NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsPAT PJOK KELAS 8 SEMESETER GENAP TAHUN 2023/2024
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
Dalam permainan sepak bola, menggunakan punggung kaki dan kaki bagian dalam untuk melewati pemain lawan di sebut....
a)
Menendang bola
b)
Menggiring bola
c)
Menghentikan bola
d)
Mengoper bola
2.
Pemain yang melakukan gerakan pelanggaran di area penjaga gawang, akan terkena hukuman .…
a)
Tendangan Bebas tidak Langsung
b)
Tendangan pinalti
c)
Tendangan bebas langsung
d)
Tendangan sudut
3.
Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.....
a)
Belakang
b)
Samping kiri
c)
Depan
d)
Samping kanan
4.
Tujuan utama menerapkan pola penyerangan pada pertandingan sepak bola adalah...
a)
Menyehatkan badan
b)
Permainan menjadi kreatif
c)
Memasukan bo;a ke gawang lawan
d)
Menjaga gawang agar tidak kemasukan
5.
Sikap otot leher yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar menyundul bola adalah...
a)
di keraskan
b)
. dilenturkan
c)
dikendorkan
d)
dilemaskan
6.
Lihatlah gambar ! Pemain yang diperbolehkan melakukan servis dalam permainan bola voli harus menduduki posisi ke ……
a)
Ke -5
b)
. Ke - 2
c)
Ke - 1
d)
Ke – 4
7.
Perkenaan telapak tangan pada bola yang benar pada saat melakukan gerakan servis bawah bola voli adalah……
a)
Bagian atas bola
b)
. Bagian samping bola
c)
Bagian depan bola
d)
Bagian bawah bola
8.
Lihatlah gambar ! ini adalah teknik dasar dalam permainan bola voli yaitu teknik…….
a)
Passing
b)
.Servis atas
c)
Passing atas
d)
.Overhead pass
9.
Arah lambungan bola yang benar saat melakukan gerakan teknik dasar servis atas adalah …...
a)
A. Ke atas agak ke depan
b)
B. ke atas agak ke belakang
c)
C. Ke atas ke samping
d)
D. ke atas agak lurus
10.
Berikut rangkaian gerakteknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli adalah...
a)
Berdiri tegak kedua kaki rapat
Salah satu tangan memegang bola di belakang
Pandangan ke depan
b)
Berdiri tegak posisi salah satu kaki melangkah
Salah satu tangan memegang bola di depan badan Pandangan ke depan
c)
Berdiri tegak menghadap ke atas Kedua lengan mengepal depan dada
Pandangan ke bawah
d)
Berat badan dibawa ke depan
Kedua lutut disilang Kedua tangan memegang bola di atas kepala Pandangan keatas
11.
Permainan bola basket adalah permainan yang setiap regu nya berjumlah …..pemain
a)
5
b)
. 11
c)
6
d)
. 10
12.
Pada saat melakukan lemparan datar dengan kedua tangan,posisi awal bola berada di depan dada disebut dengan lemparan …….
a)
Bounce Pass
b)
.Overhed Pass
c)
Chest Pass
d)
.Drible
13.
Untuk memulai jalanya pertandingan bola basket dilakukan.......
a)
Pivot
b)
. Lay up
c)
Jump ball
d)
Throw in
14.
Lihatlah Gambar ! Itu adalah Teknik gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...
a)
JumpShoot
b)
Shooting
c)
Chest Pass
d)
Lay up Shoot
15.
Lihatlah Gambar berikut ! ini adalah formasi dalam bola basket diantaranya …… ………….dan……….
a)
Chest Pass,Dribling, dan menembak
b)
Overhead Pass,Dribling , dan Shooting
c)
Chest Pass,Overhead Pass, dan Shooting
d)
Overhead Pass,Chest Pass, dan Menembak
16.
Dalam permainan bulu tangkis tunggal putra seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set setelah mencapai nilai…..
a)
21
b)
.11
c)
15
d)
D.25
17.
Dalam permainan bulu tangkis dengan lapangan empat persegi panjang dengan panjang….m dan lebar…….m
a)
2024-12-13 00:00:00
b)
. 14 - 7
c)
.13,40 - 6,10
d)
. 14 – 6
18.
Melakukan gerakan memukul shutlecock dari atas menukik tajam melewati net ke daerah lawan dengan keras, disebut....
a)
Smash
b)
. Drive
c)
Lob
d)
. Drop
19.
Apabila posisi shutlecock berada di sebelah kanan kita, yaitu menggunakan pukulan....
a)
Smash
b)
Forehand
c)
Backhand
d)
Lob
20.
