wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAT PENJASORKES KELAS 8

Total questions: 50

Worksheet time: 38mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

2.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

a)
b)
c)
d)
3.

Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali ....

a)

Menghentikan bola dengan telapak kaki

b)

Menghentikan bola dengan dada

c)

Menghentikan bola dengan paha

d)

Menghentikan bola dengan tumit

4.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mencetak goal

d)

menhadang lawan

5.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

6.

Manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam ....

a)
b)
c)
d)
7.

Dimanakah perkenaan kaki pada bola saat akan melakukan passing datar ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

8.

Dimanakah perkenaan kaki pada bola saat akan melakukan passing melambung ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Dimanakah perkenaan bola saat passing menggunakan kaki bagian dalam ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

10.

Dimanakah perkenaan bola saat melakukan tendangan menggunakan punggung kaki ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Berapa lama pertandingan Sepak bola ....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

12.

Apa nama Induk organisasi sepak bola Indonesia ....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PISI

d)

IPSI

13.

Berapa ukuran minimal panjang lapangan sepak bola ....

a)

90M

b)

100M

c)

150M

d)

120M

14.

Berapa jumlah pemain sepak bola dalam satu Tim ....

a)

13

b)

12

c)

10

d)

11

15.

Berikut ini manakah yang tidak boleh dipakai oleh seorang pemain sepak bola ....

a)

SHIN GUARD

b)

KOSTUM

c)

SARUNG TANGAN KIPER

d)

JAM TANGAN

16.

Berikut ini yang bukan cara yang efektif untuk menendang bola ke arah gawang adalah ….

a)

Dengan punggung kaki

b)

Dengan kaki bagian luar

c)

Dengan kaki bagian dalam

d)

Dengan telapak kaki

17.

Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah

a)

kipper

b)

kapten

c)

wasit

d)

juri

18.

Bola keluar melalui garis gawang terakhir menyentuh pemain bertahan akan terjadi ....

a)

pinalti

b)

corner kick

c)

free kick

d)

ofsaide

19.

Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Tenis meja

d)

Bola Basket

20.

Nama induk organisasi sepakbola dunia adalah . . . .


a)

FIFA

b)

FIBA

c)

ITTF

d)

IAAF

21.

Dalam permainan bulutangkis alat yg digunakan adalah...

a)

Raket dan Sock

b)

Raket dan Bed

c)

Raket dan Shuttlecock

d)

Raket dan Mess

e)

Raket dan Netter

22.

Yang bukan cabang dalam permainan bulutangkis adalah...

a)

Ganda Putra

b)

Ganda Putri

c)

Ganda Campuran

d)

Tunggal Campuran

e)

Tunggal Putra/Putri

23.

Berapa jumlah angka yang harus diraih untuk dapat memenangkan 1 set dalam permainan bulutangkis secara normal...

a)

23 poin

b)

22 poin

c)

21 poin

d)

20 poin

e)

19 poin

24.

Pukulan pertama untuk memulai permainan bulutangkis disebut..

a)

Sevice

b)

Jump ball

c)

Kick of

d)

Drop shoot

25.

Pemain ganda campuran dalam permainan bulutangkis disebut...

a)

single

b)

double

c)

rubber set

d)

mixed

26.

Pukulan yang dilakukan dari samping kanan disebut..

a)

grip

b)

forehand

c)

lobe

d)

backhand

27.

Apabila permainan dimenangkan oleh pemain secara dua kali menang, maka...

a)

Three wining set

b)

Two wining set

c)

Double set

d)

Two set

28.

Induk organisasi bulutangkis nasional adalah ..

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

PABSI

d)

PBSI

29.

Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand pada permainan bulutangkis adalah ....

a)

menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

menyilang di depan sebelah kiri badan

c)

menyilang di belakang sebelah kanan badan

d)

menyialng di samping badan sebelah kanan

30.

Perkenaan shuttlecock dengan kepala raket pada saat melakukan service pendek yang benar adalah ....

a)

di atas pusar

b)

di atas pinggang

c)

di bawah pinggang

d)

di bawah lutut

31.

Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....

a)

berlari

b)

melompat

c)

postur tubuh

d)

jonggok

32.

Induk organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah ...

a)

FIFA

b)

IAAF

c)

PSSA

d)

PASI

33.

Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....

a)

mempercepat kecepatan lari

b)

mengurangi kecepatan lari

c)

melambai kearah suporter

d)

bergaya agar keren

34.

Keberhasilan seorang atlet pelari cepat ditentukan oleh ....

a)

otot kaki yang besar

b)

gerakan start yang baik

c)

postur tubuh

d)

banyaknya latihan

35.

jumlah lintasan lari dalam lapangan atletik adalah

a)

6

b)

8

c)

10

d)

12

36.

panjang lintasan lari lapangan atletik adalah

a)

200 meter

b)

300 meter

c)

400 meter

d)

500 meter

37.

urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah

a)

bersedia-siap-ya

b)

siap-bersedia-ya

c)

permulaan-siap-bersedia

d)

permulaan-bersedia-siap

38.

bentuk telapak tangan saat melakukan start adalah

a)

mengepal

b)

telapak tangan dibuka lebar

c)

membentuk huruf v

d)

ibu jari dan kelingking saja yang menyentuh garis start

39.

crouching start disebut juga..

a)

start berdiri

b)

start jongkok

c)

start melayang

d)

start duduk

40.

gerakan yang benar pada saat berlari adalah..

a)

langkah kaki rapat dengan frekuensi langkah yang tinggi

b)

condongan badan jauh ke depan

c)

lutut depan diangkat tinggi untuk memberi kemungkinan kaki belakang mendorong secara sempurna

d)

pandangan jauh ke depan saat berlari

41.

mana pernyataan yang tepat pada aba-aba siap

a)

kedua kaki lurus

b)

kepala lebih tinggi dari pada panggul

c)

panggul lebih tinggi dari pada bahu

d)

kedua tangan ditekuk

42.

Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...

a)

Lari sprint

b)

Lari menengah

c)

Lari jauh

d)

Lari gawang

43.

Start yang di gunakan dalam Lari Jarak Pendek adalah

a)

Start jongkok

b)

Start melayang

c)

Start berdiri

d)

Start tiarap

44.

Pelari nomor lari jarak pendek sering disebut...

a)

Striker

b)

Sprinter

c)

Smasher

d)

Runner

45.

Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....

a)

Kiri

b)

Kaki tumpu

c)

Kaki ayun

d)

kanan

46.

Gambar tersebut seorang pelari dalam keadaan aba-aba....

a)

Mulai

b)

Siap

c)

Bersedia

d)

Ya

47.

Kaki kiri diletakkan di depan dan lutut kanan di sebelah kaki kiri dengan jarak sekitar satu kepalan tangan. Kedua tangan diletakkan di belakang garis start dengan empat jari dirapatkan dan ibu jari terpisah. Berikut adalah teknik dasar start ...

a)

Start Menengah (Medium Start)

b)

Start Panjang (Long Start)

c)

Start Berdiri

d)

Start Pendek (Bunch Start)

48.

Seorang peserta lomba lari jarak pendek bisa didiskualifikasi karena melanggar peraturan, Kecuali ...

a)

Mengganggu pelari lain

b)

Keluar dari lintasan

c)

Menggunakan start jongkok

d)

Terbukti menggunakan dopping

49.

Kesalahan dalam start jongkok, kecuali

a)

Kedua tangan diletakkan di atas garis start sejajar dengan kaki tolak

b)

Kedua tangan diletakkan di depan melewati garis start

c)

Kedua tangan tidak menggantung tidak menyentuh lintasan

d)

Kedua tangan diletakkan di belakang kaki tolak

50.

Salah satu faktor yang perlu diperhatikan dalam penyajian makanan sehat agar zat gizi dari makanan tidak terganggu dan bermanfaat bagi tubuh adalah...

a)

Jumlah menu makananya

b)

Kebersihan dan cara pengolahannya

c)

Tempat bahan makanannya

d)

Tingkat kematangan makanan

Tingkat kematangan makanan