wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SUMATIF PJOK 8

Total questions: 50

Worksheet time: 1hrs 13mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang adalah permainan Bola Besar adalah

a)

Kasti

b)

Sepak Bola

c)

Bulutangkis

d)

Tenis

2.

Berapakah jumlah pemain dalam permainan sepak bola

a)

12 pemain

b)

5 pemain

c)

6 pemain

d)

11 pemain

3.

Dalam permainan sepak bola bagian tubuh yang tidak boleh tersentuh oleh bola

a)

kepala

b)

kaki

c)

tangan

d)

dada

4.

Yang boleh menyentuh atau menangkap bola dengan kedua tangan dalam permainan sepak bola adalah

a)

bek

b)

penjaga gawang

c)

gelandang

d)

penyerang

5.

induk organisasi sepak bola internasional adalah

a)

FIFA

b)

FIPA

c)

FIVA

d)

FITA

6.

Pemain yang melakukan pelanggaran di area gawang akan dihukum...

a)

Tendangan penalti

b)

Tendangan bebas langsung

c)

Tendangan Bebas tidak Langsung

d)

Tendangan sudut

7.

Durasi waktu permainan sepak bola adalah ...

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

2x 40 menit

d)

3 x 45 menit

8.

siapakah dia?

a)

goalkeeper

b)

striker

c)

midfielder

d)

defender

9.

mana yang termasuk bola dalam sepakbola?

a)
b)
c)
d)
10.

Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan …

a)

Man to man

b)

Zone marking

c)

Zone defence

d)

Total marking

11.

Throw - in dalam permainan sepak bola artinya adalah...

a)

Mengontrol

b)

Tendangan sudut

c)

Lemparan ke dalam

d)

Tendangan bebas

12.

manakah teknik menendang dengan punggung kaki

a)
b)
c)
d)
13.

dalam gambar berikut menerangkan bahwa pemain penyerang berada pada posisi...

a)

bertahan

b)

melakukan penyerangan

c)

Offside

d)

Shooting

14.

Tujuan utama dari strategi bertahan adalah ....

a)

Menjaga daerah pertahanan

b)

Penjaga gawang tidak perlu kerja keras

c)

Menahan serangan lawan agar tidak memasukkan bola ke gawang

d)

Menang dalam pertandingan

15.

Yang dimaksud dengan heading dalam sepak bola adalah...

a)

teknik menggiring bola

b)

teknik menendang bola

c)

teknik menyundul bola

d)

teknik menahan bola

16.
Gerakan spesifik dalam permainan bola kasti yaitu....
a)
menendang, menyundul,menggiring
b)
menggiring, memukul, menangkap
c)
melempar,menangkap,memukul
d)
menangkap,memukul, menyundul
17.

Apa nama organisasi nasional bulu tangkis ?

a)

Persatuan bulu tangkis se Indonesia

b)

Persatuan bulu tangkis seluruh Indonesia

c)

Persekutuan bulu tangkis Indonesia

d)

Persatuan bulu tangkis Indonesia

18.

Pukulan yang keras dan tajam untuk memetikan lawan secepat-cepatnya dalam permainan Bulutangkis...

a)

Service

b)

Smash

c)

Lob

d)

Drive

19.

Permainan softball diciptakan oleh

a)

Andrean Junior

b)

Tammy Abraham

c)

George Kenedy

d)

George W. Hancock

20.

Teknik dasar yang harus di kuasai oleh pemain tenis meja adalah.....

a)

Menyundul bola

b)

Pivot

c)

Memegang bet

d)

Melempar bola

21.

Permainan rounders mengutamakan?

a)

Teknik bermain

b)

Kerjasama

c)

Kegembiraan

d)

Prestasi

22.

softball/baseball/kasti adalah salah satu olahraga dalam kategori permainan...

a)

permainan tradisional

b)

permainan modern

c)

permainan bola kecil

d)

permianan bola besar

23.

Nama olahraga pada gambar di samping adalah ?

a)

Shuttlecock

b)

Tennis

c)

Badminton

d)

Pingpong

24.

