Dalam sebuah permainan, tiap regu terdiri dari 11 orang. Dalam permainan tersebut terdapat teknik mengontrol bola, menendang bola, juga menyundul bola. Permainan yang dimaksud adalah ….

    Yuha belajar permainan bola voli. Yuha melakukan variasi gerak dasar manipulatif. Ia mengayunkan kedua lengan dari bawah ke atas. Dengan perkenaan bola pada pergelangan tangan. Gerak yang dilakukan Yuha adalah . . . .

       Perhatikan pernyataan teknik dasar permainan bola voli di bawah ini!

1). Teknik servis, teknik passing, teknik smash dan teknik block.

2). Teknik servis, teknik smash, teknik passing dan teknik stop.

3). Teknik servis, teknik jump, teknik passing dan teknik block.

4). Teknik servis, teknik smash, teknik passing dan teknik pivot.

Teknik dasar permainan bola voli di atas yang benar adalah ….

Pukulan yang keras dan menukik tajam, merupakan pengertian dari ….

       Bagian tubuh   yang     digunakan        untuk   melakukan lemparan pada permainan bola basket yaitu ....

   Eka sedang bermain kasti. Ia sedang belajar memukul bola.

Teknik pukulan yang digunakan seperti gambar di samping adalah pukulan

Untuk melakukan permainan dalam salah satu cabang olahraga dengan benar dan menyenangkan, seseorang harus menguasai teknik dasar dalam olahraga tersebut.Teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti adalah ….

    Alat yang digunakan untuk memukul bola pada permainan kasti terbuat dari bahan ….

  Di bawah ini yang termasuk jenis permainan bola kecil adalah ….

Perhatikan pernyataan teknik dasar permainan rounders di bawah ini!

1) Menggiring bola, menangkap bola, dan memukul bola

2) Menendang bola, melempar bola, dan menangkap bola

3) Menangkap bola, memukul bola, dan melempar bola

4) Mendribel bola, mengoper bola, menyundul bola

Teknik dasar permainan rounders di atas yang benar adalah ....

Gambar di samping merupakan teknik lemparan bola ….

  ANDI berlari cepat dan melewati rintangan. Variasi lari cepat dan melewati rintangan merupakan variasi gerak ….

Gambar lapangan permainan tradisional seperti di samping adalah untuk permainan ..

       Aba-aba start pada lari jarak pendek adalah ….

Jarak yang ditempuh pada lomba lari jarak pendek adalah ….

Start yang digunakan dalam perlombaan lari cepat adalah menggunakan start ….

Gerakan gambar di samping merupakan lompat jauh gaya ….

       Perhatikan gambar berikut!

Gambar di samping menunjukkan olahraga tolak peluru gaya ....

Faishal melakukan pola gerak langkah yang dikombinasikan dengan gerak menolak serangan lawan menggunakan tangan. Gerakan yang dilakukan Faishal disebut ….

      Di bawah ini yang termasuk jenis serangan dalam pencak silat adalah ….

   Kekuatan otot lengan dapat dilakukan melalui latihan tertentu. Salah satu contoh latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan adalah ….

    Dani ingin memiliki daya tahan jantung yang baik. Untuk mewujudkan keinginannya, Dani berlatih . . . .

Latihan untuk meningkatkan kelenturan tubuh yang paling tepat adalah ….

     Gambar di samping merupakan salah satu latihan kebugaran jasmani -

untuk meningkatkan otot lengan yang disebut ….

  Berikut bagian anggota tubuh kita :

1. Mata

2. Pangkal leher

3. Hidung

4. Pergelangan tangan

Letak untuk menentukan denyut nadi yang paling tepat adalah pada nomor ….

Gerakan senam lantai pada gambar di samping adalah …

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena ….

    Yang termasuk gerakan senam lantai tanpa alat yaitu ….

    Sikap awal saat melakukan latihan sikap lilin adalah ….

    Faishal berjalan di balok titian. Ia berjalan dengan hati-hati dan merentangkan kedua tangannya ke samping. Manfaat merentangkan kedua tangan adalah ….

    Perhatikan tabel berikut!

Tahapan gerak Senam Kesegaran Jasmani ( SKJ )

No.

1 . Inti , Pendinginan, Pemanasan

2. 2. Pendinginan ,Pemanasan ,Inti

3. 3. Pemanasan, Inti, Pendinginan

4. 4. Pemanasan, Pendinginan, Inti

Urutan tahapan SKJ yang tepat terdapat pada nomor ….

      Gambar di samping merupakan kombinasi gerakan ….

Gambar di samping merupakan rangkaian gerakan ….

  Merangkai gerak kaki dan ayunan lengan menggunakan tempo irama yang berbeda-beda. Pada gerakan pemanasan dan pendinginan biasanya menggunakan tempo ….  

       Gerakan kaki pada renang gaya bebas dilakukan dengan cara ….

  Gambar di samping merupakan gerakan renang gaya ….

    Untuk menanggulangi luka memar yang kita alami, dapat dilakukan dengan cara ….

    Apabila badan terasa kotor atau lengket karena berkeringat, maka kita harus segera ….

   Agar kuman dan bakteri dari dubur tidak masuk ke dalam alat reproduksi, maka cara membersihkannya dengan menggerakkan tangan dari ….