wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 20

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang termasuk variasi gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah . . .

a)

Sikap berdiri dan mengayun kaki

b)

Melangkah dan berlari

c)

Menggulirkan dan mengoper bola

d)

Menekuk dan menarik kaki

2.

Budi sedang melakukan lompat katak, gerak dasar yang dilakukan Budi adalah gerak dasar . . .

a)

Non lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Lokomotor

d)

Gerak dasar

3.

Perhatikan gambar,

gerakan tersebut termasuk dalam gerakan . . .

a)

non lokomotor

b)

manipulatif

c)

lokomotor

d)

kombinasi

4.

Pilihlah contoh gerakan lokomotor melompat . . .

a)

b)

c)

d)

5.

Gerak dasar lokomotor adalah . . .

a)

Gerak dasar berpindah tempat

b)

Gerak gabungan

c)

Gerak dasar di tempat

d)

Gerak khusus

6.

Gambar berikut ini adalah contoh gerakan . . .

a)

Menunduk dan Mengayun

b)

Melompat dan mengayun

c)

Berputar dan menekuk lutut

d)

Menekuk lutut dan mengayun

7.

Apakah itu gerak nonlokomotor?

a)

Gerak maju

b)

Gerak berpindah tempat

c)

Gerak tidak berpindah tempat

d)

Gerak mundur

8.

Gerakan meliukkan badan ditunjukkan dari gambar . . .

a)

b)

c)

d)

9.

Manakah dari gambar dibawah ini yang termasuk gerak nonlokomotor . . .

a)

b)

c)

d)

10.

Kombinasi gerakan dibawah ini yang termasuk dalam gerak nonlokomotor . . .

a)

memutar pinggang kemudian berjalan kebelakang

b)

berjinjit kemudian menekuk lutut

c)

berlari kedepan kemudian memutar tangan

d)

meliukkan badan kemudian melompat ke atas

11.

Gambar diatas sedang melakukan gerak dasar . . .

a)

lokomotor

b)

manipulatif

c)

nonlokomotor

d)

jongkok

12.

Pernyataan dibawah ini yang benar adalah . . .

a)

gerak tidak berpindah tempat disebut gerak nonlokomotor

b)

gerak nonlokomotor adalah gerak yang berpindah tempat

c)

gerak tidak berpindah tempat disebut gerak lokomotor

d)

gerak nonlokomotor adalah gerak yang menggunakan alat

13.

Gambar diatas adalah salah satu contoh gerak nonlokomotor. Mengapa ?

a)

berpindah tempat

b)

melompat

c)

ditempat dan memutar lengan

d)

berpindah dari satu titik ke titik yang lain

14.

Kombinasi gerak dibawah ini yang bukan gerak nonlokomotor . . .

a)

berjinjit kemudian menekuk kaki

b)

menekuk kepala kemudian memutar pinggang

c)

meliukkan badan kemudian memutar tangan

d)

berlari kedepan kemudian melompat meraih benda

15.

Gambar mana yang termasuk dalam melatih otot leher-kepala . . .

a)

b)

c)

d)

16.

Gerakan berjalan yang benar adalah . . .

a)

badan tegap tangan mengayun

b)

badan membusung tangan mengayun

c)

badan miring tangan diam

d)

badan membungkuk tangan ke belakang

17.

Menendang bola termasuk gerak . . .

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

manipulatif

d)

gerak dasar

18.

Contoh gerak dasar manipulati adalah . . .

a)

menekuk badan

b)

menendang bola

c)

berlari

d)

melompat

19.

Gerak manipulatif adalah . . .

a)

gerak berpindah tempat

b)

gerak yang menggunakan alat bantu

c)

gerak tidak berpindah tempat

20.

Pada permainan sepak bola gerak manipulatif yang digunakan adalah . . .

a)

menggiring dan menendang bola

b)

melempar dan menangkap bola

c)

menggiring dan memukul bola