wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SUMATIF PJOK 9

Total questions: 50

Worksheet time: 2hrs 32mins

Name
Class
Date
1.

Dalam melakukan tendangan menggunakan kaki bagian dalam, seorang pemain sepakbola memutar telapak kaki ke arah ...

a)

Belakang

b)

Depan

c)

Dalam

d)

Luar

2.

Lentingkan pinggang ke belakang dan keraskan otot leher serta berat badan bertumpu pada kaki belakang, arah pandangan pada bola, gerakan pinggang ke depan, hingga dahi tepat menyongsong arah datangnya bola, untuk menambah kecepatan/ kekuatan bola, gerakan kedua lengan ke belakang merupakan deskripsi gerakan ..

a)

menghentikan bola dengan dada

b)

menyundul bola

c)

menghentikan bola dengan kepala

d)

menghentikan bola dengan paha

3.

Organisasi sepakbola yang pertama kali berdiri adalah…

a)

Persatuan Sepak Bola seluruh Indonesia (PSSI)

b)

Federasi Internasional de Fooball Association (FIFA)

c)

Asosiasi Sepak Bola (FA)

d)

Juventus

4.

Tendangan tersebut disebut juga dengan ...

a)

free kick

b)

corener kick

c)

pinalti

d)

back pass

5.

Dimanakah perkenaan bola saat melakukan tendangan menggunakan punggung kaki ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

6.

Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang

a)

Lima

b)

Enam

c)

Tujuh

d)

Delapan

7.

Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Servis

d)

Switch

8.

Berikut adalah teknik dari passing dalam permainan bola voli…

a)

Passing Bawah dan Passing Atas

b)

Passing menggunakan kepala

c)

Passing menggunakan kaki

d)

Passing menggunakan anggota badan

e)

Passing menggunakan dada

9.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ?

a)

20 m x 11 m

b)

18 m x 11 m

c)

18 m x 9 m

d)

20 m x 8 m

10.

Dalam permainan bola voli satu babak terdapat ...

a)

25 poin

b)

24 poin

c)

23 poin

d)

22 poin

11.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

12.
Tujuan permainan bola basket adalah ….
a)
Memasukkan bola ke ring lawan
b)
Menjaga daerah pertahanan
c)
menunjukkan teknik yang indah
d)
menghalangi peregerakan lawan
e)
memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
13.
Persatuan bola basket internasional disebut…
a)
FIBA
b)
b. FIFA
c)
c. IPSI
d)
d. PBVSI
e)
PERBASI
14.

Jenis olahraga permainan dibedakan menjadi dua macam, yaitu permainan bola besar dan bola kecil. Berikut salah satu olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar adalah…

a)

Rounders

b)

Pingpong

c)

Bulutangkis

d)

Bola voli

15.

berikut yang termasuk permainan bola besar adalah . . . .

a)

sepak takraw, futsal, bulutangkis

b)

bola voli, bola basket, golf

c)

bola basket, sepak bola, bola voli

d)

bola voli, bola baslket, bulutangkis

16.
Sepak bola termasuk jenis olahraga....
a)
atletik
b)
senam
c)
permainan bola besar
d)
permainan bola kecil
17.

1. Gambar di samping merupakan teknik dasar menendang bola dengan menggunakan.......

a)

tumit kaki

b)

punggung kaki

c)

sisi kaki bagian dalam

d)

puunggung kaki

18.
Permainan sepak bola dipimpin oleh....
a)
kiper
b)
kapten
c)
manajer
d)
wasit
19.
Tim yang memenangkan pertandingan sepak bola adalah...
a)
tim yang paling banyak kartu merah
b)
tim yang paling banyak kartu kuning
c)
tim yang paling banyak memasukkan bola
d)
tim yang paling banyak kemasukan bola
20.
Seorang wasit sepak bola dalam bertugas dibantu oleh...
a)
refrée
b)
satpam
c)
hakim garis
d)
juri
21.

Yang merupakan lapangan bola voli adalah . . . .

a)
b)
c)
d)
22.

Gerakan tersebut merupakan gerakan...

a)

Passing atas

b)

Passing bawah

c)

Servis atas

d)

Servis bawah

23.

Yang merupakan gerakan passing atas yaitu gambar...

a)
b)
c)
d)
24.

Permainan tenis meja biasanya dimainkan di....

a)

Dalam gedung

b)

Luar gedung

c)

Lapangan terbuka

d)

Arena permainan

25.

Alat pemukul bola yang digunakan dalam permainan tenis mejas adalah....

a)

Raket

b)

Pentungan

c)

Bet

d)

Stik

26.

Permainan tenis meja disebut juga ....

a)

Squash

b)

Ping pong

c)

Badminton

d)

Tenis lapangan

27.

Permainan rounders hamper sama dengan permainan

a)

Bulutangkis

b)

Kippers

c)

Bola pukul

d)

Softball

28.

Permainan rounders mengutamakan

a)

Teknik bermain

b)

Kerja sama

c)

Kegembiraan

d)

Prestasi

29.

Alat pemukul yang digunakan dalam rounders adalah

a)

Raket

b)

Glove

c)

Stick

d)

Bad

30.

Pelambung bola dalam permainan rounders disebut

a)

Fielder

b)

Kipper

c)

Pitcher

d)

Catcher

31.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

a)

Lari

b)

Atletik

c)

Jalan

d)

Marathon

32.

Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....

a)

Ujung kaki

b)

Jari kaki

c)

Kaki kiri

d)

Tumit

33.

Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....

a)

Berdiri

b)

Jongkok

c)

Menunduk

d)

Duduk

34.

Tahapan dalam lompat jauh yaitu ....

a)

Awalan, Inti, Akhiran

b)

Pemanasan, Inti, Pendinginan

c)

Awalan, Tolakan, Melayang, Pendaratan

d)

Awalan, Melayang, Pendaratan

35.

Dalam jalan cepat star yang di gunakan adalah......

a)

start berdiri

b)

start melayang

c)

start jongkok

d)

start duduk

36.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

37.

star apa yang di lakukan pada gambar.....

a)

berdiri

b)

mengambang

c)

membelakang

d)

jongkok

38.

Pada gambar di atas menggunakan pendaran dengan....

a)

satu kaki

b)

menggunakan tangna

c)

dua kaki

d)

dengan badan

39.

gambar diatas menunjukan seorang atlit melakukan

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang diudara

d)

pendaratan

40.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Pencak Silat

b)

Karate

c)

Taekwondo

d)

Kempo

41.

Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…

a)

Serangan

b)

Belaan

c)

Tangkisan

d)

Egosan

42.

Di bawah ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat adalah…

a)

Pukulan

b)

Tangkisan

c)

Melempar

d)

Tendangan

43.

Warna pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat adalah ....

a)

Merah

b)

Putih

c)

Hitam

d)

Hijau

44.

Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..

a)

Bela diri

b)

Seni

c)

Olahraga

d)

Refresing

45.

Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Ketahanan tubuh

d)

Kekuatan tubuh

46.

Latihan push up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot ….

a)

Tungkai

b)

Lengan

c)

Perut

d)

Bahu

47.

1. Latihan olahraga seperti pada gambar di samping berguna untuk melenturkan otot … .

a)

punggung

b)

kaki

c)

tangan

d)

perut

48.

3. Latihan pada gambar di samping disebut … .

a)

up down

b)

push up

c)

sit up

d)

mencium tanah

49.

5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .

a)

tunduk kepala

b)

mencium lutut

c)

push up

d)

sit up

50.

10. Latihan sit up berguna untuk mengencangkan otot … .


a)

punggung

b)

kaki

c)

tangan

d)

perut