WorksheetsRévisons développement physique examen 1
Total questions: 57
Worksheet time: 48mins
Selon la Charte d'Ottawa de 1986, que représente la santé?
Uniquement l'absence de maladie
Uniquement la capacité de réaliser ses ambitions
Un état de complet bien-être physique, mental et social
Uniquement la capacité de s'adapter aux conditions environnementales
Qu'est-ce que le développement physique.
L'ensemble des processus de croissance et de maturation survenant dans l'organisme de la naissance à l'âge adulte
La croissance du système musculosquelettique
La croissance et le développement musculaire
La puberté
Qu'est-ce que le CAP ?
Courtoisie
Amabilité
Politesse
Curiosité
Amabilité
Participation
Courtoisie
Amabilité
Participation
Courtoisie
Attitude
Politesse
Quelles sont les trois grandes étapes du fonctionnement de la mémoire ?
La consolidation ou stockage
Le décodage
L'encodage
La récupération
Vrai ou faux, la condition physique dépend uniquement de l'aptitude physique ?
vrai
Faux
Quels aspects sont associés à la santé dans le cadre de la condition physique?
Endurance cardiovasculaire, vigueur musculaire, flexibilité, composition corporelle
Intelligence, créativité, résilience émotionnelle
Vitesse, puissance musculaire, coordination, agilité
Nutrition, hydratation, sommeil, détente
Quel est l'objectif d'être en santé ?
Répondre aux sollicitations du quotidien sans fatigue excessive et avec une énergie réservée suffisante
Suivre un régime alimentaire strict
Avoir une bonne apparence physique
Être capable de réaliser des performances sportives de haut niveau
Selon les directives canadienne en matière de mouvement sur 24h pour un adulte, un 24h sain comprend :
21 minutes d'activité physique/ jour
Un maximum de 3h de temps d'écran à des fin de loisir.
De 7 à 9h de sommeil par nuit
Au moins 1h par jour d'activité intense
Vrai ou faux : un climat motivationnel est un climat multidimensionnel qui englobe les pratiques enseignantes
vrai
faux
Vrai ou faux, la motivation en EPS n'est pas un enjeu, les enseignant ont de la faciliter à motiver leur jeunes à fournir un effort.
Vrai
Faux
La motivation c'est quoi ? Explique moi dans tes mots et compare avec la réponse après.
Parmi les choix suivants, quels comportement de l'élève permettent de savoir s'il est motivé ou non.
A. Enthousiasme
B. Sourire
C. Sa posture
D. Dynamisme
E. Son Engagement
F. Son niveau de fatigue
G. Toutes ces réponses
A,B,C,D,E
G
A,B,C,D,E,F
A,D,E,F
B,C,D,E,F
Parmi les choix suivants, lesquels sont les trois sphères des signes d'engagement selon la théorie d'autodétermination.
A. Cognitif
B. Affectif
C. Culturel
D. Social
E. Comportemental
F. Motrice
G. Morale
A,B,E
G,M,D
A,B,C
B,E,D
F,G,B
Pour influencer l'engagement et la motivation des élèves, l'enseignant peut jouer avec trois besoins psychologiques de base. Quels sont-ils ?
Autonomie
Sentiment de compétence
Sentiment d'acceptation
Sentiment de réussite
Sentiment d'investissement
Pour la question suivante, associez les énoncés (1,2,3,4,5,6) au bon type de motivation (A,B,C,D,E,F).
Banque d'énoncés:
1. Julien n'aime pas trop les cours d'éducation physique, mais ce semestres il en est déjà 2 manquement dans son dossier scolaire. Le troisième engendre une retenue : conséquence que Julien veux à tout prix éviter. Il décide donc de s'investir sans faire de sienne pour éviter d'avoir un manquement.
2. Julia est nouvelle à l'école Loupicalp. Elle s'est récemment fait un groupe d'amie qui font toutes parties de l'équipe de volley-ball. Aujourd'hui, le professeur d'éducation physique annonce que les prochains cours ils feront de l'éducation physique. Horreur, Julia ne l'a jamais dit, mais elle déteste le volley-ball. Cependant, comme elle ne veux pas faire honte à ses amis et ainsi culpabiliser, elle décide de s'investir de son mieux dans la tâche.
