WorksheetsBola Tangan Quiz
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apa yang dimaksud dengan aturan dasar permainan bola tangan?
Aturan dasar permainan bola tangan mencakup jumlah pemain, lapangan, durasi permainan, cara memulai permainan, aturan poin, dan aturan pelanggaran.
Aturan dasar permainan bola tangan tidak termasuk jumlah pemain
Lapangan dalam permainan bola tangan tidak memiliki ukuran standar
Durasi permainan dalam bola tangan tidak diatur
Berapa jumlah pemain dalam tim bola tangan saat bermain?
9
11
7
5
Sebutkan posisi pemain dalam permainan bola tangan!
Penjaga gawang, Pemain bertahan, Playmaker, Penyerang
Pelatih
Pengawas lapangan
Wasit
Bagaimana teknik dasar melempar bola tangan yang benar?
Lepaskan bola dengan mendorong lengan belakang ke depan
Luruskan lengan belakang ke samping tubuh
Pegang bola dengan jari-jari tangan yang dominan di bawah bola dan jari-jari tangan non-dominan di samping bola, luruskan lengan belakang ke belakang kepala, lalu lepaskan bola dengan mendorong lengan depan ke depan dan melepaskan bola saat lengan depan sejajar dengan bahu.
Pegang bola dengan jari-jari tangan yang dominan di atas bola
Apa peran wasit dalam permainan bola tangan?
Wasit bertindak sebagai pemain dalam tim
Wasit memberikan suntikan motivasi kepada pemain
Wasit bertanggung jawab atas strategi permainan
Wasit memimpin jalannya pertandingan, memberikan keputusan yang adil, serta menjaga disiplin dan fair play di lapangan.
Sebutkan beberapa latihan fisik yang penting untuk pemain bola tangan!
Latihan koordinasi
Latihan keseimbangan
Latihan fleksibilitas
Latihan kekuatan, latihan kecepatan, latihan kelincahan, latihan daya tahan
Berapa ukuran lapangan bola tangan yang standar?
25 meter x 45 meter
30 meter x 50 meter
20 meter x 40 meter
15 meter x 35 meter
Apakah pemain boleh menyentuh bola dengan kaki dalam permainan bola tangan?
Ya
Hanya jika diperlukan
Kadang-kadang
Tidak
Bagaimana cara menghitung skor dalam permainan bola tangan?
Mengurangkan jumlah gol yang dicetak oleh setiap tim
Mengalikan jumlah gol yang dicetak oleh setiap tim
Jumlahkan jumlah gol yang dicetak oleh setiap tim.
Menghitung jumlah pemain dalam setiap tim
Apa yang harus dilakukan jika terjadi pelanggaran dalam permainan bola tangan?
Pemain yang melakukan pelanggaran akan mendapat bonus poin.
Wasit akan memberikan pujian kepada tim yang melakukan pelanggaran.
Semua pemain akan dieliminasi dari pertandingan jika terjadi pelanggaran.
Wasit akan memberikan sanksi sesuai dengan aturan yang berlaku.
Sebutkan beberapa strategi umum dalam permainan bola tangan!
serving
tackling
dribbling
passing, shooting, blocking, defending, positioning
Apakah pemain boleh berlari sambil memegang bola dalam permainan bola tangan?
Hanya jika diizinkan oleh wasit
Tidak
Hanya jika berada di area pertahanan lawan
Ya
Bagaimana cara melakukan teknik blocking dalam bola tangan?
Menendang bola saat lawan melakukan smash
Menggunakan tangan untuk menutupi wajah saat lawan melakukan smash
Angkat tangan secara horizontal di atas kepala saat lawan melakukan smash atau spike.
Berbaring di tanah saat lawan melakukan spike
Apa yang dimaksud dengan 'double dribble' dalam permainan bola tangan?
It is a violation where a player dribbles the ball with two hands simultaneously.
It is a violation where a player dribbles the ball and then passes it to a teammate.
It is a violation where a player dribbles the ball and then kicks it.
It is a violation where a player dribbles the ball, stops, and then dribbles again.
Sebutkan beberapa tugas utama wasit dalam mengawasi pertandingan bola tangan!
Mengatur penjualan tiket masuk ke stadion
Menyanyikan lagu kebangsaan sebelum pertandingan dimulai
Menyediakan makanan dan minuman untuk pemain
Memastikan aturan permainan diikuti, menjaga fair play, memberikan sanksi jika diperlukan, memastikan jalannya pertandingan berjalan lancar
Bagaimana cara melakukan teknik passing yang efektif dalam permainan bola tangan?
Lepaskan bola tanpa memperhatikan target
Pastikan postur tubuh stabil, pegang bola dengan tangan kuat, luruskan lengan dan pergelangan tangan, gunakan tenaga dari tubuh bagian bawah, fokus pada target, dan pastikan bola dilempar dengan kecepatan dan akurasi yang tepat.
Gunakan tenaga dari lengan atas saja
Pegang bola dengan lembut dan tidak terlalu kuat
Apakah pemain boleh melakukan tackling dalam permainan bola tangan?
Yes, players can tackle as long as they don't touch the opponent
No, players can only tackle with one hand
Yes, players can tackle aggressively
No, players are not allowed to tackle in handball.
Apa yang harus dilakukan pemain jika ingin menjadi pemain bola tangan yang handal?
Tidak memahami aturan permainan
Berlatih teknik dasar, memahami aturan permainan, memiliki kebugaran fisik yang baik, dan memahami taktik permainan.
Menghindari latihan teknik dasar
Tidak memiliki kebugaran fisik yang baik
Sebutkan beberapa jenis latihan kekuatan yang penting untuk pemain bola tangan!
Latihan kekuatan otot dada
Latihan kekuatan otot leher
Latihan kekuatan otot punggung
Latihan kekuatan otot lengan, latihan kekuatan otot perut, latihan kekuatan otot kaki, latihan kekuatan inti
Bagaimana cara melakukan teknik shooting yang akurat dalam permainan bola tangan?
Fokus pada target yang tidak diinginkan, seperti sudut bawah gawang
Langkah-langkahnya adalah: 1. Pastikan postur tubuh stabil dengan kaki selebar bahu dan berat badan merata. 2. Posisikan bola di tangan yang dominan dengan jari-jari di bawah bola. 3. Fokus pada target yang diinginkan, seperti sudut atas gawang. 4. Regangkan lengan belakang ke belakang dan kemudian kencangkan otot pergelangan tangan saat melepas bola. 5. Pindahkan berat badan dari kaki belakang ke kaki depan untuk memberikan kekuatan tambahan. 6. Lepaskan bola dengan gerakan tangan yang lurus dan pastikan untuk mengikuti melalui tembakan dengan gerakan tangan yang baik.
Pastikan postur tubuh tidak stabil dengan kaki rapat dan berat badan tidak merata
Regangkan lengan belakang ke depan dan kencangkan otot pergelangan tangan saat melepas bola
