NEW
Font size
WorksheetsSAS PJOK KLS 4
Total questions: 40
Worksheet time: 10hrs 0mins
Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan secara .....
beregu
berpasangan
perorangan
beramai-ramai
Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah .....
7 orang
5 orang
9 orang
11 orang
Dalam permainan basket, bola dibawa pemain ke keranjang lawan dengan cara .....
menghimpitnya
memeluknya
memegangnya
mendrible
Permainan roundes pertama kali ditemukan di kota .....
Chicago
Paris
Washington
London
Tempat hinggap pada permainan rounders disebut .....
base
keset
halte
bendera
Istilah pelempar bola dalam permainan rounders disebut .....
strike
catcher
picher
bowl
Start yang digunakan dalam jalan cepat adalah start .....
berdiri
melayang
jongkok
panjang
Lari jarak pendek disebut juga dengan .....
strack
sprint
lintasan
sprinter
Induk dari semua olah raga adalah .....
Senam
Atletik
Bela diri
Aerobic
Istilah “pemanasan” sebelum melakukan olah raga dikenal dengan .....
Push up
Warmin up
running
stand up
Pada saat melakukan gerakan memutar leher, kedua tangan berada di .....
lurus ke bawah
pinggang
samping badan
atas kepala
Latihan shuttle run berguna melatih tubuh agar dapat mengubah gerak .....
jalan cepat
lari zig-zag
maju mundur
arah lurus
Cabang olah raga senam yang dilakukan di atas lantai atau lapangan dengan menggunakan matras adalah senam .....
irama
penguin
lantai
militer
Kopstand adalah gerakan senam berdiri dengan .....
bahu
tangan
kepala
kaki
Berikut ini yang tidak termasuk ke dalam tujuan pemanasan adalah .....
Menyiapkan kondisi badan
Menghindari cidera
Menaikkan suhu tubuh
Mengumpulkan keberanian
Senam yang menyalurkan seni atau rasa keindahan dan untuk membina serta meningkatkan seni gerak adalah senam .....
lantai
poco-poco
irama
si buyung
Selain menyenangkan, senam irama juga dapat membuat tubuh kita sehat, bugar, dan .....
kencang
kuat
lemah
keren
Berikut ini termasuk senam irama, kecuali .....
guling ke depan
senam poco-poco
senam aerobic
SKJ
Sebelum melakukan renang, sebaiknya kita melakukan .....
pelepasan
pendinginan
pemanasan
persiapan
Renang gaya dada terkenal dengan nama gaya .....
bebek
kupu-kupu
katak
batu
Gerakan yang bermanfaat untuk melatih keseimbangan tubuh di permukaan air adalah
gerakan .....
melayang
mengapung
meluncur
menyelam
Berperilaku terpuji sangat penting, karena akan mendatangkan .....
perpecahan
pertengkaran
kebaikan
permusuhan
Suatu sikap atau tingkah laku yang ramah terhadap orang lain disebut .....
Kerja sama
Berkata baik
Tolong menolon
Sopan santun
Perilaku terpuji dalam olah raga sering disebut .....
sportivitas
semangat
spirit
euphoria
Tujuan dibuatnya peraturan adalah .....
Memberikan efek jera
Menciptakan keteraturan
Mengurangi keamanan
Menakuti orang-orang
Cidera memar terjadi karena .....
Kekuranga oksigen
kelelahan oto
Peredaran darah tidak lancar
Benturan atau pukulan
Aktivitas fisik yang dilakukan tanpa pemanasan dapat mengakibatkan cedera, karena .....
jantung berdetak kencang
otot terlalu banyak gerak
menggunakan otot yang sama
otot masih kaku
Perhatikan pernyataan berikut.
1. Melakukan pemanasan.
2. Tidak melakukan pendinginan.
3. Aktivitas terlalu ringan.
4. Terus banyak melakukan aktivitas.
Penyebab cedera saat aktivitas fisik ditunjukkan oleh nomor .....
1 dan 2
2 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
Membeda-bedakan teman menunjukkan sikap tidak terpuji. Contoh membeda-bedakan teman adalah .....
hanya berteman dengan orang kaya saja
berteman dengan siapa saja
berbuat adil kepada semua teman
tidak memilih teman
Manfaat sikap saling menolong dengan teman sebaya adalah .....
saling curiga
terciptanya hidup rukun
tidak peduli dengan masalah teman
lingungan kurang kondusif
Menyapa jika bertemu di jalan merupakan contoh perilaku .....
berkata jujur
bertutur kata sopan
saling menasihati
bersikap ramah
Menghormati teman ditunjukkan dengan cara .....
membantu pekerjaan rumah
belajar bersama
tidak mencela dan mengolok-olok
diminta tolong dengan sopan
Pentingnya menasihati teman ketika melakukan kesalahan bertujuan .....
agar meiliki teman bermain
agar teman tidak melakukan kesalahan lagi
peduli terhadap keselamatan teman
teman mengulagi kesalahan lagi
Menendang, mengontrol, mengoper dan menggiring bola merupakan gerakan dasar permainan .....
bola basket
bola voli
sepak bola
sepak takraw
Setelah cape berlari tubuh kita akan mengeluarkan .....
minyak
keringat
gas
udara
Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah .....
tidur terlentang
jongkok
berdiri tegak
duduk
Hilangnya kesadaran sementara secara tiba - tiba disebut .....
Syok
Pingsan
Tidak bernapas
Mimisan
Luka lecet sering terjadi ketika bermain, penanggulangan yang benar adalah ....
dikompres dengan es
dibersihkan, diolesi antiseptik, diperban
dibedah
otot dilemskan
Berolahraga hendaknya dilakukan secara .....
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Dibawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah .....
dada atau katak
batu
bebas
punggung
