Kesebelasan Tugu Muda bertanding dengan kesebelasan Tunas

Muda. Pemain kesebelasan Tugu Muda menendang keluar bola

di sisi lapangan. Untuk memulai permainan lagi, pemain Tunas

Muda akan melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar berikut,

yaitu . . . .

Bola tendangan kiper melambung tinggi menuju lapangan lawan.

Pemain lawan menghalau bola tersebut tepat di keningnya.

Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan pemain

tersebut ialah . . . .

Perhatikan keterangan berikut!

1) Kedua kaki terbuka selebar bahu.

2) Posisi lutut kedua kaki ditekuk sedikit.

3) Kedua lengan lurus dijulurkan ke depan dan saling dikaitkan.

4) Kedua lengan diayunkan dari bawah ke atas untuk memukul bola.

Keterangan tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak

dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam . . . .

Hesti melakukan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif

dengan memukul bola voli. Variasi dan kombinasi gerak dasar

ini berperan dalam mengawali serangan. Gerakan yang dimaksud

adalah . . . .

Gambar tersebut menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam ...

Seorang pebasket berjalan dan berlari dengan menggiring bola

mendekati ring lawan. Ketika memasuki area setengah lingkaran,

pebasket tersebut melakukan gerakan dua langkah. Gerakan

diakhiri dengan memasukkan bola ke ring dengan lompatan.

Pebasket tersebut melakukan gerakan . . . .

Yoga dan teman-temannya bermain bola basket. Yoga akan

memasukkan bola ke ring basket lawan dengan variasi gerak

melompat dan mengayun lengan. Gerakan yang dilakukan Yoga

menunjukkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan

manipulatif dalam . . . .

Fitria dan temannya bermain bola basket. Fitria melakukan variasi

gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif

dalam permainan bola basket, yaitu . . . .

Wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah ....

Andi dan teman-temannya bermain kasti di halaman sekolah. Variasi

dan kombinasi gerak manipulatif dan lokomotor dalam permainan

kasti yang dilakukan Andi ialah . . . .

Tiwi melakukan variasi gerak dasar manipulatif dengan kombinasi

gerak dasar nonlokomotor dalam melempar bola melambung. Gerak

dasar yang dilakukan Tiwi ialah melempar bola dengan . . . .

Danar dan teman-teman bermain kasti. Bola yang dipukul Danar

menyusur tanah. Bona menangkap bola dengan variasi gerak dasar

nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

Tania dan Indah berlatih gerakan melempar dan menangkap bola

kasti. Tania berjalan dan berlari dengan menangkap bola kasti

yang dilempar Indah. Dilihat dari gerakannya, Tania melakukan

variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu . . . .

Deni dan Ardi berdiri saling berhadapan sejauh 7 meter. Deni

melempar bola kasti melambung ke arah Ardi. Selanjutnya, Ardi

akan menangkap bola tersebut dengan melakukan variasi gerak

dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif, yaitu . . . .

Didi dan Doni berlatih melempar bola rounders secara mendatar.

Didi melakukan lemparan bola dengan ayunan bola . . . .

Perhatikan gambar gerakan melempar pada permainan rounders tersebut!

Kombinasi gerak yang ditunjukkan pada gambar adalah ....

Dalam permainan rounders, pemukul melakukan pukulan tanpa

ayunan. Teknik pukulan ini bertujuan . . . .

Fandi bermain rounders bersama teman-temannya. Fandi bersiap

melakukan pukulan bola. Kombinasi gerakan yang tepat saat

melakukan gerakan ini adalah menarik tongkat ke belakang dan . . . .

Seorang anak bersiap menangkap bola menyusur saat bermain

rounders. Anak tersebut berjongkok dan membungkuk dengan

menangkap bola. Gerakan anak tersebut menunjukkan variasi

dan kombinasi gerak dasar . . . .

Dewi dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. Dalam

aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan,

yaitu . . . .

Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan

dengan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

Dewi melakukan permainan lompat kijang bersama teman. Dalam

permainan ini, terdapat variasi dan kombinasi gerak dasar, yaitu ....

Gambar tersebut menunjukkan seorang anak berlatih variasi

gerak dasar lari dan lompat melewati rintangan. Bentuk variasi

dan kombinasi gerak dasar yang tepat adalah . . . .

Saat melakukan lari melewati palang, gerak dasar yang harus

diperhatikan adalah . . . .

Yoyok dan teman-temannya melakukan lempar roket. Sikap awalan

dalam aktivitas lempar roket, ialah berjalan cepat dikombinasikan

dengan . . . .

Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter

sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu

dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan

ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . . .

Nadia dan teman-temannya melakukan aktivitas short run-up

long jump di lapangan. Aktivitas short run-up long jump dilakukan

dengan . . . .

Beni melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan

kombinasi gerak dasar yang dilakukan Beni adalah . . . .

Andik melakukan aktivitas lempar roket. Variasi dan kombinasi

gerak dasar yang dilakukan Andik adalah . . . .

Kemampuan mengubah posisi tubuh pada bagian tertentu

disebut . . . .

Kemampuan fisik seseorang dalam melakukan tugas sehari-hari

ditentukan faktor . . . .

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang

dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .

Dodo melakukan push up selama 60 detik. Gerakan yang dilakukan

Dodo bertujuan melatih kekuatan otot . . . .

Yuni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Yuni dan Rita

berusaha menjadi yang tercepat. Aktivitas yang dilakukan Yuni

dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .

Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot . . . .

Beni melakukan olahraga lompat tali (skipping). Aktivitas ini

dapat melatih kekuatan otot kaki dan . . . .

Sebelum berolahraga, Sinta melakukan peregangan otot lengan

dan tungkai. Aktivitas yang dilakukan Sinta untuk melatih . . . .

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas

kebugaran jasmani, yaitu . . . .

Akbar melakukan latihan berbaring dengan sikap kangkang.

Latihan yang dilakukan Akbar untuk mengukur kelenturan . . . .