Font size
WorksheetsPTS PJOK Kelas 6 Semester 2
Total questions: 50
Worksheet time: 38mins
Jenis olahraga permainan dibedakan menjadi dua macam, yaitu permainan bola besar dan bola kecil. Berikut salah satu olahraga yang termasuk dalam permainan bola besar adalah…
Rounders
Pingpong
Bulutangkis
Bola voli
Permainan bola basket dalam satu tim berjumlah..… orang pemain.
5
4
3
2
Pukulan pembuka dalam permainan bola voli dinamakan…
Block
Servis
Passing
Smash
Dalam permainan rounders terdapat pemain yang bertugas memukul bola yang disebut…
Batter
Catcher
Plate
Home
Senam lantai merupakan salah satu nomor senam ....
Aerobik
Artistik
Ritmik
Kebugaran
Tumpuan pertama pada guling depan adalah . . . .
Kaki
Pinggang
Tengkuk
Lengan
Induk organisasi senam Indonesia adalah . . . .
PRSI
PSSI
PERBASI
PERSANI
Perhatikan gerakan berikut ini !
(1) Guling depan
(2) Guling belakang
(3) Lompat harimau
(4) Guling lenting
Gerakan di atas yang termasuk gerakan berguling ditunjukkan nomor . . . .
1, 2 dan 3
2, 3 dan 4
1, 2, dan 4
1, 2, 3 dan 4
Salah satu aktivitas gerak berirama adalah . . . .
langkah kaki dan ayunan lengan
push up dan sit up
guling depan
guling belakang
Pada gambar berikut ini pola gerak langkah ke . . . .
depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan
depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan
samping dengan kombinasi menekuk siku
samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan
Dengan adanya iringan, variasi, dan kombinasi gerakan senam irama akan menjadi, kecuali....
kaku
indah
teratur
menyenangkan
Senam irama dengan diiringi musik gerakannya harus . . . . irama.
sesuai
berbeda
berlawanan
mendahului
Dalam permainan kasti ada 2 tim yang bermain, yaitu ….
tim penjaga dan tim pemukul
tim penunggu dan tim pelari
tim pelari dan tim penjaga
tim pemukul dan tim pelari
Gerakan guling ke depan bisa dilakukan dengan dua awalan, yaitu ....
berdiri dan duduk
duduk dan jongkok
jongkok dan berdiri
berdiri dan membungkuk
Bagian tubuh yang pertama menyentuh matras saat hendak melakukan gerakan guling ke depan adalah ....
tengkuk
kening
leher
kepala
Istilah lain guling lenting adalah ....
forward roll
backward roll
headspring
spring roll
Gerak berirama juga disebut gerak .....
ritmik
ritme
melodis
melodi
Gerak berirama melibatkan gerakan lokomotor dan
nonlokomotor. Gerakan di bawah ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ....
menolehkan kepala ke samping kanan dan kiri
mengayunkan lengan memutar di samping badan
melangkahkan kaki secara zig zag ke depan
memutar kedua pundak ke depan lalu ganti ke belakang
SKJ adalah singkatan dari ....
Senam Kebugaran Jasmani
Senam Kesegaran Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Keindahan Jasmani
Rangkaian gerak ritmik secara berurutan adalah ....
gerakan inti, pemanasan, pendinginan
pemanasan, pendinginan, gerakan inti
pendinginan, gerakan inti, pemanasan
pemanasan, gerakan inti, pendinginan
Orang yang bertugas menjaga gawang dalam permainan sepakbola disebut .............................
gawang
kiper
wasit
penonton
Ukuran lapangan sepakbola adalah ...........
90 meter X 45 meter
100 meter X 45 meter
110 meter X 45 meter
200 meter X 45 meter
Pemukul dalam permainan tenis meja disebut ............
target
stick
bet
raket
Gambar berikut ini menunjukkan gerakan bertumpu menggunakan ….
Tangan
Kepala
Lutut
Kaki
Kesehatan reproduksi merupakan kondisi kesehatan yang menyangkut masalah. kesehtan organ reproduksihal ini meliputi fungsi, proses dan sistem reproduksi. Sehat yang di maksud bukan hanya bebas penyakit tetapi juga sehat secara fisik, mental dan sosial. Maka dari itu kita wajib menjaga kebersihan alat reprodusi kita.Cara menjaga alat reproduksi yang benar adalah ...
