WorksheetsPTS semester ganjil
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Berikut ini adalah komponen kebugaran jasmani, kecuali....
Kekuatan
Kelentukan
Daya tahan
Kreativitas
Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk.....
Mengangkat beban berat sampai merasa lelah
Melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti
Menghindari cidera saat olahraga
Mengkonsumsi makanan sehat secara teratur
Latihan push-up secara rutin dapat meningkatkan....
Daya tahan otot lengan
Kelentukan
Keseimbangan
Daya ledak
Unsur kebugaran jasmani yang sangat diperlukan dalam olahraga lari cepat adalah..
Kekuatan
Kelincahan
Daya tahan
Kecepatan
Gerakan sit-up bermanfaat untuk melatih...
Otot lengan
Otot tungkai
Otot perut
Otot punggung
Bentuk latihan yang bertujuan meningkatkan kekuatan otot adalah...
Peregangan
Berlari
Angkat beban
Yoga
Berikut adalah bentuk-bentuk tes kebugaran jasmani, kecuali
TKJI
Bleep test
Cooper test
Weight training
Salah satu bentuk latihan daya tahan jantung adalah...
Squat
Full up
Angkat beban
Jogging
Bleep test bertujuan untuk mengukur....
Daya tahan otot
Kecepatan
Koordinasi
Vo2 max
Berikut adalah cabang olahraga permainan bola besar, kecuali...
Sepak Bola
Bola Basket
Bola Tangan
Baseball
Sepak bola merupakan olahraga permainan bola besar yang dimainkan dengan waktu normal...
2 x 20 menit
4 x 15 menit
2 x 45 menit
2 x 30 menit
Induk organisasi Cabor sepak bola tingkat nasional adalah...
PBSI
PASI
PERBASI
PSSI
Pilihlah tiga teknik dasar sepak bola yang benar di bawah ini
Passing
Goal keeper
Trhow in
Bloking
Sliding Tackle adalah salah satu teknik dasar sepak bola yang bertujuan untuk...
Menggocek lawan
Memasukan bola ke gawang lawan
Merebut bola dari lawan
Mengumpan bola kepada teman
Yang bukan termasuk tekhnik dasar dalam permainan bola basket adalah..
Chatcing
Passing
Keeping
Shooting
Induk organisasi cabang olahraga bola basket tingkat Internasional adalah...
FIVB
FIFA
FIBA
FIG
Mengumpan dengan cara dipantulkan ke lantai dalam permainan bola basket disebut..
Chest pass
Over head pass
Side pass
Bounce pass
Memasukan bola basket ke ring membutuhkan komponen...
Reaction
Koordination
Accuration
Aggility
Endurance
Pilihlah dua atlet sepak bola profesional Indonesia
C. Ronaldo
Boaz Solossa
Ortizan Solossa
Pele
Even sepak bola terbesar adalah...
NBA
FIFA World Cup
Premier League
AFC
