NEW
Font size
WorksheetsPJOK-Ujian Sumatif Tengah Semester 1 6B 2024-2025
Total questions: 25
Worksheet time: 2hrs 1mins
Manakah dari olahraga berikut yang menggunakan bola besar?
Tenis meja
Bulu tangkis
Basket
Badminton
Posisi awal saat melakukan servis dalam permainan bola voli adalah...
Berdiri menghadap net
Berdiri membelakangi net
Berjongkok
Melompat
Tujuan utama permainan sepak bola adalah...
Melempar bola ke ring
Memukul shuttlecock
Menendang bola ke gawang lawan
Memukul bola pingpong
Peralatan yang tidak digunakan dalam permainan kasti adalah...
Bat
Sarung tangan
Raket
Bola
Kegiatan yang dilakukan yang bertujuan untuk mengembalikan tubuh ke kondisi istirahat setelah melakukan aktivitas fisik disebut ....
Pemanasan
Persiapan
Pendinginan
Permainan
Dalam permainan bulu tangkis, pukulan yang dilakukan di atas kepala disebut...
Smash
Lob
Drive
Net
Gerakan melompat jauh bertujuan untuk melatih...
Kekuatan otot lengan
Kelincahan
Daya tahan otot kaki
Daya tahan otot kaki
Salah satu manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah...
Mempercepat kelelahan
Mencegah cedera
Memperlambat denyut jantung
Mengurangi keringat
Gerakan yang dapat meningkatkan kelenturan tubuh adalah...
Lari cepat
Push up
Peregangan
Sit up
Senam irama bertujuan untuk...
Meningkatkan kekuatan otot
Melatih keseimbangan
Meningkatkan kelincahan
Semua jawaban benar
Salah satu prinsip dasar dalam bela diri adalah...
Serang lebih dulu
Hindari kontak fisik
Hormati lawan
Gunakan kekuatan untuk melukai
Makanan yang mengandung banyak karbohidrat adalah...
Daging
Nasi
Telur
Susu
Olahraga yang baik untuk kesehatan jantung adalah...
Bermain game
Menonton TV
Berlari
Tidur
Permainan tradisional yang menggunakan bola kecil adalah...
Engklek
Bekel
Gobak sodor
Egrang
Manfaat bermain permainan tradisional adalah...
Membuat malas
Mempererat tali persaudaraan
Merusak lingkungan
Menyebabkan perselisihan
Sikap yang baik saat bermain permainan tradisional adalah...
Menipu lawan
Bertengkar
Sportif
Menyerah
Gerakan memutar tubuh bagian atas dengan satu tangan lurus ke depan dan tangan lainnya ke belakang disebut gerakan ...
Bebas
Memutar bahu
Senam Irama
Mengontrol Bola
Dalam permainan sepak bola, teknik menghentikan laju bola dengan kaki disebut ...
Melempar Bola
Mengontrol Bola
Mengoper Bola
Membawa bola
Salah satu manfaat melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah ...
Menambah semangat
Menghindari cedera
Mengalahkan lawan
Menambah kekuatan
Gaya renang yang menggunakan kedua tangan dan kaki secara bersamaan untuk mendorong tubuh ke depan adalah gaya ...
Bebas
Kupu-kupu
Katak
Semua benar
Permainan yang menggunakan raket dan kok sebagai alat permainannya adalah ...
Voli
Tenis meja
Sepak bola
Bulu tangkis
Nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi adalah ...
Protein
Lemak
Karbohidrat
Mineral
Permainan yang bertujuan memasukkan bola ke dalam ring adalah ....
Basket
Sepak bola
Tenis Meja
Bulu Tangkis
Berikut ini manfaat berolahraga secara teratur, kecuali ....
Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru
Menjaga berat badan ideal
Meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot
Menambah penghasilan
Rangkaian gerakan ringan yang dilakukan sebelum memulai latihan utama dengan tujuan untuk mempersiapkan tubuh agar siap bekerja lebih optimal dan mencegah cedera disebut ....
Pendinginan
Permainan
Pemanasan
Pertandingan