Mengganti celana dalam berkala
Memkai celana yang ketat
Membersihkan sebelum buang air kecil
Menjaga kelembabpan dua kaki
Menurut beberapa penelitian yang banyak dilakukan olehpakar kesehatan. banyak penyakit timbul pada alat reproduksi manusia saat melakukan proses buang air besar. Tindakan yang baik setelah buang air besar adalah ...
Mencuci dengan airdari belakang
Mencuci dengan air dan sabun serta mengeringkanya
Membersihkan dengan tisu
Mencuci dengan air dan lap dengan tisu
Alat reproduksi adalah salah satu organ yang sangat penting bagi pria dan wanita dan berperan dalam proses reproduksi untuk menghasilkan keturunannya, namun alat reproduksi juga dapat terkena penyakit seperti organ tubuh lainnya. Daripernyataan di atas manfaat menjaga alat reproduksi kita adalah ...
Agar menjadi tempat tumbuh jamur
Agar muncul bau tidak sedap darialat reproduksi
Agar kuman penyaki dapat menempel
Agar terhindar dari berbagai penyakit
Penyakit pada sistem reproduksi bisa menyerang pria dan wanita. penyakit yang menyerang sangat berpeluang tinggi menyebabkan masalah bagi alat reproduksi manusia. Penyebab utama timbulnya penyakit alat reproduksi adalah ....
Membasuh alat reproduksi setelah buang air kecil
Tidak memakai celana dalam yang ketat
Mengganti segera pakaian yang basah
Tidak menjaga kebersihan alat reproduksi
Gatal pada area alat reproduksi menandakan tidak bersihnya alat reproduksi. Hal ini disebabkan oleh banyak hal. celana dalam yang tidak di ganti, lembabnya alat reproduksi, dan lain-lain. Salah satu penyakitnya disebut kudis. bakteri penyebab kudis adalah ...
Escherichia Coli
Sarcoptes Scabiei
Staphylococcus Aureus
Stapylococccus Epidermidis
Manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi kita adalah (a)
Meminjam pakaian atau bertukar handuk dapat menyebabkan penyakit kulit yang di sebabkan oleh Firus atau Sarcoptes Skabiei. Penyakit ini disebut (a)
Perhatikan gambar di samping ururtan rangkaian berguling ke belakang pada gambar tersebut adalah ...
Menumpu,berputar, mendarat
Tolakan, bergantung, mengayun
Menolak, melayang, mendarat
Lokomotor, bertumpu, berputar
Gambar di samping adalah gerak rangkaian langkah dan ayunan lengan yaitu ...
Vareasi mendorong dua lengan ke depan dengan kombinasi jalan di tempat
Vareasi mendorong satu lengan kanan ke atas dengan kombinasi jalan ditempat
Vareasi mendorong dua lengan kiri ke atas dengan kombinasi jalan di tempat
Vua lengan vareasi mendorong dua lengan ke sampaing dengan kombinasi jalan di tempat
Dalam gerak berirama, pada waktu melakukan ayunan 1 lengan ke samping kanan dan kiri, di kombinasikan dengan kaki ....di tempat
Mengayun
berputar
berjalan
Melangkah
Jelaskan langkah-langkah gerakan pada gambar di samping
(a)
Pada senam irama ayunan dan jalan. Gerakan tangan kiri pada saat di kombinasikan kaki kanan melangkah ke depan adalah ...
(a)
Arti gerak lokomotor adalah ....
gerakan berpindah tempat
gerakan diam di tempat
gerakan mengayunkan lengan
gerakan menekuk pinggang
Contoh gerak nonlokomotor adalah ....
melangkah ke samping
berjalan zig-zag
berjalan di tempat
melangkah ke belakang
Senam lantai merupakan salah satu nomor senam ....
Aerobik
Artistik
Ritmik
Kebugaran
Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali . . . .
meningkatkan fleksibilitas
meningkatkan imun tubuh
meningkatkan denyut nadi
mengurangi resiko cedera
Tiap permainan memiliki gerakan dasar yang perlu dipelajari. Contoh gerakan dasar pada permainan bola kecil tenis meja, yaitu ....
melempar bola dengan dua tangan
memukul bola dengan dua tangan
menggiring bola
memukul bola dengan bet
Setelah melakukan aktivitas kebugaran jasmani hendaknya melakukan....
pendinginan
pemanasan
penghangatan
pemantapan
Permainan bola voli dalam satu tim berjumlah..… orang pemain.
7
6
5
4
