wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal pjok kelas 7

Total questions: 35

Worksheet time: 48mins

Name
Class
Date
1.
Induk organisasi sepak bola Indonesia
a)
PSSI
b)
PBVSI
c)
PISI
d)
IPSI
2.
Lama Pertandingan Sepak bola
a)
1 x 45 menit
b)
2 x 45 menit
c)
3 x 45 menit
d)
4 x 45 menit
3.
Posisi wasit  pada waktu tendangan sudut adalah
a)
Di depan gawang 
b)
Di belakang gawang      
c)
Di samping kipper
d)
Di samping gawang      
4.
Dalam permainan sepak bola, jarak titik pinalty adalah . . . meter
a)
12
b)
11
c)
10
d)
9
5.
Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola (heading) adalah
a)
Kepala bagian tengah
b)
Kepala bagian depan (kening)
c)
 Kepala bagian belakang
d)
Kepala bagian atas
6.
Sikap badan yag benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah
a)
Condong ke samping kiri
b)
Condong ke samping kanan
c)
Condong dan membungkuk ke depan
d)
Condong ke belakang
7.

Fungsi pemanasan sebelum olahraga adalah untuk...

a)
tidak memiliki manfaat yang signifikan
b)
mengurangi performa atlet
c)
mengurangi risiko cedera dan meningkatkan performa atlet
d)
meningkatkan risiko cedera
8.

Dalam permainan sepak bola, posisi yang bertugas menjaga gawang disebut...

a)
kiper
b)
pelatih
c)
wasit
d)
penyerang
9.

tehnik dasar yang harus dimiliki oleh seorang atlit sepak bola diantaranya yaitu ....

a)

menggiring bola

b)

mengoper bola

c)

menyundul bola

d)

semua jawaban benar

10.

Dalam permainan sepak bola seluruh pemain boleh menggunakan seluruh anggota badan kecuali ....

a)

kepala

b)

tangan

c)

badan

d)

kaki

11.

Tujuan dari permainan Sepak Bola adalah ....

a)

memperoleh kemenangan

b)

mendapatkan Piala Penghargaan

c)

mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat

d)

memasukan bola ke gawang lawan juga mempertahankan gaweang sendiri agar tidak kemasukan bola

12.

Gerakan memukul bola sekuat-kuatnya sambil melompat dekat net dengan tujuan mematikan lawan, dalam permainan bola voli disebut....

a)

Passing

b)

Servis

c)

Smash/Spike

d)

Block

13.

Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui

ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan . . . .

a)

servis

b)

passing bawah

c)

passing atas

d)

smash

14.

Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............

a)

18 poin

b)

20 poin

c)

25 poin

d)

21 poin

15.

Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....

a)

Teknik permainan

b)

Variasi permainan

c)

Strategi permainan

d)

Kombinasi permainan

16.

Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

a)

Servis

b)

Passing bawah

c)

Smesh

d)

Passing atas

17.

Permainan bola dengan cara dipantulkan ke lantai dengan menggunakan tangan dan memasukan bola ke dalam keranjang disebut permainan ....

a)

sepakbola

b)

bola basket

c)

bola voli

d)

bola kasti

18.

Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah Kecuali....

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

19.

Tujuan permainan bola basket adalah….

a)

Menjaga daerah pertahanan

b)

Menunjukkan teknik yang indah

c)

Menghalangi pergerakan Lawan

d)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

20.

Permainan bola basket termasuk permainan ?

a)

Bola kecil

b)

Bola sedang

c)

Bola besar

d)

Atletik

21.

Permainan Kasti salah satu jenis permainan yang di mainkan secara . . . .

a)

a. Individu

b)

b. Dua orang

c)

c. Beregu

d)

d. Sendiri

22.

manakah bentuk lapangan kasti yang benar?

a)
b)
c)
d)
23.

Dalam permainan kasti, bola diberikan dengan teknik lemparan samping. Untuk menangkap bola tersebut sebaiknya menggunakan teknik menangkap bola ….

a)

Lambung

b)

Bebas

c)

Lurus

d)

Bergulir

24.

Dalam permainan kasti, lemparan yang diayunkan dari samping badan dengan bola ke arah dada disebut dengan lemparan ….

a)

Melambung

b)

Mendatar

c)

Memantul

d)

Menyusur

25.

Pada saat melempar bola dalam permainan kasti, posisi kaki pelempar adalah ….

a)

Salah satu kaki di depan

b)

Dibuka lebar

c)

Sikap kuda-kuda

d)

Bebas

26.

Telapak tangan menghadap ke atas dan berbentuk corong dan pandangan ke arah datangnya bola, merupakan cara menangkap bola ….

a)

Samping

b)

Melambung

c)

Mendatar

d)

Menggelundung

27.

Permainan kasti tergolong dalam permainan ….

a)

Anak-anak

b)

Bola besar

c)

Dewasa

d)

Bola kecil

28.

Kata atletik berasal dari yunani yaitu "athlon" yang berarti .…

a)

Berlari

b)

Berlomba

c)

Berjalan

d)

Melempar

29.

Perbedaan antara jalan cepat dengan lari terletak pada….

a)

Kecondongan badan

b)

Cara kaki menapak

c)

Panjang langkah

d)

Memasuki garis finish

30.

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah . . . .

a)

start jongkok

b)

start berlari

c)

start berdiri

d)

start melayang

31.

Lompat jauh termasuk cabang olahraga ....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

32.

Nomor – nomor yang dilombakan pada cabang atletik adalah ....

a)

jalan, lari, lompat/loncat dan melayang

b)

jalan, lari, lompat/loncat dan lempar/tolak

c)

jalan, mengguling, lompat/loncat dan lempar/tolak

d)

berputar, lari, lompat/loncat dan lempar/tolak

33.

Negara pertama yang mengenalkan Olahraga Atletik adalah ...

a)

Inggris

b)

Yunani

c)

Spanyol

d)

Italia

34.

nomor lari yang di gunakan dalam lapangan terbuka ( outdoor ) meliputi.........

a)

50 m, 60 m, 100 m

b)

60 m, 100 m, 200 m

c)

100 m, 200 m, 400 m

d)

50 m, 200 m, 400 m

35.

start jongkok terdiri dari 3 bagian yaitu.....

a)

start pendek, start menengah, start panjang

b)

start pendek, start melayang, start jongkok

c)

start menengah, start berdiri,

d)

start panjang, start melayang