wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL ULANGAN PJOK KELAS XI

Total questions: 40

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Istilah yang digunakan ketika pemain menggiring bola sambil melangkah lebih dari dua kali tanpa melakukan dribbling?

a)

Foul

b)

Violation

c)

Jump ball

d)

Fast break

e)

Double dribble

2.

Posisi pemain yang bertanggung jawab menjaga di bawahg ring basket dan seringkali menjadi pemain tertinggi di tim disebut sebagai:

a)

Point Guard

b)

Shooting Guard

c)

Center

d)

Small Forward

e)

Power Forward

3.

Apa nama posisi pemain yang bertanggung jawab untuk mengatur permainan dan memberikan arahan kepada rekan-rekannya di lapangan dalam permainan basket?

a)

shooting guard

b)

small forward

c)

center

d)

point guard

e)

power forward

4.

Berapa lama waktu yang diberikan kepada sebuah tim untuk menyelesaikan serangan dan mencoba mencetak poin sebelum waktu tembakan habis?

a)

24 detik

b)

30 detik

c)

60 detik

d)

120 detik

e)

130 detik

5.

Apa nama teknik melempar bola ke dalam ring dengan satu tangan dari luar area tiga poin dalam permainan basket?

a)

Slam dunk

b)

Free throw

c)

Lay-up

d)

Three-pointer

e)

Dribble

6.

Salah satu model serangan dalam bola basket yang menyerang dengan cepat dan tepat tidak memberikan sedikit pun celah bagi musuh untuk mengantisipasi. Serangan ini memiliki banyak model dan variasi. Penggunanya pun dapat berbeda beda, ada yang menggunakan sistem 2 orang -1 orang rebounder dan 1 orang pointtaker-, sistem 3 orang atau lebih. Bahkan ada sistem 1 orang dimana dia sebagai rebounder dan dia juga sebagai pointtaker. Istilah serangan ini sering disebut sebagai serangan…

a)

Quick Break

b)

Slow Break

c)

Early Offense

d)

Second Break

e)

Fast Break

7.

Bola basket diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi pada tahun 1891, yang bertujuan membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England, siapakah guru olahraga yang menemukan olahraga bola basket tersebut …

a)

William G. Morgan

b)

Dr. James Naismith

c)

Wilt Chamberlain

d)

Dr. Luther

e)

Dr. Gulick

8.

Salah satu keterampilan gerak dalam permainan bola basket adalah melempar. Melempar atau mengoper bola ada 2 macam. Melempar dengan 2 tangan dan melempar dengan 1 tangan. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik melempar dengan 2 tangan adalah....

a)

Chest pass

b)

Back pass

c)

Over head pass

d)

Bounce pass

e)

Side pass

9.

Pada permainan bola basket budi melakukan drible dan sudah melewati half court lalu melakukan bounce pass kebelakang kepada adi yang masih berada di daerah defense maka dinyatakan

a)

Back Ball

b)

Ball Out

c)

Three second

d)

Traveling

e)

Double drible

10.

Pada permainan bola basket yozi melakukan drible sampai melewati half court lalu berhenti, memegang bola dengan kedua tangan dan melakukan gerakan melangkahkan kaki kanan kebelakang tanpa melepas bola maka dinyatakan

a)

Pivot reverse

b)

Pivot front

c)

Foul

d)

Traveling

e)

Double drible

11.

Apabila dalam permainan bola voli ada serangan dari kubu lawan dalam bentuk smash, kubu lain akan berusaha melakukan upaya penyelamatan dengan melakukan…

a)

Blocking

b)

Passing

c)

Servis

d)

Switch

e)

Bertahan

12.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

e)

Servis lambung

13.

Bila permainan bola voli melewati luar road/antene maka bola tersebut ….

a)

Permainan terus berlangsung

b)

Permainan perlu diulang

c)

Bola dinyatakan mati

d)

Bola hidup

e)

Tergantung keputusan wasit

14.

Dalam permainan bola voley berhasil tidaknya penyerangan (smash) bergantung pada...

a)

Posisi pemain

b)

Jangkauan tangan

c)

Bola yang di umpan

d)

Ketrampilan dalam menyerang

e)

Timing yang tepat

15.

Pemain yang bertugas memberikan operan untuk melakukan pukulan serangan (smash) dalam permainan bola volley adalah…

a)

Spiker

b)

Cover

c)

Blocker

d)

Toaser/Set-Uper

e)

Reserver

16.

Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis ,block, maupun usaha memblock disebut ...

a)

Smasher

b)

Libero

c)

Back

d)

Tosser

e)

Set-Uper

17.

