalam bulu tangkis dinamakan ....
Raket
Bed
Tongkat
Peddle
Pada tahun berapakah permainan bola basket diciptakan dan dimana..
Kanada, 1891
Kanada, 1981
Amerika Serikat, 1891
Amerika Serikat, 1985
