wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL LATIHAN PJOK

Total questions: 53

Worksheet time: 53mins

Name
Class
Date
1.

Manakah di bawah ini yang termasuk permainan tradisional?

a)

Badminton

b)

Sepak Bola

c)

Lompat Tinggi

d)

Voli

2.

Apa nama permainan tradisional tersebut?

a)

Egrang

b)

Boy-boyan

c)

Lompat Tinggi

d)

Galah

3.

Apa nama permainan tersebut?

a)

Gatrik

b)

Galah

c)

Loncat Tinggi

d)

Boy-boyan

4.

Berapakah jumlah pemain bola voli?

a)

2

b)

3

c)

5

d)

6

5.

Manakah di bawah ini gambar bola voli?

a)
b)
c)
d)
6.

Permainan apakah pada gambar tersebut?

a)

Bola Basket

b)

Tenis Lapang

c)

Sepak Bola

d)

Voli

7.

Berapakah jumlah pemain sepak bola?

a)

6

b)

10

c)

11

d)

12

8.

Berapakah jumlah wasit di dalam permainan sepak bola?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Boy boyan permaianan tradisional dari daerah...

a)

Jawa Barat

b)

Sumatra

c)

Papua

d)

Kalimantan

10.

Bahasa inggris dari sepak bola adalah...

a)

Vollyball

b)

Football

c)

Softball

d)

Trainingball

11.

Posisi tubuh yang benar saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Berdiri istirahat

c)

Berdiri kangkang

d)

Bebas

12.

Berikut ini adalah gejala seseorang terkena penyakit diare, kecuali....

a)

sering buang air besar

b)

tekstur kotoran encer

c)

sesak napas

d)

nyeri pada bagian perut

13.

Apabila kita berlari secara rutin, maka otot pada bagian kaki kita akan (a)  

14.

Apakah kalian rajin berolahraga setiap hari?

a)

Iya

b)

Tidak

c)

Kadang-kadang

15.

Olahraga apa yang sering kalian lakukan dirumah?

4 lines
16.

Gerakan di samping merupakan gerakan....

a)

push up

b)

sit up

c)

kayang

17.

Gambar sit up di bawah ini yang benar....

a)

b)

c)

18.

Gambar berikut aktivitas kebugaran jasmani untuk melatih kelenturan otot...

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Leher

19.

Langkah seimbang disebut juga dengan...

a)

Balanspas

b)

Kruispas

c)

Galloppas

d)

Wallpas

20.

makanan yang mengandung vitamin C adalah....

4 lines
21.

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?

a)

15 pemain

b)

7 pemain

c)

9 pemain

d)

11 pemain

22.

Siapakah pemain yang bertanggung jawab untuk menjaga gawang dalam sepak bola?

a)

Kiper

b)

Gelandang

c)

Penyerang

d)

Pelatih

23.

Turnamen sepak bola terkenal yang diadakan setiap empat tahun sekali adalah?

a)

UEFA Champions League

b)

Liga Indonesia

c)

Europa League

d)

FIFA World Cup

24.

Siapakah pemain sepak bola terkenal yang dikenal dengan julukan 'CR7'?

a)

Cristiano Ronaldo

b)

Gareth Bale

c)

Neymar Jr

d)

Lionel Messi

25.

Teknik dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk mengoper bola dengan kepala disebut?

a)

Kicking

b)

Throwing

c)

Dribbling

d)

Heading

26.

Posisi pemain yang bertanggung jawab untuk mencetak gol dalam sepak bola adalah?

a)

Bek

b)

Penjaga Gawang

c)

Penyerang

d)

Kiper

27.

Turnamen sepak bola terkenal yang diadakan di Qatar pada tahun 2022 adalah?

a)

Piala Amerika Latin 2022

b)

Piala Emas CONCACAF 2022

c)

FIFA World Cup 2022

d)

Piala Asia 2024

28.

Juara FIFA World Cup 2022 adalah

a)

Argentina

b)

Portugal

c)

Inggris

d)

Prancis

29.

Teknik dasar dalam sepak bola yang digunakan untuk menendang bola dengan kaki bagian dalam disebut?

a)

Tendangan samping

b)

Tendangan atas

c)

Tendangan luar

d)

Tendangan dalam

30.