3. Le professeur d'éducation physique annonce que les prochains cours se feront en salle de sport. Génial ! George, qui n'est généralement pas superfan d'éducation physique s'était donné comme résolution 2024 la remise en forme. Il saute donc sur l'occasion pour prendre la forme et perdre du poids.
4. Mathilde apprend qu'elle fera du handball dans les prochains cours d'éduc. Elle n'aime pas trop ce sport, mais ça n'a pas d'importance, c'est une sportive ! Alors même si ce n'est pas son sport favoris, elle se donne à 100% on conformité avec l'image qu'elle a d'elle même.
5. Benoit déteste au plus haut point l'éducation physique. Peut importe le sport, il n'a jamais envie de venir. Badminton, basket-ball, tennis, hockey, volley-ball, tous pareil : PLATE. Il en est déjà à 15 absences depuis le début de l'année et il compte bien manquer, encore une fois, le cours d'aujourd'hui.
6. Émilie aime l'éducation physique. Elle aime jouer ! Ce n'est pas la meilleur dans les sport, mais elle aime la sensation de se dépasser, de bouger avec des amis, d'avoir chaud. Elle vient de terminer son cours d'éducation physique et pense déjà au prochain.
Type de motivation
A. Amotivation : 🔳
B. Motivation extrinsèque contrôlée (Régulation externe) : 🔳
C. Motivation extrinsèque contrôlée (Introjection) : 🔳
D. Motivation extrinsèque autonome (Identification): 🔳
E. Motivation extrinsèque autonome (intégration): 🔳
F. Motivation intrinsèque : 🔳
(a)
Vrai ou faux, dans une étude qui liste les sensibilités au plaisir, la victoire est classé 40e dans la liste.
vrai
faux
Le climat motivationnel peut être influencé par les buts d'accomplissement poursuivie par les élèves. Quels sont ces buts ?
Buts de maîtrise
But de performance approche
But de performance évitement
But de victoire
But de performance Maîtrise
Pour la question suivante, associe le comportement de l'enseignant ou de l'élève à un but d'accomplissement. Attention, un but d'accomplissement peut se rapporter à plus d'un comportement.
But d'accomplissement :
1. But de maîtrise
2. But de performance approche
3. But de performance évidemment
Comportement :
A. Loïc commence à jouer au basket-ball. Contrairement au autres, il réussit toujours ses paniers, ce qui lui vaut l'admiration de ses pairs. Heureux de constater sa supériorité, il décide qu'il aime le basket-ball et se met à participer de plus en plus.
B. Guillaume s'est inscrit au badminton. Contrairement à se qu'il croyait, à sa première année, il constate que c'est un sport très technique et il n'arrive même pas à dégager en fond de terrain. Son coach viens alors le voir et lui donne quelques conseils. Depuis, Guillaume pratique ses dégagés à chaque pratique en appliquant les conseils, dans le but de rapidement dégager du fond de terrain à l'autre fond de terrain.
C. Rose n'est pas la plus rapide et constate dans son cours d'éducation physique qu'elle arrive toujours en dernière. Même son professeur lui fait remarqué : " Et voila notre dernier élève. Bravo tout le monde, on peut rentrer." Elle déteste la course.
D. Parole d'un enseignant : "Julien, la dernière fois, tu as effectué tes tours de gymnase en 7 min et cette fois-ci en 6 min30s. Bravo pour cette amélioration, je suis conscient de tous les efforts que tu as mis pour y parvenir !
E. Parole d'un enseignant: " Bravo Christophe ! Encore une fois, tu gagnes la partie, et ce, sans même une goutte de sueur ! Très impressionnant !
F. Parole d'enseignant : "Vas-y Justine ! Je suis persuadé que tu es capable de ne pas terminer dernière cette fois-ci !"
Association
A : 🔳
B: 🔳
C: 🔳
D: 🔳
E: 🔳
F: 🔳
(a)
Parmi les choix suivants, quels sont les dimensions d'un climat motivationnel engageant ?
Soutient à l'autonomie
Soutien à la compétence structure
Soutien à la compétence maîtrise
Soutien à l'appartenance
Soutien au apprentissage cognitif
Parmi les choix suivants : quels sont les critères d'une tâche motivante ?
1. Dynamisme
2. Originalité
3. Ouverture
4. sens
5. Adaptabilité
6. Intensité
7. Lucidité
8. Charge affective
9. Toutes ces réponses
9
1,2,3,4,8
1,2,3,4,7
5,7,1,8,3
3,4,5,6,7
Vrai ou faux, pour que l'activité sois motivante, tout les critères d'une tâche motivante doivent s'y retrouver?
vrai
faux
Identifie les différents systèmes énergétiques ainsi que les différentes filières énergétiques.
La réponse sera affiché après.
En générale, pour une personne sédentaire, le VO2max augmente de combien de pourcentage après 6 mois d'entrainement à une fréquence de 3-5 fois semaine ?
15-20%
40-60%
70-80%
10-15%
Les gains de VO2 max sont observé combien temps après l'entrainement ?
18mois
12mois
6mois
6 semaines
Vrai ou faux, l'endurance aérobie maximale représente la capacité de maintenir un pourcentage relativement élevé de la consommation maximale d'oxygène le plus longtemps possible
vrai
faux
Quel est la durée moyenne de l'endurance aérobie maximal d'un humain ?
5-7min
8-10min
3-5min
11-15min
Manon se lance enfin dans son marathon. Ex entraîneuse, elle sait que pour réaliser ce projet, il faudra faire un bon plan d'entraînement. Pour cela, il faut d'abord élaborer les filières et systèmes énergétiques impliqués. Pour le marathon, identifié le système et la filière principale, afin d'aider Manon.
Endurance aérobie
système aérobie
Puissance aérobie maximale
Système anaérobie Lactique
Endurance anaérobie lactique
Vrai ou faux, le CrossFit est une méthode d'entraînement de puissance.
vrai
faux
Parmi les habiletés motrices suivantes, lesquelles sont des habiletés motrices fondamentales.
Habiletés d'équilibre
Habiletés de locomotion
Habilités de manipulation
Habilités de proprioception
Habilité d'organisation spatio-temporelle
Selon vous, quel sont les effets positif d'un bon développement des habiletés motrices chez un enfant ?
A. L'enfant peut pratiquer plus de sports différents
B. Plus de facilité à se spécialisé ou s'améliorer
C. Plus de plaisir
D. Plus de facilité dans les sports que les autres enfants
E. Plus de facilité à socialiser, dû à son talent visible dans différents sports.
F. Toutes ces réponses
F
A,B,C
A,B,C,D
A,B,C,E
Placer les mots APTITUDES et HABILETÉS dans le bon ordre.
*Écrire les mots exactement comme ci-dessus et collés, sans espaces.
Ce sont les _________ qui influences le développement des ________.
(a)
Quel sont les 3 meilleurs facteurs influençant le développement des habiletés motrices de base ?
Occasions de pratique
L'encouragement
Les rétroactions
l'intensité
l'engagement
L' (a) est la capacité d'un environnement ou d'un objet à suggérer des actions rendues physiquement possible ou approprié à la situation.
*écrire la réponse en minuscule
Pour la question suivante, indique si les cas suivants sont oui ou non des situations ou l'entraîneur ou professeur utilise l'affordance à son avantage.
Réponse possible :
Oui = 1
Non = 2
Situations :
A. En entraîneur de volleyball (de gymnase) veut augmenter la PAM se ses joueuses. Il décide donc de faire un camp d'entraînement. Souhaitant gagné du temps, il décide de garder les mêmes exercices, mais au lieu de le faire en gym, les filles le feront sur la plage dans le sable.
B. Patrick enseigne le lancé au dessus de la tête aux élèves. Au départ, on lance la balle contre le mur. Instinctivement, tous les élèves se place à une distance raisonnable du mur, mais cela ne convient pas à Patrick. Il les arrêtes donc et leur demande de s'avancer pour le premier exercice.
C. Patrick se rend compte que les jeunes n'écoute pas. Il découvre alors dans son dépôt d'éducation physique des balles lourdes (5lbs). Il dit donc aux élèves de remplacer leurs balles. Instinctivement, sans même que Patrick n'ai à parler, les jeunes s'avancent plus près dur mur, car la balle est plus lourde.
