Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ATLETIK FASE B KELAS 4

Total questions: 62

Worksheet time: 40mins

Name
Class
Date
1.

Koordinasi ayunan tangan dan langkah kaki yang dilakukan dengan santai.

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

d)

Terbang

2.

Nomor jalan yang biasa diperlombakan adalah ... 

a)

lari marathon

b)

jalan cepat

c)

jalan kaki

d)

jalan lambat

3.

Sikap jalan yang benar adalah ....

a)

badan tegak dan tidak kaku

b)

pandangan ke depan

c)

pandangan kesamping

d)

ayunan tangan berlawanan dengan langkah kaki

4.

Koordinasi ayunan tangan dan langkah kaki yang dilakukan secara cepat dan melayang lari di udara.

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

d)

Terbang

5.

Jenis lari yang sering diperlombakan adalah lari jarak pendek, menengah,jauh (marathon) dan estafet

a)

lari pagi

b)

lari jarak pendek

c)

marathon

d)

estafet

6.

Lari dengan jarak 100, 200, 400 meter termasuk ke dalam ....

a)

lari jarak pendek

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak jauh

d)

lari marathon

7.

Lari dengan jarak 800, 1.500, 3.000 meter termasuk ke dalam ....

a)

lari jarak pendek

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak jauh

d)

lari marathon

8.

Lari dengan jarak 5.000 & 10.000 meter termasuk ke dalam ....

a)

lari jarak pendek

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak jauh

d)

lari marathon

9.

Lari dengan jarak 42,195 KM termasuk ke dalam ....

a)

lari jarak pendek

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak jauh

d)

lari marathon

10.

Lari estafet disebut juga sebagai ....

a)

lari berantai

b)

lari pagi

c)

marathon

d)

lari berkelompok

11.

Satu regu lari estafet terdiri dari ... orang.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

12.

Dalam berlari, ada 3 jenis start yaitu ....

a)

start jongkok

b)

start rebahan

c)

start berdiri

d)

start melayang

13.

Salam lari estafet, pelari yang mencapai finish adalah pelari ke - ....

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

14.

Cara seseorang untuk mempersiapkan diri dalam gerak lari disebut ....

a)

start

b)

finish

15.

Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari ke - 1 adalah ....

a)

start terbang

b)

start melayang

c)

start berdiri

d)

start jongkok

16.

Atletik sering disebut dengan istilah . . .

a)

Son of Sport

b)

Mother of Sport

c)

Game of Sport

d)

PSSI

17.

Berikut ini adalah gerak dasar atletik, kecuali ...

a)

jalan

b)

lari

c)

lempar

d)

lembing

18.

Berikut ini adalah cabang olah raga dari atletik yaitu

a)

renang

b)

lompat tinggi

c)

basket

d)

futsal

19.

Nama olah raga atletik seperti pada gambar adalah ...

a)

lempar lembing

b)

lempar cakram

c)

lompat tinggi

d)

lompat jauh

20.

Berikut ini adalah cabang olah raga atletik lari estafet yaitu ...

a)
b)
c)
d)
21.

Nama olah raga atletik nomor lompat seperti pada gambar adalah ...

a)

lompat tinggi

b)

lompat jangkit

c)

lompat jauh

d)

lompat galah

22.

Cabang olah raga atletik seperti pada gambar dinamakan ...

a)

tolak peluru

b)

lempar martil

c)

lempar lembing

d)

lempar cakram

23.

Gerakan seperti pada gambar adalah gerak dasar atletik yaitu ...

a)

berlari

b)

melompat

c)

jalan cepat

d)

melempar

24.

Gerakan seperti pada gambar adalah gerak dasar ...

a)

berjalan

b)

melompat

c)

lempar

d)

lari

25.

Gambar berikut adalah variasi gerak dasar berlari yaitu ...

a)
b)
c)
d)
26.

Cabang olah raga atletik seperti pada gambar dinamakan ....

a)

lari estafet

b)

jalan cepat

c)

lempar

d)

lari gawang

27.

Induk olah raga adalah ...

a)

atletik

b)

permainan

c)

renang

d)

sepak bola

28.

Berikut ini adalah gerak dasar atletik, kecuali ...

a)

jalan

b)

lari

c)

lempar

d)

lembing

29.

Permainan yang menggabungkan gerakan lari dan lompat adalah ...

a)

lari gawang

b)

loncat katak

c)

lempar turbo

d)

lempar lembing

30.

Dalam gerakan loncat katak, loncatan dilakukan sebanyak ...

a)

1 kali

b)

2 kali

c)

3 kali

d)

4 kali

31.

Lempar lembing untuk anak SD disebut ...

a)

lempar cakram

b)

lempar lembing

c)

lempar turbo

d)

tolak peluru

32.

Olahraga yang tidak memerlukan biaya banyak dan dapat dilakukan di tempat terbuka adalah ...

a)

atleti

b)

permainan bola besar

c)

permainan bola kecil

d)

renang

33.

Atletik merupakan induk dari semua cabang olahraga, karena ...

a)

atletik murah meriah

b)

atletik dapat dilakukan di mana saja

c)

hampir semua gerakan dasar olahraga bersumber dari gerakan-gerakan atletik

d)

gerakannya melelahkan

34.

Berikut ini adalah nomor-nomor dalam atletik, kecuali ...

a)

lari gawang

b)

lempar turbo

c)

lompat kangkang

d)

loncat katak

35.