Posisi pemain yang bertanggung jawab untuk mengatur strategi permainan dalam sepak bola adalah?

a)

Wasit

b)

Penjaga Gawang

c)

Pelatih

d)

Pemain Cadangan

31.

Siapakah pemain sepak bola terkenal yang berasal dari Brazil?

a)

Ronaldo

b)

Beckham

c)

Messi

d)

Neymar Jr.

32.

Orang yang bertugas memimpin permainan sepak bola disebut

a)

Bek

b)

Wasit

c)

Pelatih

d)

Penonton

33.

Induk organisasi sepak bola internasional adalah

a)

PSSI

b)

FIFA

c)

FIBA

d)

FIGC

34.

Tim sepak bola yang baik adalah tim dengan

a)

Kerja sama, disiplin, dan sportivitas yang baik

b)

Keterampilan gerak individu yang baik

c)

Kemampuan kiper yang luar biasa

d)

Kemampuan pemain bertahan yang hebat

35.

Lama permainan sepak bola adalah

a)

2x20 menit

b)

2x30 menit

c)

2x15 menit

d)

2x45 menit

36.

Head Stand adalah salah satu gerakan yang memiliki nama lain dari …

a)

Berdiri dengan kepala

b)

Berdiri dengan kaki

c)

Berdiri dengan tangan

d)

Berdiri dengan siku

37.

Di bawah ini merupakan olahraga yang memiliki unsur tolakan dalam melakukannya adalah …

a)

Lari jauh

b)

Lempar lembing

c)

Tolak peluru

d)

Lompat kangkang

38.

Sebutkan beberapa gaya renang yang biasa kita lakukan!

4 lines
39.

Berdiri dengan satu kaki mengangkat adalah latihan untuk …

a)

Melatih kepintaran

b)

Melatih keseimbangan

c)

Melatih otot tangan

d)

Melatih otot perut

40.

Husen terus mengayunkan lengannya dengan gerakan yang terus menerus. Gerakan yang Husen lakukan ini adalah …

a)

Berputar

b)

Mendarat

c)

Berayun

d)

Bertumpu

41.

Sebutkan contoh permainan bola besar!

4 lines
42.

Untuk melakukan kegiatan lompat kangkang, membutuhkan pendaratan dengan …

a)

Gunakan kaki kanan baru kaki kiri menysul

b)

Kaki yang terkuat menjadi tumpuan

c)

Kaki kiri saja karena memang itu aturannya

d)

Gunakan kedua kaki secara bersamaan

43.

Untuk melakukan senam ketangkasan atau artistic membutuhkan salah satu alat yaitu …

a)

Peluru

b)

Lembing

c)

Pedang

d)

Peti lompat

44.

Sebutkan teknik dasar permainan sepak bola!

4 lines
45.

Dalam senam ketangkasan kita membutuhkan gerakan dasar. Nah di bawah ini yang mana merupakan gerakan dasar dalam senam tersebut …

a)

Melayang

b)

Menggantung

c)

Melompat

d)

Berjalan

46.

Kepanjangan dari SKJ adalah …

a)

Senam Kesehatan Jasmani

b)

Senam Kesehatan Jantung

c)

Senam Kesenangan Jasmani

d)

Senam Kekuatan Jasmani

47.

Seman irama membutuhkan unsur yang ada di bawah ini, kecuali …

a)

Ketetapan

b)

Kelentukan

c)

Kontuitas

d)

Kecepatan

48.

Dalam olahraga renang memiliki banyak sekali gaya, salah satunya adalah gaya dada yang juga biasa disebut dengan …

a)

Gaya seluncur

b)

Gaya bebas

c)

Gaya katak

d)

Gaya batu

49.

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

inti

d)

istirahat

50.
Pemain sepak bola berjumlah
a)
12
b)
11
c)
10
d)
9
51.
Macam macam teknik dasar sepakbola kecuali
a)
menendang
b)
menekel
c)
menyundul
d)
passing atas
52.
Bola voli dimainkan oleh
a)
7 orang
b)
6 orang
c)
5 orang
d)
4 oranmg
53.
Macam macam gaya renang
a)
Gaya bebas
b)
Gaya punggung
c)
Gaya Dada
d)
Gaya batu