wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN PTS PJOK KELAS 1 SMT 1

Total questions: 45

Worksheet time: 23mins

Name
Class
Date
1.

dokter menganjurkan pola hidup ....

a)

boros

b)

sehat

c)

kotor

d)

teratur

2.
Gerak lokomotor adalah gerak
a)
Gembira
b)
Berpindah tempat
c)
Tidak berpindah tempat
3.
Berikut contoh dari gerak lokomotor adalah
a)
Bernyanyi
b)
Berdiri
c)
Berjalan
4.
Berlari, Melompat, Dan Meloncat termasuk gerak
a)
Lokomotor
b)
non lokomotor
c)
manipulatif
5.
berjalan jinjit adalah berjalan dengan
a)
Ujung kaki
b)
Tumit
c)
Mata kaki
6.
Organ tubuh yang digunakan untuk menggigit adalah
a)
Kulit
b)
Rambut
c)
Gigi
7.
Bagus berlari menggunakan
a)
Kaki
b)
Tangan
c)
Kepala
8.
Cara membersihkan tubuh yang benar adalah
a)
Tidur
b)
Mandi
c)
Bermain
9.
Cara membersihkan kuku
a)
Dipotong
b)
Digosok
c)
Dibiarkan
10.
Apa fungsi rambut bagi tubuh kita
a)
Menutupi Mata
b)
Menutupi Telinga
c)
Menutupi Kepala
11.
Gigi dbersihkan dengan cara
a)
Dicukur
b)
Digosok
c)
Makan
12.
Sikap badan ketika duduk dengan benar
a)
Membungkuk
b)
Lurus
c)
Lesamping
13.
Gerak non-lokomotor adalah
a)
Tidak berpindah tempat
b)
Berpindah tempat
c)
Berlari
14.
Salah satu gerak non-lokomotor yaitu
a)
Menendang bola
b)
Memukul Bola
c)
Menekuk tubuh
15.
Diam ditempat termasuk gerak
a)
Non lokomotor
b)
Lokomotor
c)
manipulatif
16.
Gerakan pemanasan dilakukan........... Berolahraga
a)
Sebelum
b)
sesudah
c)
saat
17.
Berikut termasuk gerak menekuk lutut adalah
a)
berdiri
b)
membungkuk
c)
berjongkok
18.
Contoh gerakan non-lokomotor adalah
a)
menekuk lutut
b)
melipat baju
c)
berenang
19.
setelah melakukan olahraga sebaiknya melakukan
a)
pemanasan
b)
pendinginan
c)
makan
20.
Bagian tubuh yang berfungsi untuk melihat
a)
Hidung
b)
Dahi
c)
Mata
21.
Pandangan mata ketika berjalan kedepan
a)
Kesamping
b)
Keatas
c)
Kedepan
22.

Gerak yang berpindah tempat disebut gerak...

a)

Lokomotor

b)

Non Lokomotor

23.

Di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....

a)

Berlari

b)

Menekuk lutut

24.

Bermain bola berantai dapat melatih....

a)

kekuatan

b)

kelenturan

25.

Perhatikan gambar tersebut!

Gerakan pada gambar tersebut merupakan gerakan....

a)

menekuk

b)

pemanasan

c)

baris-berbaris

26.

Pada gambar tersebut terlihat seorang anak sedang melakukan gerakan apa….

a)

gerakan menekuk

b)

gerakan pemanasan

c)

gerakan baris-berbaris

27.

Gerakan manakah yang bukan termasuk gerakan non lokomotor....

a)

berlari

b)

meliukkan badan

c)

mendorong dan menarik

28.

Gerakan mendorong tembok merupakan contoh dari gerakan....

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

menekuk

29.

Gerakan mendorong dapat melatih kekuatan....

a)

tungkai kaki

b)

telapak tangan

c)

punggung

30.

Apabila melakukan gerakan mendorong anggota tubuh manakah yang dijadikan sebagai tumpuan....

a)

tangan

b)

tungkai kaki

c)

punggung

31.

Gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar tersebut....

a)

mendorong dengan berpasangan

b)

mendorong tembok

c)

menarik tangan teman nya

32.

Gambar manakah yang menunjukkan gerakan mendorong tembok....

a)
b)
c)
33.

Ketika melakukan gerakan mendorong berpasangan kaki kiri berada di .... dan kaki kanan berada di ....

a)

depan, belakang

b)

belakang, depan

c)

samping kanan, samping kiri

34.

Siswa yang memiliki keseimbangan dan kekuatan tubuh pada tumpuan kaki akan lebih stabil sehingga dapat....

a)

bertahan lama tanpa berpindah tempat

b)

tidak dapat bertahan lama

c)

mudah berpindah tempat

35.

Gerakan mengayun tangan menguatkan otot ...

a)

perut

b)

tangan

c)

kaki

36.

Apabila pohon bergoyang ke kanan, kita ...

a)

bergoyang ke kanan

b)

bergoyang ke kiri

c)

bergoyang menunduk

37.

Pohon dapat bergerak karena ...

a)

cahaya

b)

burung

c)

angin

38.

Gambar di atas adalah gerakan ...

a)

lari

b)

melompat

c)

menunduk

39.

Alat yang digunakan Lala dan Lili dalam permainan di atas adalah ...

a)

spidol warna

b)

tali karet gelang

c)

bambu

40.

Apabila ingin sehat, kita harus sering-seing bergerak. Gerakan dapat dilakukan dengan ...

a)

membaca

b)

tidur

c)

membersihkan halaman rumah yang kotor

41.

Gerakan yang menunjukkan gerakan tangan mengayun ke kanan dan kiri adalah ...

a)
b)
c)
42.

Anak pada gambar di atas sedang melakukan gerakan ...

a)

berguling ke belakang

b)

berguling ke samping

c)

berguling ke depan

43.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Lemah

b)

Senang

c)

Sehat

44.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

45.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring