NEW
Font size
WorksheetsSOAL PJOK KELAS 7 SEMESTER GENAP TP. 2023/2024
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Pencak silat pertama kali diperkenalkan dan dipertandingkan dalam Pesta Olahraga Asia Tenggara (SEA GAMES) ke 14 pada tahun...
1987
1999
1978
2002
Negara tuan rumah pesta olahraga asia tenggara (SEA GAMES) ke 14 adalah....
Jakarta, Indonesia
Bangkok, Thailand
Manila, Philipina
Phnom Penh, Kamboja
Yang termasuk kedalam permainan bola kecil adalah....
Bola basket
Bola volly
Kasti/Roundrs
Sepak bola
Pencak silat sudah berkembang pesat sejak abad Ke....
Abad ke 20
Abad ke 18
Abad ke 21
Abad ke 17
Pada tahun 1986 kejuaraan dunia pencak silat pertama diadakan diluar asia tepatnya di negara....
Wina, Austria
Canberra, Australia
Landon, Inggris
Amsterdam. Belanda
Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah....
PBSI
PBVSI
IPSI
PSSI
Tempat berlatih dan berkumpulnya pencak silat dinamakan.....
Pagupon
Padepokan
Bale-Bale
Aula
yang bukan keuntungan dari keterampilan pencak silat adalah . . . .
Badan menjadi sehat dan bugar
Meningkatkan Percaya diri
Melatih Ketahanan mental
Memiliki sikap Egois
Sekurang-kurangnya kita minum air sebanyak..... dalam sehari
1 Liter
2 Liter
3 Liter
4 Liter
Menu makanan 4 sehat 5 sempurna meliputi.....
Nasi, sayur, lauk pauk, buah dan susu
Nasi, sayur, kopi, tahu dan susu
Nasi, sayur, daging dan susu
Nasi, sayur, daging dan kopi
Dalam nomor jalan cepat dikenal beberapa gerak dasar untuk menguasai.....
gerakan jalan
gerakan langkah
gerakan lengan
gerakan pinggul
Seorang pemain sepak bola saat menerima bola dari temannya berada di belakang dari pemain bertahan. Hal ini berarti ...
Pelangaaran hand ball
Pelanggaran offside
Pelanggaran ringan
Tidak melanggar apapun
Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….
Throw in
Kontrol
Passing
Tackling
Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...
Tidak sah
Pelanggaran
Sah
Tendangan diulang lagi
Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...
Terjadi tendangan pinalty sudut
Terjadi tendangan bebas langsung
Terjadi tendangan bebas tidak langsung
Terjadi corner kick
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan . . . .
gaya menyamping
gaya memutar
gaya membelakangi
gaya kupu-kupu
dalam perlombaan jalan cepat, hal yang harus diperhatikan untuk menentukan keberhasilan seorang Atlet adalah . . .
Gerak Tungkai
Gerak Pinggul
Gerak Lengan
Gerak Tumpuan Kami
Sprint atau lari jarak pendek adalah lari yang menempuh jarak yaitu . . .
100-400 m
50 - 350 m
130 - 530 m
100 - 300 m
gambar tersebut berguna untuk meningkatkan ....
kekuatan
kecepatan
kelincahan
kelenturan
Cermati langkah-langkah berikut :
1. Berdiri dibelakang garis star.
2. Begitu aba-aba "YA" segera langkahkan kaki mu sepanjang mungkin pada saat kaki melewati garis star.
3. Pertahankan posisi badan agak condong ke depan dan riliks.
langkah-langkah diatas adalah cara melatih...?
Sikap Badan
Ayunan Lengan
Ayunan langkah Kaki
cara melewati garis Finish
Push up merupakan latihan untuk melatih?
Otot Tangan dan dada
Otot tangan
Otot Dada
Otot perut
Lompat Jauh merupakan salah satu aktivitas pengembangan akan kemampuan daya gerak yang dilakukan dari satu tempat ke tempatlainnya. sebutkan 3 macam gaya dalam lompat jauh . . .
gaya jongkok, gaya menggantung dan gaya jalan di udara
gaya jongkok, gaya bebas dan gaya melompat
gaya jongkok, gaya mendarat dan gaya melayang
gaya jongkok, langkah awalan dan gaya melambung
cermati langkah-langkah berikut :
1. Tolakan kaki tumpu dengan sekuat tenaga.
2. Tumpuan kaki dapat dilakukan dengan kaki kiri maupun kaki kanan.
2. Pada waktu menumpu badan condong kedepan , titik berat badan terletak agak kedepan dan kaki sedikit ditekuk.
4. kaki tumpu menumpu secara tepat pada balok tumpu, segera di ikuti dengan dengan gerakan kaki.