Pegangan bet seperti berjabat tangan pada permainan tenis meja disebut……..
a)
Penholder grip
b)
C.RRC grip
c)
Jepang Grip
d)
D.Shake hand grip
21.
Dalam permainan tenis meja pemain dinyatakan sebagai pemenang dalam satu set setelah mencapai nilai…….
a)
11
b)
.15
c)
.21
d)
.25
22.
Dibawah ini adalah perlengkapan dalam permainan tenis meja kecuali………
a)
Bet
b)
. Net
c)
Raket
d)
. Meja
23.
Seorang Atlet lari jarak pendek mendapat sebutan dengan istilah……
a)
Atlet/pelari
b)
C.Starter
c)
Sprinter
d)
. Finisher
24.
Pada lomba lari jarak pendek pelari boleh berlari pada saat .....…
a)
Aba-aba atlet “siap”
b)
Aba-aba “siap”
c)
Aba-aba “bersedia”
d)
Aba-aba “Yak ! “
25.
Lihatlah Gambar berikuti..! merupakan gerakan …………. Pada cabang olahraga Atletik.
a)
Lompat tinggi
b)
Lompat jauh
c)
Lempar lembing
d)
Lari jarak dekat
26.
Olah raga bela diri yang merupakan warisan leluhur bangsa Indonesia adalah…..
a)
Karate
b)
. Pencak silat
c)
Judo
d)
Tinju
27.
Lihatlah Gambar berikut ! itu merupakan Gerakan …… pada olahraga beladiri pencak silat.
a)
Persiapan/Sikap
b)
Kuda – Kuda Tengah
c)
Mengepalakan tangan
d)
Berdiri tegak
28.
Lihatlah Gambar berikut ! itu merupakan Gerakan …… pada olahraga beladiri pencak silat.
a)
. Tangkisan atas
b)
. Tangkisan Silang Atas
c)
. Pukulan Atas
d)
. Tangkisan Luar
29.
Lihatlah Gambar berikut ! itu merupakan Gerakan …… pada olahraga beladiri pencak silat.
a)
Tangkisan Samping
b)
Tangkisan Luar
c)
Tangkisan Atas
d)
Sikutan Samping
30.
Lihatlah Gambar berikut ! itu merupakan Gerakan …… pada olahraga beladiri pencak silat.
a)
Pukulan
b)
Pukulan depan
c)
Serangan
d)
Pukulan jauh
31.
Yang bukan komponen –komponen kebugaran jasmani adalah .........
a)
Latihan kekutan otot
b)
Latihan pernapasan
c)
Latihan kelentukan
d)
Latihan daya tahan aerobic
32.
Latihan Kebugaran jasmani …………. Adalah kemampuan untuk mengubah posisi dan arah tubuh secara cepat.
a)
Kecepatan
b)
. Kekuatan
c)
Kelenturan
d)
daya tahan
33.
Lihatlah Gambar berikut ! ini adalah latihan kebugaran jasmani ……….
a)
Kecepatan
b)
. Kekuatan
c)
Kelenturan
d)
daya tahan
34.
Lihatlah GambarBerikut ! ini adalah Latihan Kebugaran jasmani ……….
a)
Kecepatan
b)
. Kekuatan
c)
Kelenturan
d)
daya tahan
35.
Tujuan utama senam dipandang dari jasmani untuk perempuan adalah……
a)
Menguatkan otot – otot tubuh
b)
Membentuk keindahan tubuh
c)
Membuat rasa seneng
d)
Mendapatkan banyak teman
36.
Berikut adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali …..
a)
Membentuk otot
b)
Menambah beban badan
c)
Menambah tinggi badan
d)
Melatih pernapasan
37.
Berikut adalah gaya olahraga renang, kecuali …..
a)
Punggung
b)
katak
c)
Batu
d)
Kupu –Kupu
38.
Sebelum berenang sebaiknya , sebaiknya melakukan ….
a)
Peregangan Otot
b)
Mandi dulu
c)
Pendinginan
d)
Lari – lari
39.
Renang Gaya dada disebut juga dengan gaya …..
a)
Gaya katak
b)
Gaya lumba lumba
c)
Gaya kupu – kupu
d)
Gaya bebas
40.
Gerakan berenang dengan posisi tubuh telungkup menghadap kebawah, saat berenang biasanya hanya ujung kepala yang beraada di permukaan air. Kepala juga tetap berada di dalam air kecuali saat menarik nafas,wajah akan keluar dari permukaan air. Merupakan pengertian dari renang gaya …..
a)
Gaya katak
b)
Gaya lumba lumba
c)
Gaya kupu – kupu
d)
Gaya bebas
Reset