Dalam permainan bola voli teknik dasar merupakan hal yang wajib dikuasai oleh setiap pemain, dibawah ini adalah teknik permainan bola voli kecuali ...

a)

Servis

b)

Passing

c)

Mengontrol Bola

d)

Smash

e)

Blok

18.

Apa yang terjadi jika bola menyentuh garis lapangan saat permainan bola voli berlangsung?

a)

Poin diberikan kepada tim yang melakukan servis

b)

Poin diberikan kepada tim lawan

c)

Permainan diulang

d)

Wasit memutuskan secara acak

e)

Servis di ulang

19.

Apa nama istilah yang digunakan untuk menyentuh bola dengan dua tangan secara bersamaan di atas kepala dalam satu gerakan?

a)

Dig

b)

Spike

c)

Set

d)

Block

e)

Smash

20.

Siapa yang bertanggung jawab untuk melakukan servis pertama dalam setiap set permainan bola voli?

a)

Kapten tim

b)

Pemain nomor satu

c)

Pemain nomor dua

d)

Pemain nomor empat

e)

Pemain nomor enam

21.

Bentuk lapangan permainan soft ball yang sebenarnya memiliki base sebanyak….

a)

1 tiang

b)

2 tiang

c)

3 tiang

d)

4 base

e)

5 base

22.

Tempat berhenti pelari setelah melakukan pukulan soft ball dinamakan….

a)

Base

b)

Tiang pertolongan

c)

Honk

d)

Runner base

e)

Batter

23.

Bola yang harus dipukul dari lemparan pitcher adalah ….

a)

Sesuai dengan keinginan si pemukul

b)

Lambungan melengkung tingginya diantara bahu dan kepala pemukul

c)

Harus lurus dan mendatar

d)

Mengenai badan pemukul

e)

Hasil lemparan antara lutut dan sikut pemukul

24.

Hasil pukulan dari regu pemukul dianggap betul terjadi berikut ini, kecuali...

a)

Bola dipukul dengan kayu pemukul dan jatuhnya bola di dalam batas garis pemukul

b)

Pemukul diletakkan dalam daerah pukul

c)

Bola dipukul dan jatuh melewati dua tiang hinggap sebagai garis batas pukulan

d)

Bola hasil pukulan langsung ditangkap oleh regu penjaga

e)

Bola hasil pukulan langsung ditangkap oleh regu penyerang

25.

Agar hasil pukulan soft ball tidak mudah dikuasai oleh regu lapangan, maka sebaiknya diarahkan….

a)

Ketempat atau daerah yang tidak di jaga

b)

Ketempat yang dijaga oleh pemain yang dianggap lemah

c)

Kedalam daerah pukulan yang sah melewati garis batas pukulan

d)

Mengarahkan ke regu penjaga

e)

Bola melewati garis belakang dan ke luar lapangan

26.

Manakah pernyataan dibawah ini yang merupakan pengertian dari jalan cepat yang paling tepat. . .

a)

Berjalan kedepan tanpa hubungan yang terputus dengan tanah

b)

Bergerak kedepan tanpa hubungan yang terputus dengan tanah

c)

Maju kedepan tanpa hubungan yang terputus dengan tanah

d)

Bergerak dan berjalan kedepan tanpa hubungan yang terputus dengan tanah

e)

Bergerak dengan terputus-putus tetap berhubungan dengan tanah

27.

Dalam jalan cepat, nomor – nomor yang diperlombakan adalah . . .

a)

Putra : 20 dan 50 km

b)

Putra : 20 dan 60 km

c)

Putra : 40 dan 70 km

d)

Putra : 40 dan 60 km

e)

Putra : 25 dan 45 km

28.

Dalam tehapan langkah, yang menyebabkan lutut menjadi lurus adalah . . .

a)

Ayunan lengan ke depan

b)

Ayunan paha ke depan

c)

Ayunan betis ke depan

d)

Ayunan paha ke belakang

e)

Ayunan lengan dan kaki bersamaan

29.

Perhatikan pernyataan berikut!

1)     Dimainkan oleh dua regu atau lebih

2)     Berusaha saling menguasai daerah lawan

3)     Berusaha mencetak skor sebanyak-banyaknya

4)     Permainan selalu dipimpin oleh seorang wasit

5)     Berusaha menjaga area agar lawan tedak mencetak skor

Dari pernyataan tersebut, yang termasuk ciri-ciri permainan dari olahraga invasi adalah...

a)

1, 2, 3, dan 4

b)

2, 3, 4, dan 5

c)

3, 4, 5, dan 1

d)

4, 5, 1, dan 2

e)

5, 1, 2, dan 3


30.

Teknik start yang digunakan dalam nomor jalan cepat adalah teknik start . . .

a)

Jongkok

b)

Melayang

c)

Berdiri

d)

Maju

e)

Bergerak zig-zag

31.

Kesalahan yang mungkin terjadi ketika melakukan gerak dasar jalan cepat adalah . . .

a)

Ayunan lengan yang lurus

b)

Pola strategi nafas yang tidak tepat

c)

Ketika melangkah kaki bawah tidak rileks dan juga berada dalam posisi yang lurus

d)

Kaki melangkah dengan memakai seluruh telapak kaki serta menolak dengan ujung lengan

e)

Hubungan kaki dengan lintasan tetap terjaga

32.

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut….

a)

Lari

b)

Jalan cepat

c)

Sprint

d)

Marathon

e)

Lari lintas alam

33.

Berikut ini yang bukan termasuk dalam tahapan tahapan dalam ketrampilan gerak jalan cepat adalah fase ….

a)

Dorongan

b)

Tumpuan dua kaki

c)

Tarikan

d)

Melayang

e)

Menolak

34.

Berikut ini adalah bukan hal hal yang harus diperhatikan dalam ketrampilan gerak jalan cepat….

a)

Posisi kepala

b)

Perhatikan togok

c)

Gerakan lengan dan bahu

d)

Gerakan telapak tangan

e)

Posisi bahu

35.

Jalan, lari, lompat dan lempar merupakan bagian dari olahraga….

a)

Permainan

b)

Senam Ketangkasan

c)

Lintas alam

d)

Atletik

e)

Beladiri

36.

Siklus ketrampilan gerak jalan cepat yang benar adalah….

a)

Topang depan – topang belakang – topang ganda – relaksasi

b)

Topang belakang – topang ganda – topang depan – relaksasi

c)

Topang ganda – tarikan kaki – relaksasi – dorongan kaki

d)

Tarikan kaki – relaksasi – topang belakang – topang ganda

e)

Topang belakang – dorongan kaki – topang ganda – relaksasi

37.

Gerak spesisfik pada permainan sepakbola yang dilakukan untuk menuju ke area terbuka lawan yang tidak terjaga. Di samping itu, juga menggiring bola dengan cara ini dapat digunakan untuk mengubah ke sisi bagian dalam dan mengontrol bola untuk jangkauan yang dekat. Berdasarkan teknik tersebut, maka gerakan tersebut merupakan gerak spesifik dalam sepakbola...

a)

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

b)

Menggiring bola dengan kaki bagian luar.

c)

Menggiring bola dengan kaki bagian bawah.

d)

Menggiring bola dengan kaki bagian punggung.

e)

Menggiring bola dengan bagian sol sepatu.

38.

Jika dalam permainan sepakbola, seseorang akan menghentikan laju bola dari kawan. Sedangkan bola yang datang posisinya lebih tinggi dari pusar. Maka sebaiknya pemain tersebut menghentikan bola dengan menggunakan...

a)

Menahan dengan kaki bagian dalam

b)

Menahan dengan kaki bagian luar

c)

Menahan dengan paha depan atas

d)

Menahan menggunakan dada

e)

Menahan dengan menggunakan lengan

39.

Pandangan mata terjaga pada bola agar tetap dalam pengawasan. Perkenaan bola tepat berada dibagian tengah agar bola tetap berada menyusur tanah. Biasanya teknik ini dilakukan untuk arah laju bola lurus pada arah area yang kosong dari penjagaan lawan. Berdasarkan teknik tersebut, maka gerakan tersebut merupakan gerak spesifik dalam sepakbola….

a)

Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.

b)

Menggiring bola dengan kaki bagian luar.

c)

Menggiring bola dengan kaki bagian bawah.

d)

Menggiring bola dengan kaki bagian punggung.

e)

Menggiring bola dengan bagian sol sepatu.

40.

Perhatikan pernyataan berikut!

1)     Peningkatan kebugaran jasmani

2) Peningkatan kesejahteraan financial

3)     Peningkatan kesehatan tubuh

4)     Belajar untuk gotong royong

5)     Belajar kerjasama dalam tim

Berdasarkan pernyataan tersebut, yang termasuk manfaat dari melakukan aktivitas olahraga permainan invasi adalah...

a)

1, 2, 3, dan 4

b)

2, 3, 4, dan 5

c)

3, 4, 5, dan 1

d)

4, 5, 1, dan 2

e)

5, 1, 2, dan 3