Nama olahraga pada gambar di samping adalah ?

a)

Ping pang

b)

Table tennis

c)

Mini tennis

d)

Pong pong

25.

Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari...

a)

A. Lari dan lempar

b)

B. Lari dan lompat

c)

C. Lompat dan lempar

d)

D. Jalan, lari, lompat, dan lempar

26.

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

a)

Kecondongan badan

b)

Cara kaki menapak

c)

Panjang langkah

d)

Memasuki garis finish

27.

Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….

a)

Salah satu melakukan jinjit

b)

Kedua kaki melayang di udara

c)

Kedua kaki harus kontak dengan tanah

d)

Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah

28.

Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah....

a)
b)
c)
d)
29.

Induk organisasi Atletik Internasional adalah...

a)
b)
c)
d)
30.

Start yang digunakan saat jalan cepat adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

duduk

d)

jongkok

31.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....

a)

Lari

b)

Jalan

c)

Sprint

d)

Marathon

32.

Aba-aba dalam melakukan start dalam Jalan Cepat, adalah

a)

Bersedia.....Siap......Ya

b)

Satu.....Dua....Tiga

c)

On your mark......Ready.....Go

d)

Hiji.....Dua....Tilu....

33.

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

bebas

34.

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah . . . .

a)

start/pertolakan

b)

panjang langkah kaki

c)

kecondongan badan

d)

koordinasi gerakan

35.

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba . . . .

a)

persiapan awal

b)

bersedia

c)

siaap

d)

ya

36.

urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah

a)

bersedia-siap-ya

b)

siap-bersedia-ya

c)

permulaan-siap-bersedia

d)

permulaan-bersedia-siap

37.

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

a)

mengepal

b)

telapak tangan dibuka lebar

c)

membentuk huruf v

d)

ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start

38.

Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...

a)

Lari sprint

b)

Lari menengah

c)

Lari jauh

d)

Lari gawang

39.

Start yang di gunakan dalam Lari Jarak Pendek adalah

a)

Start jongkok

b)

Start melayang

c)

Start berdiri

d)

Start tiarap

40.

posisi ayunan tangan pada saat berlari (approach/persiapan melompat) pada lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar

a)
b)
c)
d)
41.

1. Perhatiakan gambar diatas !

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu...

a)

tumpuan

b)

Awalan

c)

Mendarat

d)

Melayang

42.

Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh yaitu........

a)

Tumpuan

b)

Melayang

c)

Mendarat

d)

Awalan

43.

Suatu gerakan melompat yang menggunakan tumpuan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya dalam olahraga disebut...

a)

Lari sprint

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat jauh

d)

lari gawang

44.

Tehnik yang dilakukan dengan cara menghindari serangan lawan, tehnik ini bisa dilakukan dengan cara melangkah dengan satu kaki,ditempat, atau juga memindahkan dengan dua kaki adalah...

a)

Elakan

b)

Tangkisan

c)

Tendangan

d)

Kuda-kuda

45.

Tangkisan yang menggunakan kedua lengan yang menyilang dan perkenaannya sudut persilangan lengan,arahnya dari atas kebawah dan sebaliknya adalah...

a)

Tangkisan atas

b)

Tangkisan silang atas

c)

Tangkisan belah tengah

d)

Tangkisan bawah

46.

Pencak silat bersal dari ....

a)

Malaysia

b)

Korea

c)

Indonesia

d)

Jepang

47.

Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...

a)

Pukulan

b)

Kuda kuda

c)

Tangkisan

d)

Tendangan

48.

Gambar berikut ini merupakan sikap . . . .

a)

kuda-kuda

b)

hormat

c)

tendangan

d)

pukulan

49.

Gerakan – gerakan berikut yang tidak termasuk dalam pencak silat adalah

a)

Kuda- kuda

b)

Sikap Pasang

c)

Tendangan

d)

Guling depan

50.

Yang termasuk dalam teknik seragangan adalah .......

a)

Tangkisan

b)

Elakan

c)

Pukulan

d)

Menghindar