D. Jonathan, entraîneur de badminton lance une routine. Pour la réalisation de la routine, le groupe est séparé en sous groupe. Cependant, il constate qu'inter sous-groupe. l'intensité n'est pas très élevé et il s'agit d'une activité d'intensité plus que de technique. Jonathan arrête alors l'exercice et instaure une mini compétition inter équipe entre les différents sous-groupe. Instantanément, l'intensité est deux fois plus élevée.
Association
A_B_C_D
🔳🔳🔳🔳
(a)
Qu'est-ce qui définit un apprentissage authentique ?
Retrouver les mêmes conditions à l'intérieur du gym qu'à l'extérieur du gym
Un apprentissage qui correspond au valeur de l'enseignant
Un apprentissage qui vise uniquement le développement d'habiletés motrices
Un apprentissage adapté au aptitudes motrices de chacun.
Il existe trois types d'aptitudes. Quelles sont-elles ?
aptitude physique
aptitude sensorimotrice
aptitude cognitive
aptitude affective
aptitude proprioceptive
vrai ou faux, pour avoir un gain de force, il faut nécessairement avoir une augmentation du volume musculaire.
vari
faux
Complété le triangle des aptitudes avec les qualités musculaire et les systèmes énergétique.
La réponse sera affiché ensuite.
Reliez les mots aux bonnes définitions
*réponse montrée après la question
vrai ou faux, un programme de musculation peut induire des gains de force de l'ordre de 25% à 100% (chez des individus non entraîné) en seulement 3 à 6 mois
vrai
Faux
Parmi les choix suivants, laquelle ou lesquelles sont des qualités musculaires
Force sous-maximale
Force maximale
Force Vitesse
Force endurance
Parmi les énoncés suivant, lequel ou lesquels correspondent à la force sous-maximale ?
1. Elle doit être développée en premier lieu, car elle prépare les tendons et les muscles aux entraînements à venir, qui seront plus intenses (force sous-maximale, force maximale, force-vitesse).
2. Vise à prolonger la capacité à fournir un effort sur une longue durée, donc diminution de la fatigabilité musculaire.
3. Convient généralement à tous les débutants et aux athlètes en réathlétisation
4. • Chez l’enfant et l’adolescent, appropriée pour l’apprentissage des différents exercices en musculation: charge sous-maximales, mouvements en pleine amplitude, rythme lent et contrôlé.
5. • Les sports où la vitesse est importante ne devraient pas développer de façon prioritaire l’hypertrophie. L’hypertrophie incite surtout le corps à bouger de façon lente et contrôlée et crée peu d’adaptations du système nerveux central. Cela nuit au développement de la vitesse (recrutement neuromusculaire).
6.La plus grande force produite durant une contraction musculaire contre une résistance quelconque
7. Correspond à une intensité très lourde
8. Généralement préalable au développement de la force-vitesse, car elle augmente la quantité de force pouvant être produite.
9. Ces deux qualités musculaires proviennent majoritairement d’une bonne coordination des unités motrices, ainsi que d’un meilleur recrutement neuromusculaire (Bompa, 1999).
10. Ces réponses adaptatives sont facilitées que par l’utilisation de charges lourdes et maximales (1 à 5 R.M. ; charges supérieures à 80-85 % de 1R.M.)
11. Permet de limiter l’hypertrophie. Peut être souhaitable dans les sports ou la force relative est favorisée
12. Toutes ces réponces
4,5
3,4,5
3,4,5,7
6,7,8,9,10,11
12
(a) c'est interagir, c'est l'ensemble des processus qu'on utilise pour se comprendre.
*La première lettre en majuscule, le reste en minuscule
Parmi les énoncés suivant, lequel ou lesquels correspondent à la force maximale ?
1. Elle doit être développée en premier lieu, car elle prépare les tendons et les muscles aux entraînements à venir, qui seront plus intenses (force sous-maximale, force maximale, force-vitesse).