Lembing yang terbuat dari pipa pelastik disebut ...

a)

bandul

b)

cakram

c)

peluru

d)

turbo

36.

Lari estafet disebut jugga ...

a)

lari gawang

b)

lari marathon

c)

lari cepat

d)

lari sambung

37.

Loncat katak dapat memperkuat otot ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

perut

d)

punggung

38.

Gambar di atas menunjukkan gerakan ...

a)

lari gawang

b)

lempar turbo

c)

lompat katak

d)

lari estafet

39.

Gambar di atas menunjukkan arena ...

a)

lari gawang

b)

lari estafet

c)

loncat katak

d)

lempar turbo

40.

Berikut ini adalah alat yang digunakan pada saat melakukan lari estafet kombinasi, kecuali ...

a)

bendera

b)

gawang

c)

tongkat ertafet

d)

turbo

41.

Jarak lintasan lari gawang adalah ...

a)

20 meter

b)

30 meter

c)

40 meter

d)

50 meter

42.

Start yang digunakan untuk lari gawang adalah ...

a)

star berdiri

b)

start jongkok

c)

start melayang

d)

start setengah jongkok

43.

Dalam satu tim permainan sepak bola, terdiri dari berapa orang pemain di dalam lapangan?

a)

10 pemain

b)

11 pemain

c)

22 pemain

d)

5 pemain

44.

Gambar berikut ini teknik dasar sepak bola?

a)

Mengoper bola

b)

Menendang bola

c)

Menggiring bola

d)

Menyundul bola

45.

Berapa lama waktu dalam permaianan sepak bola?

a)

2 x 45 Menit

b)

2 x 30 Menit

c)

2 x 10 Menit

d)

2 x 15 Menit

46.

Gambar berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola yaitu?

a)

Menggiring bola

b)

Mengoper bola

c)

Menendang bola

d)

Menyundul bola

47.

Induk organisasi sepak bola di indonesia yaitu?

a)

PERBASI

b)

PELTI

c)

PSSI

d)

PRSI

48.

Induk organisasi sepak bola di dunia yaitu?

a)

FIBA

b)

FFA

c)

FINA

d)

FIFA

49.

Gambar berikut merupakan teknik dasar sepak bola yaitu?

a)

Menendang bola

b)

Mengoper bola

c)

Menggiring bola

d)

Menjuggling bola

50.

Warming up di sebut juga?

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Gerakan inti

d)

Bermain bola

51.

Apa yang di maksud dengan Free kick?

a)

Tendangan sudut

b)

Tendangan pinalti

c)

Tendangan bebas

d)

Tendangan gawang

52.

Berapa ukuran panjang lapangan sepak bola?

a)

100-110 Meter

b)

50-60 Meter

c)

70-80 Meter

d)

100-150 Meter

53.

1. Permainan bola voli mini adalah permainan yang ....

a)

a. dimainkan oleh orang dewasa

b)

b. dimainkan oleh orang tua

c)

c. sudah dimodifikasi

d)

d. standar untuk orang dewasa

54.

2. Permianan bola voli mini dimainkan oleh ...

a)

a. anak usia SD

b)

b. anak sekolah SMP

c)

c. sekolah SMA

d)

d. semua orang

55.

3.Sejarah permainan bola voli pertama kali diperkenalkan oleh ...

a)

a.William G.Morgan

b)

b.James Naismith

c)

c.Raja Edward II

d)

d.Isaac Spratt

56.

4. Pemain bola voli mini berjumlah .... orang pemain.

a)

8

b)

6

c)

4

d)

2

57.

5. Dalam permainan bola voli mini dimaninkan oleh .... Regu.

a)

2

b)

4

c)

6

d)

10

58.

6. Permainan Bola voli mini dikhususkan untuk anak-anak usia ... tahun.

a)

a.9-12

b)

b. 15-20

c)

c.25-30

d)

d.35-50

59.

7. Servis dilakukan dari belakang garis (garis servis) ke daerah lapangan lawan disebut...

a)

a.Smes

b)

b.Blok

c)

c.Passing atas

d)

d. Servis

60.

8. Perhatikan gambar dibawah ini yang termasuk passing bawah berpasangan terdapat pada gambar ...

a)
b)
c)
d)
61.

9. Bola yang digunakan dalam permaina bola voli mini bola nomor ...

a)

8

b)

10

c)

4

d)

6

62.

10. Tim bola voli mini dinyatakan menang apabila mencapai poin ...

a)

24-24

b)

25

c)

26-26

d)

28

Similar Resources on Wayground

PJOK FATIH

57 questions

PJOK FATIH

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade

Quiz Kebugaran Jasmani dan Daya Tahan Jantung

64 questions

Quiz Kebugaran Jasmani dan Daya Tahan Jantung

quiz

Worksheet

•

4th Grade

SOAL-SOAL PJOK KELAS 4 SEMESTER 1

60 questions

SOAL-SOAL PJOK KELAS 4 SEMESTER 1

quiz

Worksheet

•

4th Grade

IPA

59 questions

IPA

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

PAT PJOK KELS 4 SMT 2

65 questions

PAT PJOK KELS 4 SMT 2

quiz

Worksheet

•

4th Grade

STS 2 PJOK KELAS 4

60 questions

STS 2 PJOK KELAS 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade