Font size
WorksheetsSUSULAN
Total questions: 51
Worksheet time: 31mins
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
olahraga yang paling tertua di dunia dan disebut mother of sport adalah olahraga
sepak bola
bola basket
atletik
renang
Altet pemegang rekor dunia untuk lompat terjauh adalah....
Daniel van Buyten dari Belanda
Lionel Messi dari Argentina
Usain Bolt dari Jamaika
Mike Powell dari Amerika Serikat
start lompat jauh diawali dengan posisi dari start
Jongkok
Berdiri
Melayang
Bersiap
Cara pada saat melakukan take off/tolakan adalah....
harus menginjak setelah daerah pembatas
harus menginjak sebelum daerah pembatas
harus menginjak tepat di daerah pembatas
semua jawaban betul
pada tehnik lompat jauh gaya berjalan di udara tumpuan kaki yang paling tepat adalah dengan
dua kaki terkuat menjadi tumpuan
salah satu kaki yang terkuat menjadi tumpuan
salah satu kaki terlemah berada paling depan
salah satu kaki terkuat berada paling belakang
pada saat landing (mendarat) lompat jauh bagian kaki yang paling tepat untuk mengurangi momentum beban tubuh ketika di bak pasir adalah
telapak kaki
jari jari kaki
ujung tumit kaki
pergelangan jari jari kaki
Untuk mendapatkan kecepatan tinggi dan terkendali pada lompat jauh kesempatan itu bisa kita dapatkan saat...
Awalan
Tolakan
Sikap di Udara
Mendarat
Tahapan dalam lompat jauh adalah....
Awalan
Tolakan/Take off
Melayang
Mendarat/Landing
Atlet yang dikatakan didiskualifikasi dari permainan lompat jauh jika....
Menginjak bagian tengah papan tolakan
Hanya mendapatkan hasil lompatan paling dekat
Mendapatkan lompatan paling jauh tetapi tidak menginjak papan lompatan
Mampu melompat dengan baik tetapi saat mendarat kurang maksimal
Tujuan utama dalam olahraga tolak peluru adalah...
Melempar peluru setinggi mungkin
Menolak peluru sejauh mungkin
Menangkap peluru dengan kedua tangan
Memutar tubuh secepat mungkin
Ketika melakukan tolak peluru, fungsi tangan kiri yang tidak memegang peluru yaitu untuk....
Menjaga keseimbangan
Menambah kekuatan
Menutupi peluru
Variasi gaya
Saat peluru dilemparkan, posisi tangan adalah ....
Ditolak ke belakang
Ditolak ke depan
Lurus ke belakang
Lurus kesamping
Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....
Menyampingi
Depan
Orthodok
Membelakangi
Cara memegang peluru yang benar ialah ....
Peluru digenggam dengan semua jari
Peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka
Peluru diletakkan di ujung jari
Peluru diletakkan pada punggung telapak tangan
(Kompleks)
Peralatan atau sarana yang digunakan dalam perlombaan tolak peluru, kecuali...
Rol meter
Bendera
Peluru besi
Tiang palang
Berat peluru untuk senior putra adalah...
7,257 kg
8,257 kg
9,257 kg
10,257 kg
Berat peluru untuk senior putri adalah...
3 kg
4 kg
5 kg
6 kg
Berat peluru untuk junior putra adalah...
3 kg
4 kg
5 kg
6 kg
Berat peluru untuk junior putri adalah...
6 kg
5 kg
4 kg
3 kg
Bertujun sebagai pelatihan fisik dan perlombaan dengan berbekal alat sederhana seperti batu, merupakan tolak peluru yang berasal dari....
Romawi Kuno
Inggris
Skotlandia
Yunani Kuno
Gaya Tolak Peluru adalah....
Gaya Ortodoks
Gaya O'brein
Gaya Lurus
Gaya Juggling
Gaya Tolak Peluru Yaitu ....
Gaya Samping / Ortodoks
Gaya Belakang / O'Brein
Gaya Mundur Lurus
Gaya Belakang Samping
Lapangan tolak peluru berbentuk lingkaran berdiameter ...
2,135 m
3,135 m
4,135 m
5,135 m
Peluru jatuh di luar area lempar dalam pertandingan tolak peluru...
Diskualifikasi
Diulangi
Diperbolehkan
Dilanjutkan
Gaya tolak peluru dengan awalan menyamping adalah...
