Permainan sepak bola  mempunyai berbagai macam keterampilan untuk memainkannya.  Berikut ini istilah – istilah keterampilan dasar permainan sepakbola : heading,tacling,trow-in, kick-off, Kicking, Dribling, Stoping, Yang termasuk keterampilan dasar Permainan sepak bola yang bertujuan untuk menahan bola dan melewati lawan...

Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !

1)      Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.

2)      Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola

3)      Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....

Dari keterampilan dasar menahan bola selain penjaga gawang,  pada dasarnya semua anggota tubuh dari pemain sepak bola boleh dipergunakan, kecuali...

Dalam permainan sepakbola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan....

Dalam semua permainan kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga dalam permainan bola voli, karena itu dibutuhkan cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....

Dalam permaianan bola voli, Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya, ciri khas bola cepat dan menukik dengan maksud untuk mematikan permainan lawan , dinamakan gerakan...

Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

Perhatikan keterampilan dasar di bawah ini.

Yang termasuk kedalam keterampilan dasar bola voli adalah …..

Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan...

Teknik dasar gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...

Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif  juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.

Pemain Bola basket mempunyai tugas pertahanan khusus menjaga satu orang menjaga lawan satu orang adalah ciri sistem pertahanan….

Senam Lantai

Senam lantai merupakan salahsatu cabang olahraga senam yang dilalukan diatas lantai atau lapangan dengan menggunakan matras . unsur-unsur g:erakan dasar senam lantai terdiri dari gerakan mengguling, meloncat,melompat,berputar di udara, menumpu dengan tangan, menumpu dengan kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat belakang maupun meloncat ke depan

14.    Agar meroda da Agar meroda dapat dilaku pat dilakukan dengan ben kan dengan benar, maka gerakan kaki harus…

Sikap badan yang benar ketika melakukan guling ke depan, adalah posisi badan . . .

Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang mengenai matras lebih dahulu adalah . .

Tujuan dari latihan kayang adalah untuk melatih . . .

Ana melakukan sebuah gerakan inti senam aerobic, pada hitungan 1, ia melangkahkan kaki kiri ke depan bersamaan itu lengan kiri diayunkan kebelakang dan lengan kakan ke depan, akhir dari gerakan tersebut adalah….

Bagian tubuh yang pertama kali masuk kedalam air setelah start adalah …

Dalam nomor pertandingan, seorang perenang pada waktu berbalik hendaklah melakukan sentuhan fisik dengan ujung kolam atau lintasan, dan diperkenankan mengambil langkah dari dasar kolam.

Mengganggu perenang lain dengan menyeberang ke lintasan lain atau mengganggu dengan cara lain, akan menyebabkan perenang tersebut terkena diskualifikasi

Seorang harus menyelesaikan seluruh jarak renangan untuk mendapatkan kualifikasi.

Renang Gaya Bebas

       Renang gaya bebas pertama kali di pertandingkan pada tahun 1844 di London oleh perenang asal India. Namun, gaya renang tersebut dianggap tidak elegan karena berisik dan memercikkan air kemana-mana. Apa Saja Teknik Renang Gaya Bebas? Teknik renang antara lain:1. Gerakan Meluncur Gerakan renang bebas lebih sering dimulai dengan gerakan meluncur. 2. Gerakan Lengan Untuk gerakan lengan, gerakan dilakukan secara bergantian antar lengan kanan dan kiri.. 3. Gerakan Kaki Gerakan kaki gaya renang bebas juga dilakukan bergantian dengan cepat.. 4. Gerakan Pernapasan Dalam gaya renang bebas, teknik pengambilan napasnya harus dilakukan dengan cepat. Selain itu, kepala tidak boleh keluar sepenuhnya dari permukaan air. Karakteristik Renang Gaya Bebas Menurut Rohman (2019) dalam repo.undiksha.ac.id, karakteristik renang gaya bebas adalah seluruh anggota badan berada dalam satu garis lurus, kemudian kedua tangan dan kaki digerakan secara bergantian. Sumber https://www.detik.com/bali/berita/d-6526212

Berdasarkan teks diatas ada beberapa gerakan renang gaya bebas diantara…. (JAWABAN LEBIH DARI SATU)

Dalam olahraga renang ada beberapa gaya yang di pertandingan di antaranya…

Perhatikan gambar berikut!

Pernyataan yang tepat tentang gerakan tungkai tersebut adalah…..

Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan . . . .

Doni dan dika sedang bermain sepakbola. Ditengah permainan, Dika terjatuh dan kesleo. Hal yang sebaiknya dilakukan Doni adalah….

Perhatiakn penanganan luka berikut!

1)        Bersihkan luka dengan air dingin yang mengalir

2)        Oleskan lender lidah buaya pada bagian luka dengan hati-hati! Olesilah secara teratur hingga luka mengering! Pastikan tangan dalam keadaan bersih saat mengolesinya!

3)        Apabila muncul gelembung pada luka, jangan kempiskan gelembung tersebut!

4)        Jika luka berukuran besar dan sangat sakit, segera ke puskesmas untuk penanganan lebih lanjut

Langkah-langkah diatas merupakan penanganan luka….

Melakukan pemeriksaan awal terhadap korban, perhatikan tanda khusus yang memperjelas keluhan korban merupakan prinsip P3K

Perlihatkan luka kepada korban

Menjauhkan korban dari orang-orang yang berkerumun

Menutup pendarahan apabila terjadi

Memperhatikan penrafasan korban

Yang bukan contoh dari prinsip P3K adalah....

Yang bukan Fungsi dari obat P3K berikut ini adalah…

Perhatikan pernyataan berikut!

(1) menyelamatkan nyawa atau mencegah kematian

(2) menunjang penyembuhan

(3) menceritakan luka yang dialami korban

(4) mencegah penyimpangan dari rasa sakit

(5) mencegah cacat yang lebih berat

Tujuan pertolongan pertama pada kecelakaan adalah nomor ...

Segala macam cedera yang timbul, baik pada waktu latihan maupun pada waktu berolahraga (pertandingan) ataupun sesudah pertandingan…

Perhatikan aktivitas berikut!

1)        Mencuci piring                              4) Lompat Tali

2)        Berkebun                          5) Bersepeda

3)        Lari

Pernyataan yang tidak tepat berdasarkan informasi tersebut adalah…

Aktivitas fisik mencegah seseorang terserang penyakit kronis. Berikut pernyataan yang benar tentang penyakit kronis….

Perhatikan diagram kebugaran jasmani berikut!

Andi, Ahmad, dan Bagja mendapatkan tugas dari guru PJOK melakukan kegitan kebugaran jasmani melalui sit up, push up dan back up. Dari grafik diatas siapa yang memiliki tingkat kebugaran yang paling baik….

Setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi merupakan kebugaran jasmani

Gerakan olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan kekuatan serta membentuk otot tubuh bagian punggung dinamakan gerakan Back Up

Jalan cepat di sekitar halaman di dalam rumah selama 30-45 menit/hari. Naik turun tangga di rumah selama 10-15 menit. Bermain hula hoop. Wall push up. Squat. Jumping jacks merupkan jenis-jenis latihan aktivitas fisik

Gerakan jumping jacks yang benar adalah

Pernyataan yang benar dari penjelasan wall squit adalah......

Perhatikan gambar berikut!

dari gambar tersebut merupakan salah satu gerakan dari work out yang disebut......

Komponen fisik yang tidak boleh digabungan adalah komponen.......

Perhatikan gambar berikut!

dari gambar tersebut disebutkan ada latihan pliometrik apakah yang dimaksud dari latihan pliometrik tersebut....

Salah satu komponen kebugaran jasmani yang benar adalah.....Kecuali

Faktor-faktor penentu baik tidaknya kelincahan adalah...