Free Printable แบบทดสอบกิจกรรมการออกกำลังกาย

1.

กีฬายิงปืนถือเป็นกิจกรรมประเภทอะไร

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

2.

ทำสวนจัดเป็นกิจกรรมประเภทใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังประเภทความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนเลือด

c)

การออกกำลังประเภทความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังประเภทความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

3.

การขี่จักรยานถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

.การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

4.

การทำนาถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

5.

ฤาษีดัดตนถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

6.

การยกน้ำหนักถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

7.

การเต้นแอโรบิคถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางทาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

8.

การรดน้ำต้นไม้ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

9.

ลีลาศ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

10.

การเล่นฮูลาฮุบ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

11.

การรำมวยจีน ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

12.

การเล่นคอมพิวเตอร์ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

13.

ว่ายน้ำ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

14.

การวิ่งขึ้นบันได ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

15.

โยคะ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

4.ไม่ใช่การออกกำลังกาย

16.

การฝึกด้วยยางยืด ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมกางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

17.

วิ่งจ้อกกิ้ง 10 รอบสนามทุกวัน เข้าปีที่ 5 ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกาย

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

4.ไม่ใช่การออกกำลังกาย

18.

การชักเย่อ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

กิจกรรมทางกายการออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

d)

กิจกรรมทางกาย

19.

การงัดข้อ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

b)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

c)

กิจกรรมทางกาย

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

20.

การพายเรือ ถือเป็นกิจกรรมใด

a)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความอดทนของระบบไหลเวียนเลือดและระบบหายใจ

b)

กิจกรรมทางกาย

c)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ

d)

การออกกำลังกายประเภทสร้างเสริมความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและความอ่อนตัวของข้อต่อ

4.ไม่ใช่การออกกำลังกาย

แบบทดสอบกิจกรรมการออกกำลังกาย

Total questions: 20

Worksheet time: 3mins

Similar Resources on Wayground