NEW
Font size
Worksheetsroll depan dan roll belakang
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Bagaimana posisi kepala sebelum menggulingkan badan ke depan ...
ke atas
menoleh ke kanan/kiri
menunduk
menatap ke depan
Posisi awal ketika hendak melakukan roll belakang yakni ..
Berdiri
Jongkok
tidur terlentang
kayang
Bagian tubuh mana yang lebih dulu menyentuh matras ketika melakukan gerakan roll depan?
Kaki
Ubun-ubun
Kening
Tengkuk
sikap lilin adalah
gerakan di mana tubuh membentuk keadaan seperti roda lalu berguling ke samping
posisi di mana tubuh tidur terlentang lalu kaki dan panggul diangkat ke atas lurus
gerakan tubuh menggelundung ke arah depan
gerakan tubuh menggelundung ke arah belakang
Posisi kaki yang benar ketika tubuh melakukan gerakan roll depan adalah
dibuka selebar bahu
di tekuk
lurus rapat
ditekuk salah satu kaki
Alat yang paling dibutuhkan dalam senam lantai, yang paling utama adalah
tali
matras
tongkat
kain
Posisi badan bergerak ke arah belakang, badan mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk merupakan rangkaian dari gerak ....
kayang
roll depan
roll belakang
sikap lilin
Suatu bentuk atau sikap badan telentang yang membusur, bertumpu pada kedua kaki dengan siku-siku, dan lutut lurus disebut....
sikap lilin
roll depan
roll belakang
sikap kayang
Berikut ini yang bukan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan roll depan adalah....
Tidak mengangkat pinggul ke atas saat roll
Kaki tidak lurus saat roll
Tidak meluruskan siku ke samping saat roll
Sebelum dagu menyentuh matras, kaki telah menolak sehingga punggung jatuh ke matras
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok, duduk, kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Berdiri kangkang
