wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK Semester 2 kelas 1 SD

Total questions: 50

Worksheet time: 53mins

Name
Class
Date
1.

Senam irama disebut juga dengan ....

a)

senam ritmik

b)

timble

c)

tumbling

2.

dalam melakukan senam irama menggunakan iringan ...

a)

musik

b)

tepukan tangan

c)

semua benar

3.

yang dinilai dalam senam irama adalah ...

a)

kelincahan

b)

ketepatan gerak

c)

benar semua

4.

melakukan senam irama secara teratur membuat badan menjadi ....

a)

lemas

b)

sehat

c)

kaku

5.

gambar diatas adalah gerakan ...

a)

bola voli

b)

tinju

c)

senam irama

6.

induk organisasi dalam SENAM INDONESIA adalah ...

a)

PERSANI

b)

PSSI

c)

PBVSI

7.

sikap awal senam irama adalah ...

a)

berdiri tegap

b)

telentang

c)

jongkok

8.

sebelum melakukam senam sebaiknya melakukan ... terlebih dahulu.

a)

gerakan inti

b)

pemanasan

c)

pendinginan

9.

senam irama dilakukan dengan ...

a)

semangat

b)

santai

c)

malas

10.

senam berirama yang dilakukan berkelompok dilakukan secara ...

a)

kompak

b)

biasa-biasa saja

c)

benar semua

11.

Gerakan yang diiringi musik disebut ....

a)

gerak bersama

b)

gerak santai

c)

gerak berirama

12.

Ketika berjalan maka kedua kaki kita bergerak secara … .

a)

bersamaan

b)

bergantian

c)

bersilangan

13.

Saat melakukan senam irama, maka gerakan kita seharusnya ... .

a)

mengikuti irama

b)

lebih cepat dari irama

c)

lebih lambat dari irama

14.

Gambar yang menunujukkan aktifitas berjalan adalah ... .

a)
b)
c)
15.

Rangkaian gerak yang ditunjukkan pada gambar diatas ini dinamakan ... .

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

16.

Gerakan tanpa berpindah tempat dinamakan juga gerakan … .

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

17.

Berdiri dengan satu kaki dilakukan untuk melatih … .

a)

kecepatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

18.

Gambar diatas menunjukkan berdiri dengan satu kaki dengan menekuk kaki ke ... .

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

19.

Ketika bernyanyi "lingkaran kecil" kakimu melangkah ke ....

a)

depan

b)

belakang

c)

samping

20.

Sambil berjalan melingkar melakukan gerakan ....

a)

tepuk dada

b)

tepuk paha

c)

tepuk tangan

21.

Manakah yang di bawah ini digunakan untuk mengiringi senam irama ...

a)

puisi

b)

Musik

c)

cerita

d)

gambar

22.

Gerak langkah kedepan dan belakang merupakan gerakan...

a)

Lokomotif

b)

Nonlokomotor

c)

Nonlokomotif

d)

Lokomotor

23.

Gerakan awal saat melakukan senam irama adalah ...

a)

duduk dilantai

b)

memiringkan badan

c)

tidur

d)

berdiri tegak

24.

Gerak tidak berpindah tempat disebut juga ...

a)

lokomotif

b)

lokomotor

c)

non lokomotor

d)

non lokomotif

25.

Gerak berirama adalah gerak yang diiringi alunan ...

a)

aliran air

b)

hujan

c)

bunyi motor

d)

musik

26.

Sebutkan alat - alat yang digunakan dalam aktivitas air . . .

(a)  

27.

Aktivitas air dapat dilakukan di ?

(a)  

28.

Sebelum melakukan aktivitas di air sebaiknya melakukan ?

(a)  

29.

Bagaimana cara melakukan aktivitas di dalam air?

(a)  

30.

Setelah melakukan aktivitas di dalam air sebaiknya melakukan ?

(a)  

31.

Renang termasuk olahraga ...

a)

Darat

b)

Air

c)

Udara

32.

Hal yang tidak boleh dilakukan di kolam renang adalah ...

a)

Berjalan di kolam renang

b)

Saling dorong

c)

Latihan pernapasan

33.

Benda yang tidak boleh dibawa ke kolam renang adalah ....

a)

Roti bakar

b)

Pelampung

c)

Baju renang

34.

Permainan yang dapat dilakukan di kolam renang adalah .....

a)

Ular tangga

b)

Petak umpet

c)

Loncat loncat di air

35.

Pakaian yang dapat digunakan untuk berenang adalah (a)  

36.

Nama alat renang yang di pakai di mata adalah (a)  

37.

Agar bisa mengapung di kolam renang kita harus menggunakan (a)  

38.

Rajin berenang dapat membuat badan kita menjadi ....

a)

Sakit

b)

Gemuk

c)

Sehat

39.

Tuliskan 2 contoh alat renang ...

(a)  

40.

Nama alat yang sesuai di atas adalah ....

a)

Ban renang

b)

Ban sepeda

c)

Papan pelampung

41.

Mengapa tidak di perbolehkan membawa makanana ke kolam renang ....

a)

Membuat kolam renang kotor

b)

Membuat perut kenyang

c)

Membuat makanan di kantin habis

42.

Saat masuk kolam renang, kita dianjurkan masuk dengan perlahan-lahan, tidak boleh melompat ....

a)

Membuat guru marah

b)

Dimarahi penjaga kolam

c)

Bisa mengakibatkan cidera

43.

Penyakit yang tidak diperbolehkan saat masuk ke kolam renang adalah ....

a)

Pusing kepala

b)

Penyakit kulit

c)

Penyakit paru paru

44.

Arti gambar di atas adalah .....

a)

Dilarang memanjat

b)

Dilarang mendorong

c)

Dilarang berjalan di tepi kola

45.

Arti gambar di atas adalah ....

a)

Dilarang mendorong

b)

Dilarang terjun sendiri

c)

Dilarang berenang sendiri

46.

Arti gambar di atas adalah ....

a)

Dilarang mendorong

b)

Dilarang terjun di kolam dangkal

c)

Dilarang berenang sendiri

47.

Upaya menjaga keselamatan ketika di pantai adalah ....

a)

Memperhatikan teman yang bermain di pantai

b)

Membiarkan teman ketika ada ombak besar

c)

Membiarkan benda tajam berada di air

48.

Kamu harus belajar berenang di (a)  

49.

Olahraga yang membutuhkan kemampuan berfikir banyak adalah (a)  

50.

Dengan siapa kamu harus belajar berenang (a)