NEW
Font size
WorksheetsASAS Ganjil PJOK Kelas VII TA 2025/2026
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Permainan bola kasti termasuk ke dalam jenis permainan apa?
Permainan individu
Permainan beregu
Permainan tradisional individu
Permainan atletik
Berapa jumlah pemain dalam satu regu permainan bola kasti?
6 orang
9 orang
12 orang
15 orang
Apa alat utama yang digunakan dalam permainan bola kasti?
Bola dan raket
Bola dan pemukul
Bola dan sarung tangan
Bola dan tongkat kecil
Awal permainan bola kasti dimulai dengan apa?
Servis bola
Lemparan pertama
Pukulan pertama
Operan bola
Apa tugas seorang penjaga dalam permainan bola kasti?
Memukul bola
Menangkap bola dan mematikan lawan
Berlari mengelilingi lapangan
Memberi aba-aba start
Apa yang terjadi jika pemukul gagal mengenai bola kasti sebanyak 3 kali?
Pemukul dinyatakan mati
Pemukul boleh mencoba lagi
Pemukul otomatis dapat angka
Permainan dihentikan
Manakah yang bukan termasuk teknik dasar permainan bola kasti?
Memukul bola
Melempar bola
Menangkap bola
Menggiring bola
Dalam permainan bola kasti, regu pemukul dapat memperoleh angka apabila ....
Pemain berhasil memukul bola dan lari kembali ke ruang bebas.
Pemain memukul bola ke arah penjaga.
Pemain memukul bola tetapi tidak berlari.
Pemain hanya menyentuh bola dengan tongkat.
Manakah yang merupakan bentuk kerja sama dalam regu penjaga dalam permainan bola kasti?
Bergantian memukul bola.
Mengoper bola ke teman untuk mematikan lawan.
Berlari ke tiang hinggap bersama.
Menunggu giliran memukul di ruang pemukul.
Dalam permainan bola kasti, regu akan berganti posisi apabila ....
Semua pemain sudah memukul bola.
Regu pemukul sudah mati tiga kali.
Regu penjaga berhasil mengumpulkan bola.
Regu pemukul tidak bisa memukul bola jauh.
Berapa jumlah pemain inti dalam satu tim bola basket?
5 orang
6 orang
7 orang
11 orang
Berapa lama waktu permainan bola basket standar (FIBA)?
2 x 20 menit
4 x 10 menit
2 x 45 menit
3 x 15 menit
Apa nama teknik dasar melempar bola basket dengan dua tangan dari depan dada dan arah bola lurus?
Bounce pass
Overhead pass
Chest pass
Dribbling
Bagaimana dribbling dalam permainan bola basket dilakukan?
Menendang bola.
Memantulkan bola ke lantai.
Menggiring bola dengan tangan.
Mengoper bola ke teman.
Apa nama gerakan melempar bola basket ke arah ring dengan tujuan mencetak angka?
Passing
Shooting
Dribbling
Rebound
Apa nama teknik melempar bola basket yang dilakukan dengan memantulkan bola basket ke lantai agar diterima teman?
Bounce pass
Chest pass
Overhead pass
Under pass
Apa perbedaan antara shooting 2 angka dan 3 angka dalam permainan bola basket?
Jarak tembakan terhadap ring.
Jumlah pemain yang menembak.
Waktu saat melakukan tembakan.
Jenis bola yang digunakan.
Jika bola basket berhasil masuk ke ring dari luar garis lingkaran, tim mendapatkan …
1 angka
2 angka
3 angka
4 angka
Saat melakukan chest pass, posisi tangan penerima bola basket sebaiknya ....
Lurus ke samping.
Siap di depan dada dengan telapak terbuka.
Diletakkan di pinggang.
Menutup wajah.
Operan bola basket dari atas kepala dengan menggunakan dua tangan disebut ….
Overhead pass
Bounce pass
Chest pass
Underhand pass
Mengapa atletik disebut juga sebagai induk dari semua cabang olahraga?
Gerakannya paling mudah dilakukan.
Mengandung unsur dasar semua gerak olahraga.
Tidak memerlukan alat.
Hanya dilakukan di stadion.
Apa tujuan utama dalam lari jarak pendek (sprint)?
Bertahan hingga akhir lomba.
Menjaga keseimbangan langkah.
Mencapai jarak sejauh mungkin.
Mencapai garis finish secepat mungkin.
Gerakan tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan menggunakan ….
Kedua kaki secara bersamaan.
Salah satu kaki terkuat.
Lutut dan tangan.
Tumit dan jari kaki.
Apa nama senam yang dilakukan dengan iringan musik?
Senam ketangkasan
Senam lantai
Senam irama
Senam alat
Berikut ini manfaat senam irama, kecuali ....
Meningkatkan kelenturan tubuh.
Melatih koordinasi gerak dan irama.
Membuat tubuh menjadi kaku.
Menyehatkan jantung dan paru-paru.
Apa nama gerakan berguling ke depan dalam senam lantai?
Roll belakang
Roll depan
Handstand
Kayang
Apa tujuan utama belajar renang bagi siswa SMP?
Menjadi atlet profesional.
Mengetahui sejarah olahraga renang.
Melatih keberanian dan keselamatan di air.
Menghindari sinar matahari.
Dalam gaya bebas, bagaimana posisi tubuh saat berenang?
Tegak di dalam air
Miring ke kanan
Telungkup mendatar di permukaan air
Terlentang di atas air
Apa saja alat bantu yang biasa digunakan saat belajar berenang?
Bola dan tali
Papan pelampung dan ban
Raket dan shuttlecock
Sepatu dan helm
Berikut ini manfaat olahraga renang, kecuali ....
Melatih pernapasan.
Menguatkan otot-otot tubuh.
Menambah berat badan secara cepat.
Membuat tubuh menjadi segar dan bugar