langkah-langkah tersebut adalah cara untuk melatih gerakan . . .
gerak dasar menolak/tumpuan
gerak dasar awalan
sikap badan di udara
koordinasi lompat jauh
Memegang tolak peluru dapat dilakukan dengan tiga cara,, kecuali . . . .
jari-jari renggang
jari-jari rapat
jari-jari agak renggang
jari-jari mengenggam
dalam permainan sepak bola di pimpin oleh seorang wasit yang memimpin pertandingan, sering sekali dalam pertandingan terjadi beberapa insiden benturan antar pemain, bila pemain ada yang melakukan pelangaran yang di sengaja maka wasit berhak memberikan hukuman berupa kartu merah, yang artinya . . .
di keluarkan dari lapangan
diberikan sanksi teguran
bentuk peringatan
semua benar
Induk organisasi Bulutangkis di indonesia adalah . . . .
PBSI
PBVSI
PSSI
FIBA
Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...
Jumping
Passing
Dribbling
Fouling
Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...
6
4
7
5
teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah ….
chest pass
side pass
bonuce pass
overhead pass
tujuan permainan bola basket adalah …
Memasukkan bola ke ring lawan
Menjaga daerah pertahanan
Menunjukkan teknik yang indah
Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri
teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
chest pass
side
overhead pass
jeveline pass
semua salah
teknik passing memantulkan bola dalam permainan bola basket adalah
bonuce pass
overhead pass
chest pass
lay up
Induk organisasi bola basket di indonesia adalah ...
FIFA
FIBA
PERBASI
PERBASASI
Tujuan teknik shooting adalah ....
memasukkan bola kedalam ring
menggiring bola
menangkap bola
mengoper bola kepada teman
Apabila dalam permainan bola basket terdapat salah satu pemain membawa bola dengan lebih dari tiga langkah tanpa dribel maka wasit akan memberi sanksi dengan jenis fouls
hand ball
traveling
double
pivot
Teknik dasar dalam sepak bola, yang dalam pelaksanaannya harus dilakukan dengan menjatuhkan diri di sebut dengan istilah….
Throw in
Kontrol
Passing
Tackling
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….
Belakang garis lapangan
Samping garis lapangan
Belakang garis serang
Depan kotak servis
Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….
15
20
25
30
Apabila dalam permainan bola basket terdapat salah satu pemain membawa bola dengan lebih dari tiga langkah tanpa dribel maka wasit akan memberi sanksi dengan jenis fouls
hand ball
traveling
double
pivot
Yang termasuk Permainan yang menggunakan bola besar adalah......Kecuali..
Sepak Bola
Bola Voli
Tenis meja
Bola Basket
tujuan dalam permainan sepak bola adalah . . .
Menendang
Mencetak Gol
Menyundul
Berlari
jumlah pemain dalam permainan sepak bola adalah . . .
12 Pemain
11 Pemain
9 Pemain
10 Pemain
Dalam permainan bola volly, yang dimaksud bola umpan yaitu ....
Bola hasil dari blocking
Bola yang dilambungkan oleh lawan
Bola yang dilambungkan set upper
Bola dari pukulan servis
Gerakan yang diawali sikap awal jongkok, kedua kaki rapat, letakan lutut ke dada, kedua tangan menumpu di depan ujung kaki, kemudian bengkokkan kedua tangan, letakkan pundak pada matras dengan menundukan kepala, setelah itu dilanjutkan gerakan berguling ke depan setelah panggul menyentuh matras peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi jongkok. Rangkaian gerakan tersebut dinamakan...
Guling ke depan
Guling Lenting
Guling Kebelakang
Meroda
Berikut ini adalah gerakan menghentikan bola dalam permainan sepak bola, kecuali.....
Menghentikan bola dengan telapak kaki
Menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan paha
Menghentikan bola dengan tumit
Ukuran lebar lapangan bola voli adalah....
8 meter
9 meter
10 meter
11 meter
Lama permainan sepak bola adalah ........
2 x 50 menit
2 x 49 menit
2 x 40 menit
2 x 45 menit
Istilah bloking dalam permainan bola voli adalah,...
Pergeseran tempat
Pergantian pemain
Membendung
Time out
