Font size
WorksheetsSENAM IRAMA
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Gerakan senam yang dilakukan dengan irama music, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama disebut dengan ….
menari
gerak berirama
senam lantai
senam irama
Istilah lain dari senam irama adalah senam ....
ritmik
artistik
aerobik
ketangkasan
Senam irama tanpa alat adalah ....
senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada
senam irama yang dilakukan dengan menggunakan alat seperti gada, simpai, tongkat, bola, topi, pita, tali, dll dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada
senam irama yang dilakukan dengan menggunakan alat apapun dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada
senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali bola, gada, dan simpai mengikuti irama yang ada
Senam irama dengan alat adalah ....
senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada
senam irama yang dilakukan dengan menggunakan alat seperti gada, simpai, tongkat, bola, topi, pita, tali, dll dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada
senam irama yang dilakukan menggunakan alat apapun dan menggerakkan tubuh mengikuti irama yang ada
senam irama yang dilakukan tanpa menggunakan alat apapun kecuali bola, gada, dan simpai mengikuti irama yang ada
Alat pada gambar di atas digunakan untuk senam ritmik dan biasa disebut dengan ....
gada
tongkat
pita
tali
Alat pada gambar di atas digunakan untuk senam ritmik dan biasa disebut dengan ....
gada
tongkat
pita
tali
Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama adalah ....
kelentukan
keseimbangan
keluwesan
kontinuitas
ketepatan dengan gerakan
Rangkaian gerak senam yang dilakukan dengan irama musik atau hitungan yang lain adalah ….
menari
senam lantai
senam irama
gerak berirama
Di bawah ini yang merupakan contoh senam irama tanpa alat adalah ....
SKJ
senam artistik
senam lantai
aerobik
zumba
Urutan tahapan SKJ yang benar adalah ….
pemanasan, peralihan, inti, pendinginan
inti, pendinginan, pemanasan, peralihan
pendinginan, peralihan, pemanasan, inti
peralihan, inti, pendinginan, pemanasan
Judul senam yang digunakan untuk pembukaan Asean Games 2018 di Jakarta adalah senam ….
Pramuka jilid I
Pamruka jilid II
Poco – poco nusantara
Ayo kita bisa
Salah satu aktivitas gerak berirama yang benar di bawah ini adalah ….
sikap llin dan sikap kayang
handstand dan headstand
forward roll dan back roll
langkah kaki dan ayunan lengan
Senam bersama di sekolah biasanya dilaksanakan seminggu … kali.
1
2
3
4
Musik yang digunakan untuk senam irama biasanya ….
sedih
sendu
pelan
riang gembira
Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan … supaya diberikan keselamatan oleh Tuhan Yang Maha Esa selama melaksanakan kegiatan.
berhati-hati
pemanasan
pendinginan
berdoa
Senam Kesegaran Jasmani termasuk senam ….
ketangkasan
irama
lantai
artistik
Variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki ke samping satu dan dua dengan ayunan lengan buka ke samping dan tutup di depan dada adalah pola ....
1
2
3
4
Variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping, serta putar dan tekuk di depan dada adalah pola ....
1
2
3
4
Variasi dan kombinasi rangkaian gerak langkah segitiga dan langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas adalah pola ....
1
2
3
4
Aktivitas senam sebaiknya diawali dengan ... supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan inti.
pemanasan
pendinginan
berdoa
berhati-hati
Aktivitas senam sebaiknya diakhiri dengan ... supaya konsidi tubuh kembali normal seperti keadaan semula.
pemanasan
pendinginan
berdoa
berhati-hati
Pada hitungan ketiga saat melaksanakan gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki ke samping satu dan dua dengan ayunan tangan buka ke samping dan tutup di depan dada, kaki kanan melangkah ke ....
samping kanan
samping kiri
serong depan kanan
serong depan kiri
Pada hitungan pertama saat melaksanakan gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki ke samping satu dan dua dengan ayunan lengan buka ke samping dan tutup di depan dada, lengan kanan diayun dari ....
depan ke samping
bawah ke samping
bawah ke depan dada
bawah ke atas kepala
Pada hitungan ketujuh dan kedelapan dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping, serta putar dan tekuk di depan dada, dilakukan tepukan sebanyak ... kali.
1
2
3
4
Pada hitungan 1 dan 2 dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping, serta putar dan tekuk di depan dada, posisi badan menghadap ....
serong kanan
serong kiri
lurus ke depan
putar ke belakang
Pada hitungan kelima dan keenam dalam gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerak langkah segitiga dan langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas, tangan diayun ke ....
atas
bawah
samping kanan
samping kiri
Gerak berirama dapat dilakukan dengan iringan musik atau ....
tepukan
petikan jari
hentakan kaki
hitungan
Senam bersama di sekolah dasar biasanya dilakukan pada waktu ....
pagi hari sebelum belajar
siang hari setelah belajar
pelajaran olahraga saja
ekskul senam kreasi
Pada gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping, serta putar dan tekuk di depan dada, kedua tangan dibuka lebar ke samping dilakukan pada hitungan ke ....
1 dan 2
3 dan 4
5 dan 6
7 dan 8
Pada gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerak langkah segitiga dan langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas, kedua tangan diayun ke atas pada hitungan ke ....
1, 2, 3, dan 4
5, 6, 7, dan 8
1 dan 2
5 dan 6
Sikap awal sebelum hitungan 1 pada gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping, serta putar dan tekuk di depan dada adalah ....
berdiri tegak
kaki kanan jinjit dan rapat di samping kaki kiri
kaki kiri jinjit dan dibuka selebar bahu di samping kaki kanan
kedua tangan ditekuk dan mengepal di depan dada
kedua tangan ditekuk di atas kepala
Pada saat melakukan gerakan variasi dan kombinasi rangkaian gerak langkah segitiga dan langkah belakang dengan ayunan lengan ke bawah dan ke atas, gerakan memompa dilakukan pada hitungan ke ....
1, 2, 3, dan 4
5, 6, 7, dan 8
1 dan 2
5 dan 6
Arti dari kaki yang jinjit dalam senam irama adalah ....
kaki yang jinjit akan digunakan untuk melangkah kembali
senam telah selesai
gerakan dilanjutkan pada gerakan pemanasan
gerakan dilanjutkan pada gerakan pendinginan
Pada gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki serong depan dan jalan mundur dengan ayunan lengan ke samping, serta putar dan tekuk di depan dada, gerakan memutar kedua tangan di depan dada dilakukan pada hitungan ke ....
1 dan 2
3 dan 4
5 dan 6
7 dan 8
Pada gerakan variasi dan kombinasi rangkaian langkah kaki ke samping satu dan dua dengan ayunan lengan buka ke samping dan tutup di depan dada, gerak membuka tutup kedua tangan dilakukan pada hitungan ke ....
1, 2, 3, dan 4
5, 6, 7, dan 8
1,2,5, dan 6
3,4,7, dan 8