Gaya Ortodoks
Gaya O'Brien
Gaya Stradle
Gaya Flop
19. Sudut siku saat menolak peluru adalah ….
a. 30 derajat
b. 60 derajat
c. 90 derajat
d. 120 derajat
Peralatan yang digunakan untuk mengukur jarak tolakan peluru adalah...
Stopwatch
Rol meter
Mistar
Barometer
Teknik tolak peluru yang paling umum digunakan adalah...
Gaya lempar
Gaya ortodoks
Gaya O'Brien
Gaya spin
Atlet yang masih memegang lemparan terjauh 23.56 m adala
Rian Garcia
Roberto Carlos
Ryan Crouser
Parry Ortodoks
Atlet yang masih memegang lemparan terjauh 23.56 m adala
Rian Garcia
Roberto Carlos
Ryan Crouser
Parry Ortodoks
atletik berasal dari bahasa yunani, yakni athlon yang memiliki arti....
hiburan
bertanding
seni
senam
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah, disebut....
Lari
Jalan
Sprint
Marathon
Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah....
Hal yang perlu diperhatikan dalam jalan cepat adalah
Kaki diangkat tidak terlalu tinggi
Lutut tidak ditekuk
Kaki selalu menyentuh tanah
Kaki melangkah lebar
Pada saat melakukan perlombaan atletik dengan nomor jalan cepat, posisi kaki harus….
Salah satu melakukan jinjit
Kedua kaki melayang di udara
Kedua kaki harus kontak dengan tanah
Satu kaki harus selalu kontak dengan tanah
Berikut yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu....
Dorongan
Tarikan
Tumpuan dua kaki
Melayang
Start untuk Jalan Cepat menggunakan start
Jongkok
Melayang
Berdiri
Berlari
cara masuk finish dalam perlombaan jalan cepat yang tepat adalah ...
jalan terus hingga melewati garis finish
badan dicondongkan ke depan garis finish
kepala di condong ke depan garis finish
diam di tempat garis finish
Seorang atlit jalan cepat dinyatakan sebagai pemenang apabila....
Melewati garis Finish
Melewati garis Finish bersamaan dengan pejalan yang lain
Mencapai waktu tercepat diantara pejalan yang lainnya
Melewati garis Finish sesuai dengan urutannya
Seorang Pejalan Cepat akan dinyatakan diskualifikasi apabila melakukan hal-hal, sebagai berikut.....
Berjalan di track yang sudah ditentukan
Berjalan sejajar dengan pejalan yang lain
Menyusul pejalan kaki yang lain dari sebelah kiri
Berjalan dengan kedua kaki tidak menyentuh tanah
posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan 400m adalah
berdiri
melayang
jongkok
bebas
Tujuan dari Olahraga lari jarak pendek adalah....
Berlari sesantai-santainya ke garis finish
Berlari dengan kecepatan penuh ke arah garis start/awal
Berjalan dengan cepat ke arah garis finish
Berlari dengan kecepatan penuh ke arah garis finish
berikut ini sepatu yang sering dipakai oleh pelari jarak pendek adalah....
Organisasi atletik internasional dibentuk pada tanggal 17 Juli 1912 di Swedia yang dinamakan...
FIFA
IAFA
IAAF
AFFA
Penggunaan awalan lari jarak pendek menggunakan start jongkok jarak pendek dengan cara....
Kedua lutut sejajar
Lutut sejajar dengan tungkai
Lutut berada dibelakang tungkai
Lutut diluruskan
urutan aba-aba pada lari jarak pendek adalah
bersedia-siap-ya
siap-bersedia-ya
permulaan-siap-bersedia
permulaan-bersedia-siap
Pada nomor lari jarak pendek, jika telah mendekati finish, yang dilakukan adalah ....
mempercepat kecepatan lari
mengurangi kecepatan lari
melambai kearah suporter
bergaya agar keren
Alat yang digunakan para pelari di lapangan yang berfungsi sebagai pijakan kaki pelari sebelum melakukan start disebut ...
start blok
peluit
tongkat
stopwatch
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
membusungkan dada ke depan
melompat ke depan saat finish
tidak ada ketentuan
Tahapan dalam lari jarak pendek adalah....
Awalan jongkok
Bersedia
Siap
Ya
Lari menuju garis finish dengan ecepatan penuh
