wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS GANJIL PJOK Kelas 7

Total questions: 40

Worksheet time: 21mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini istilah – istilah teknik dasar permainan sepakbola : Kicking, Dribling, Stoping,heading,tacling,trow-in, kick-off.


Manakah yang bukan teknik dasar Permainan sepakbola….

a)

kicking dan stoping

b)

kick-off dan heading

c)

Trow-in dan tacling

d)

Dribbling dan trow-in

2.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan…..

a)

Kaki bagian luar

b)

Punggung kaki

c)

Kaki bagian dalam

d)

tumit

3.

Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah....

a)

Menendangdengan kaki bagianluar

b)

Menendangdengan kaki bagiandalam

c)

Menendang dengan punggung kaki

d)

Menendangdengantumit kaki

4.

Jika bola yang dilambungkan oleh pelambung dalam permainan kasti tidak sesuai sebanyak tiga kali berturut-turut maka ….

a)

Diberikan kesempatan sekali lagi untuk melambungkan bola

b)

Pemukul dapat berlari bebas ke tiang pemberhentian pertama

c)

Diberikan peringatan oleh wasit

d)

Dikeluarkan selama permainan berlangsung

5.

Dalam permainan bola kasti seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari …

a)

Bawah dengan dua tangan

b)

Atas dengan dua tangan

c)

Bawah dengan satu tangan

d)

Atas dengan satu tangan

6.

Posisi kedua tangan saat menangkap bola dalam permainan bola basket adalah …

a)

Lurus ke depan

b)

Lurus ke samping

c)

Lurus ke bawah

d)

Lurus ke atas

7.

Cara menggiring bola basket yang dibenarkan adalah…

a)

menggunakan dua tangan

b)

menggunakan salah satu tangan

c)

menggunakan tangan kanan

d)

menggunakan tangan kiri

8.

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat,memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari di namakan teknik …

a)

menggiring bola

b)

melempar bola

c)

menangkap bola

d)

menembak bola ke keranjang

9.

Melempar, menangkap, memukul. Adalah teknik dasar dari permainan olahraga…

a)

Bilyar

b)

Golf

c)

Sepak takraw

d)

Kasti

10.

Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan...

a)

smash

b)

spike

c)

passing

d)

Block

11.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

a)

Servis

b)

Passing bawah

c)

Smesh

d)

Passing atas

12.

Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....

a)

Teknik permainan

b)

Variasi permainan

c)

Strategi permainan

d)

Kombinasi permainan

13.

Posisi pergelangan kaki benar saat melakukan teknik dasar mengumpan adalah diputar ke….

a)

Bawah

b)

Dalam

c)

Samping

d)

Luar

14.

Teknik menahan/mengontrol bola, ketika kaki menyentuh bola, selanjutnya adalah...

a)

Kaki didorong ke depan

b)

Kaki di geser ke kanan

c)

Kaki di tarik ke belakang

d)

Kaki sejajar

15.

Badan bagian atas dicondongkan ke belakang dengan dada ditarik ke depan, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan....

a)

Paha

b)

Kepala

c)

Dada

d)

Kaki bagian luar

16.

Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar,sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola, gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan…..

a)

Kura-kura kaki

b)

Kaki bagian dalam

c)

Punggung kaki

d)

Kaki bagian luar

17.

Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan jari-jari menghadap ke depan dan lutut sedikit ditekuk, gerakan ini merupakan awalan menedang bola dengan…..

a)

Kaki bagian luar

b)

Punggung kaki

c)

Kaki bagian dalam

d)

tumit

18.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah ...

a)

servis

b)

smash

c)

blocking

d)

passing

e)

tosser

19.

Ukuran tinggi net pada bola voli untuk putra dan putri adalah ...

a)

Putra: 2,43 m dan putri: 2,24 m

b)

Putra: 2,42 m dan putri: 2,25 m

c)

Putra: 2,44 m dan putri: 2,26 m

d)

Putra: 2,45 m dan putri: 2,27 m

e)

Putra: 2,46 m dan putri: 2,27 m

20.

Teknik dasar bola voli, meliputi

a)

Menendang, menggiring, dan menyundul bola

b)

Memukul, menggiring, dan menyundul bola

c)

Menggiring, menangkap, dan menembak

d)

Passing, servis,block dan smash

e)

Passing, lay-up, dan menangkap

21.

Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...

a)

Terjadi tendangan pinalty sudut

b)

Terjadi tendangan bebas langsung

c)

Terjadi tendangan bebas tidak langsung

d)

Terjadi corner kick

22.

Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...

a)

Tidak sah

b)

Pelanggaran

c)

Sah

d)

Tendangan diulang lagi

23.

Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….

a)

Throw in

b)

Kontrol

c)

Passing

d)

Tackling

24.

Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ...

a)

Pelangaaran hand ball

b)

Pelanggaran offside

c)

Pelanggaran ringan

d)

Tidak melanggar apapun

25.
Gambar aktivitas pembelajaran gerak spesifik Pencak Silat di bawah ini adalah …….
a)

Guntingan kaki

b)

Guntingan pinggang

c)

Elakan

d)

Tangkisan

26.
Induk Organisasi Pencak Silat di Indonesia adalah …..
a)
IPSI
b)
PBSI
c)
PSSI
d)
PTMSI
27.
Jumlah scor atau nilai dalam satu set pada permainan Tenis Meja adalah ……..
a)
19
b)
20
c)
21
d)
22
28.
Induk Organisasi Tenis Meja di Indonesia adalah ………
a)
PBSI
b)
PSSI
c)
PTMSI
d)
IPSI
29.

Teknik apakah yang dipakai untuk mengoper bola jarak pendek...

a)

Passing dengan kaki bagian luar

b)

Mendendang dengan ujung kaki

c)

Mendendang dengan telapak kaki

d)

Dribbling

30.

Sikap badan saat menendang bola dengan jarak yang dekat adalah...

a)

Tegak dan fokus pada bola

b)

Tidak melihat bola

c)

Kaki kiri jauh dengan bola

d)

Berdiri dan menendang bola

31.

Teknik mengoper bola disebut juga...

a)

Dribbling

b)

Stopping

c)

Passing

d)

Heading

32.

Manfaat dari bermain sepak bola adalah...

a)

Semua Benar

b)

Menambah stamina dalam tubuh

c)

Meningkatkan kerja tim serta sosial

d)

Membantu tumbuh kembang anak

33.

Salah satu cara untuk menghentikan bola yang menyusur pada tanah adalah dengan menggunakan anggota badan...

a)

Telapak kanan atau kiri

b)

Punggung kaki

c)

Tumit

d)

Lutut Dada

34.

Dibawah ini yang tidak termasuk teknik dalam permainan sepak bola adalah...

a)

Melatih

b)

Mengontrol bola

c)

Menembak bola

d)

Menggiring bola

35.

Tujuan utama dari permainan sepak bola adalah...

a)

Memasukan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang agar tidak terjadi goal

b)

Menghibur para penonton

c)

Mempamerkan keahlian

d)

Menguasai segala cara

36.

Free kick disebut juga dengan...

a)

Tendangan Sudut

b)

Tendangan bebas

c)

Tendangan awal

d)

Tendangan kedalam

37.

Berikut ini adalah cara menghentikan bola, kecuali.....

a)

Dada

b)

Paha

c)

Tangan

d)

Kaki bagian dalam

e)

Kaki bagian luar

38.

Bagian kaki yang kurang tepat untuk menggiring bola adalah.....

a)

Kaki bagian dalam

b)

Kaki bagian luar

c)

Kaki bagian punggung

d)

Kaki bagian bawah

e)

kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki

39.

Hal-hal yang membedakan antara hindaran dengan elakan pada olahraga beladiri pencak silat adalah sikap kaki. Dalam elakan sikap kaki …

a)

berpindah secara menyilang

b)

berpindah dengan cara angkat kaki

c)

berpindah dengan posisi tubuh menghadap lawan

d)

berpindah dengan posisi tubuh menyamping lawan

e)

tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula

40.

manakah pernyataan yang bukan merupakan sarana dan prasarana dalam pencak silat:

a)

sansak gantung

b)

pecing

c)

pelindung tulang kering

d)

body protektor

e)

helm pelindung