Font size
WorksheetsOlahraga dan Kesehatan
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Pukulan pertama untuk memulainya permainan bola voli adalah…
Smash
Blokir
Passing
Servis
Dalam permainan bola voli jika terjadi perpindahan bola, maka pemain akan bergeser…
Ke arah kanan
Ke arah kiri
Ke depan
Searah jarum jam
Ukuran lapangan bola voli adalah…
3m x 9m
6m x 18m
9m x 18m
5m x 10m
Pada umumnya posisi smasher dalam permainan bola voli adalah…
1 dan 3
3 dan 5
2 dan 4
4 dan 6
Yang tidak termasuk sebagai cara menghentikan bola pada sepak bola adalah menggunakan…
Telapak kaki
Tangan
Dada
Paha
Teknik operan panjang seharusnya digunakan untuk…
Serangan balik
Mengelabui lawan
Bertahan
Pemain pendek
Induk olahraga sepak bola dunia adalah…
FIFA
AFC
PSSI
FIBA
Operan yang dipantulkan ke lantai dalam permainan bola basket disebut…
Dribbel
Over head pass
Bound pass
Over side pass
Jump ball dalam permainan bola basket adalah bola lompat untuk…
Menembak
Menghentikan permainan
Menggiring
Memulai permainan
Sebutan lain untuk tenis meja adalah...
Badminton
Toktak
Fore hand
Pingpong
Dalam permainan cabang olahraga ganda tenis meja bola dipukul secara…
Menyilang
Bergantian
Bebas
Datar
Organisasi tenis meja Indonesia adalah…
PELTI
PTMSI
PERTINA
PSSI
Berikut ini yang termasuk teknik dasar dalam olahraga beladiri pencak silat adalah…
Pukul, tangkap, sapuan
Pukulan, tangkisan, bantingan
Pukul, tonjokan, jatuhan
Pukulan, sodokan, tangkisan
Pencak silat berasal dari…
Malaysia
Korea
Jepang
Indonesia
Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak…
Jarak dekat
Jarak jauh
Estafet
Jarak menengah
Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah…
100, 200, 400 meter
400, 800, 1500 meter
800, 1500, 3000 meter
200, 400, 800 meter
Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah…
Atlet
Sprinter
Starter
Sprint
Atletik berasal dari kata yunani yaitu…
Athlon
Atheis
Athena
Atha
Induk organisasi atletik di dunia adalah…
BWF
IAAF
PASI
WWF
Untuk kejuaraan bulutangkis beregu putra nama kejuaraannya adalah…
Thomas cup
Uber cup
All England cup
Sudirman cup
Satu set (game) pada permainan bulu tangkis berakhir jika salah satu pemain mencapai angka…
11
21
10
33
Pukulan yang keras tajam dan mematikan dalam bulu tangkis dinamakan…
Pukulan dropshot
Pukulan smash
Pukulan servis
Pukulan lob
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan…
Pelenturan
Pelatihan
Pemanasan
Pendinginan
Pesta olahraga yang dilaksanakan di kawasan Asia adalah…
Olimpiade
Sea game
Asean game
World cup
Untuk melatih kelincahan bisa dilakukan dengan..
Lari 200m
Lari zig zag
Lari 2,4 km
Squat jump
Olahraga yang dapat melatih kekuatan otot perut adalah…
Pull up
Push up
Back up
Sit up
Cara melatih kekuatan otot punggung adalah…
Back up
Pull up
Squat rush
Sit up
Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah…
Jogging
Bersepeda
Bola voli
Bulu tangkis
Setelah kita melakukan olahraga pasti ada gerakan penutup adalah…
Warming up
Coll down
Stretching
Training
Berikut ini merupakan gaya renang kecuali…
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya lumba lumba
Gaya kupu kupu
Renang gaya dada disebut juga dengan gaya…
Ikan
Batu
Katak
Udang
Renang termasuk olahraga…
Aquatic
Kebugaran
Air
Atletik
Renang terbagi menjadi… gaya
4
3
2
1
Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke…
Kanan
Kiri
Bawah
Depan
Berikut ini zat yang ada dalam diet sehat, kecuali…
Karbohidrat
Protein
Racun
Lemak
Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah…
Lekas lelah
Nafsu makan meningkat
Banyak melakukan aktifitas
Bersemangat
Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakitadalah…
Makan teratur
Merokok
Tidur cukup
Menjaga kebersihan tangan
Cara untuk menjaga kesehatan kecuali…
Tidak berolahraga
Mandi bersih
Makan sehat
Menggosok gigi
Senam lantai dapat juga disebut sebagai…
Floor exercise
Floor sense
Senam ritmik
Senam irama
Sebutan lain untuk olahraga angkat besi adalah…
Weightlifting
Powerlifting
Bodybuilding
Strengthlifting
