Font size
WorksheetsUAS OLAHRAGA
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Aktivitas manusia yang bertujuan untuk meningkatkan suatu kesehatan jasmani dan rohani disebut dengan
Berkreativitas
Berolahraga
Berkesenian
Berpetualang
Latihan push-up dilakukan bertujuan untuk meningkatkan otot....
Tungkai
Perut
Lengan
Bahu
Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan ....
Panco
Joging
pull up
back up
Berikut yang tidak termasuk ciri-ciri fisik anak sehat adalah...
tangkas gesit gembira
mata bersih bersinar
kulit dan rambut bersih
bibir pecah-pecah
Suatu bentuk perbuatan yang melanggar norma, aturan, atau hukum dalam masyarakat yang dilakukan pada usia remaja atau transisi pada masa anak – anak ke dewasa disebut …..
Kenakalan remaja
Perilaku menyimpang
Kejahatan
Tindakan melanggar hukum
Jeruk merupakan buah mengandung vitamin C. jika kita kekurangan vitamin C akan menyebabkan penyakit .....
beri-beri
rabun jauh
sariawan
rakhitis
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Makanan sehat adalah….
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang harganya mahal
Makanan yang rasanya enak
Penyakit berbahaya yang disebebkan karena rokok adalah
Diare
Pusing
Mag
Kanker paru-paru
Tubuh manusia dapat tumbuh karena adanya zat yang berasal dari makanan. Oleh sebab itu, untuk dapat melangsungkan hidupnya, manusia mutlak memerlukan....
Zat yang diperlukan oleh tubuh salah satunya berasal dari tumbuhan disebut . . . .
protein nabati
protein hewani
mineral
kalsium
Manfaat dari penggunaan helm ketika berkendara sepeda motor adalah
Supaya orang lain tidak mengenali kita
meningkatkan resiko cedera
Mengurangi resiko apabila terjadi kecelakaan
Untuk bergaya dengan jenis helm yang trendy
Dibawah ini yang termasuk Perlengkapan Jalan adalah ?
Helm
Spion
Rambu Lalu Lintas
SIM
BERIKUT MERUPAKAN PERILAKU YANG HARUS DILAKUKAN KETIKA BERKENDARA...
Apakah maksud simbol tersebut?
Kucing melintas
Jalan tidak rata
Jalan bengkang-bengkok
Jalan licin
Kepanjangan dari (P3K) adalah...
Pertolongan Pendarahan Pada Kecelakaan
Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
Perawatan Pertama Pada Kejadian
D. Perawatan Pertama Pada Kecelakaan
Fungsi dari obat P3K berikut ini adalah
Memperlambat penyembuhan luka
Membersihkan luka
Mempercepat penyembuhan luka
Membuat luka meradang
Contoh penyakit
1. serangan jantung
2. diabetes
3. obesitas
4. Acquired Immune Deficiency Syndrome
5. Tubercholosis
6. Demam Berdarah
Penyakit tidak menular ditunjukkan oleh nomor....
1-3-5
2-4-6
1-2-3
4-5-6
Berjalan kaki, menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk kedalam aktivitas fisik katagori......
Ringan
Sedang
Berat
Sangat berat
Nama Induk Organisasi Sepakbola Dunia adalah ...
FIFA
FIBA
FINA
PSSI
Lama waktu permainan sepakbola adalah ...
2 x 15 menit
2 x 30 menit
2 x 45 menit
2 x 50 menit
Orang yang menciptakan permainan bola voli adalah ...
George Graham
William G Morgan
Jules Rimet
James Naismith
Dalam permainan bola voli setiap tim berlomba mengumpulkan ... poin
11
21
25
30
Orang yang menciptakan permainan bola basket adalah ...
James A Naismith
William G Morgan
George Graham
Jules Rimet
Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...
PSSI
PBVSI
PERCASI
PERBASI
Lama waktu permainan bola basket adalah ...
2 x 10 menit
2 x 15 menit
4 x 10 menit
4 x 15 menit
menendang,
menyundul,
menggiring
menggiring,
memukul,
menangkap
melempar,
menangkap,
memukul
menangkap,
memukul,
menyundul
Bermain dalam nomor apakah liliyana dan achmad
Ganda putra
Ganda putri
Ganda campuran
Tunggal
Dalam permainan baseball alat apa yg biasa digunakan...
Raket dan Glove
Glove dan Pemukul
Pemukul dan Bed
Bed dan Net
Teknik pukulan permulaan untuk memainkan bola dalam bulu tangkis disebut..
Service
Smash
Lop
Dropshop
Perhatikan berbagai macam permainan berikut!
1. Kasti.
2. Sepak takraw.
3. Rounders.
4. Sepak bola.
5. Bola tangan.
6. Bulutangkis.
Dari berbagai jenis permainan di atas, yang merupakan permainan bola kecil adalah ....
1, 2, dan 3
2, 3, dan 4
1,3, dan 6
1,3, dan 5
Berikut adalah permainan bola kecil, kecuali . . . .
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....
Lari
Atletik
Jalan
Marathon
Dalam lari jarak pendek, start yang digunakan yaitu ....
Berdiri
Jongkok
Menunduk
Duduk
Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......
PBVSI
PBSI
PSSI
PASI
Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....
Yunani
Inggris
India
Cina
Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....
lari
lomba
pertandingan
lempar
Indk Organisasi renang tingkat nasional adalah
PSSI
PBSI
PERBASI
PRSI
Gerakan dasar yang perlu dikuasai dalam berenang salah satunya adalah gerakan lengan . berikut ini yang merupakan gerakan lengan gaya bebas adalah ....
Persatuan renang dunia disebut ..
FINA
FIBA
FISA
FIVB
gambar dibawah ini yang merupakan cara pengambilan nafas renang gaya dada adalah...
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Nama induk organisasi senam indonesia adalah :
PERSAMI
PERBASI
PERSANI
PERTINA
gambar tersebut menunjukan gerakan
kayang
head stand
guling depan
sikap lilin
Berikut ini alat yang digunakan dalam senam irama, kecuali....
Tali
Bola
Topi
Simpai
Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari, yaitu . . .
langkah ke samping
jalan di tempat
langkah panjang
langkah biasa
Latihan pemanasan dalam senam ritmik mempunyai tujuan yang bersifat....
Memusingkan
Melelahkan
Menormalkan
Menggembirakan
Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama
Awalan, inti, dan akhiran
Awal, pertengahan, dan akhir
Pemanasan, inti, dan pendinginan
Pendahuluan, inti, dan penenangan
Organisasi yang menaungi pencak silat di Indonesia adalah..
IPSI
PSSI
PBSI
PSIS
