Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN ULANGAN PJOK ATLETIK

Total questions: 25

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

a)

PBVSI

b)

PBSI

c)

PSSI

d)

PASI

2.

Atletik merupakan cabang olahraga yang berasal dari....

a)

Yunani

b)

Inggris

c)

India

d)

Cina

3.

Istilah atletik berasal dari bahasa Yunani, Athlos yang artinya....

a)

lari

b)

lomba

c)

pertandingan

d)

lempar

4.

Berikut yang bukan merupakan nomer dalam cabang olahraga atletik adalah....

a)

lempar

b)

jalan

c)

lompat

d)

meluncur

5.

Farhan membawa bola kecil terbuat dari besi untuk mengikuti lomba atletik. Nomor perlombaan yang akan diikuti oleh Farhan adalah....

a)

tolak peluru

b)

lempar lembing

c)

lempar cakram

d)

tolak lembing

6.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti tombak....

a)

lempar tombak

b)

lempar bambu runcing

c)

lempar lembing

d)

lempar martil

7.

Saat berlari cepat, anggota badan yang banyak terlibat adalah....

a)

kepala dan kaki

b)

kaki dan tangan

c)

badan dan tangan

d)

tangan dan kepala

8.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

9.

Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . .

a)

lempar roket

b)

lompat jauh

c)

tolak peluru

d)

lompat galah

10.

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

a)

jalan, lari, loncat, mengayun

b)

lari, lompat, loncat, memukul

c)

jalan, lari , lompat, lempar

d)

lari, lompat, lempar, memukul

11.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

12.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

13.

Olahraga yang merupakan induk dari cabang olahraga yang lain adalah....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

14.

Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan ada saat kedua kaki melayang bersama sama adalah gerakan ,,,,

a)

jalan

b)

lari

c)

loncat

d)

lempar

15.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

16.

Berat cakram pada perlombaan resmi adalah ....

a)

putra 2 kg dan putri 1,5 kg

b)

putra 1,5 kg dan putri 1 kg

c)

putra 2 kg dan putri 1 kg

d)

putra 2,5 kg dan putri 1,5 kg

17.

Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….

a)

Lompat jauh

b)

Lompat galah

c)

Lompat jungkit

d)

Lompat harimau

18.

Berikut adalah gerak dasar atletik, kecuali ... .

a)

Melompat

b)

Lari

c)

Menendang

d)

Melempar

19.

Nomor lempar yang menggunakan alat seperti piring adalah....

a)

lempar piring

b)

tolak peluru

c)

lempar martil

d)

lempar cakram

20.

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

a)

jalan, lari, loncat, mengayun

b)

lari, lompat, loncat, memukul

c)

jalan, lari , lompat, lempar

d)

lari, lompat, lempar, memukul

21.

Sikap badan seorang sprinter saat melakukan lari jarak pendek adalah ....

a)

tegak

b)

membungkuk

c)

condong ke samping

d)

condong ke depan

22.

Lari dengan jarak 3. 000 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

bediri

d)

bebas

23.

Gerakan memindahkan badan dengan menggunakan tolakan dua kaki bersam - sama disebut ....

a)

jalan

b)

lari

c)

lompat

d)

loncat

24.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

25.

Seorang pelari jarak pendek mengangkat pinggul lebih tinggi dari pada pundak dan kepala setelah mendengar aba - aba ...

a)

ya

b)

mulai

c)

siap

d)

bersedia