2. Vise à prolonger la capacité à fournir un effort sur une longue durée, donc diminution de la fatigabilité musculaire.
3. Convient généralement à tous les débutants et aux athlètes en réathlétisation
4. • Chez l’enfant et l’adolescent, appropriée pour l’apprentissage des différents exercices en musculation: charge sous-maximales, mouvements en pleine amplitude, rythme lent et contrôlé.
5. • Les sports où la vitesse est importante ne devraient pas développer de façon prioritaire l’hypertrophie. L’hypertrophie incite surtout le corps à bouger de façon lente et contrôlée et crée peu d’adaptations du système nerveux central. Cela nuit au développement de la vitesse (recrutement neuromusculaire).
6.La plus grande force produite durant une contraction musculaire contre une résistance quelconque
7. Correspond à une intensité très lourde
8. Généralement préalable au développement de la force-vitesse, car elle augmente la quantité de force pouvant être produite.
9. Ces deux qualités musculaires proviennent majoritairement d’une bonne coordination des unités motrices, ainsi que d’un meilleur recrutement neuromusculaire (Bompa, 1999).
10. Ces réponses adaptatives sont facilitées que par l’utilisation de charges lourdes et maximales (1 à 5 R.M. ; charges supérieures à 80-85 % de 1R.M.)
11. Permet de limiter l’hypertrophie. Peut être souhaitable dans les sports ou la force relative est favorisée
12. Toutes ces réponces
4,5,6
6,7,8,9,10,11
12
6,7,8
1,2,3,4
La communication est sous pression :
temporelle
spatiale
proprioceptive
cognitive
Selon vous, pourquoi dit-on que la communication est sous pression temporelle ?
Que peut-on inscrire dans notre planification, lorsque l'on est rendu à planifier la communication ?
Les repères de réussite
Les types de rétroactions
Les erreurs communes connues pour un mouvement X
Les composantes techniques
Toutes ces réponses
Associe les énoncés suivants à la bonne dimension de la communication pédagogique :
Dimension relationnelle = A
Dimension rhétorique = B
Énoncés:
1. Bonne présence psychoaffective
2. Communiqué avec clarté
3. Communique la pertinence des activités
4. Variation du style d'animation
5. Écoute active
6. Faire preuve d'humour
A : 1,2,3
B: 4,5,6
A: 1,3,5
B: 2,4,6
A: 1,4,5
B: 2,3,6
A: 1,5,6
B: 2,3,4
A: 4,5,6
B: 1,2,3
Vrai ou faux, le pilotage des élèves vient avant la supervision des élèves.
vrai
faux
Quel est l'étape la plus négligé dans les cours d'EPS
L'amorce
L'intégration
Le pilotage
La supervision active
Le montage
Le sport scolaire c'est une occasion de s'éduquer sur le plan :
physique
cognitif
sociale-morale
spirituel
affectif
Quel devrait être l'objectif principale d'un intervenant sportif ?
Faire gagner ses apprenants
Permettre aux apprenant de devenir meilleur en optimisant leur développement physique
Faire de futur athlète olympique
Avoir la plus grande clientèle possible.
Le sport scolaire permet aux élèves d'avoir un(e) plus grand(e) (a) .
Choisir entre :
volume
fréquence
densité
charge
durée
*Respectez l'orthographe des mots ci-dessus
Parmi les choix suivants, lesquels sont des facteurs qui influencent l'encadrement sportif en milieu scolaire ?
Le passé de l'intervenant
Les infrastructures
calendrier sportif
L'humeur de l'intervenant
Parmi les choix suivants, quels sont des conséquences de la spécialisation hâtive ?
Augmentation du risque de blessure
limitation du développement des habiletés motrice
Épuisement psychologique
socialisation limité
Augmentation des chances de performer au professionnel
Vrai ou faux, la spécialisation hâtive (comme côté positif) permet principalement une performance à court terme
vrai
faux
Quels sont les 3 approches de la régulation de l'entraînement ?
Mesure objective
Mesure physiologique
Mesure subjective
Mesure logique
Mesure phatoclinicothérapique
![[1] EOPA Review: Allied Health: Body Structure, Emerging Diseaes, Biomedical Therapies, and the Circulatory System](https://cf.quizizz.com/image/image-loader.svg)
