wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK SUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL KELAS 8

Total questions: 50

Worksheet time: 26mins

Name
Class
Date
1.

Jumlah pemain dalam setiap tim yang bertanding sepak bola adalah ... orang.

a)

10

b)

11

c)

6

d)

5

2.

Organisasi sepak bola tingkat dunia adalah.....

a)

FIBA

b)

FIVB

c)

PSSI

d)

FIFA

3.

Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah... bola.

a)

mendorong

b)

memutar

c)

memukul

d)

memotong

4.

Berikut bukan termasuk teknik dasar menahan bola adalah menahan bola dengan ....

a)

paha

b)

dada

c)

tangan

d)

kepala

5.

Penemu olahraga permainan bola basket adalah

a)

Dr. James Naismith

b)

William Morgan

c)

Charles Wreford Brown

d)

Ir. Soeratin

6.

Lama permainan bola basket dalam satu babak sesuai standar NBA adalah

a)

10 menit

b)

15 menit

c)

12 menit

d)

20 menit

7.

Tujuan dari olahraga permainan bola basket adalah...

a)

memasukkan bola ke ring lawan

b)

menjaga daerah pertahanan

c)

menjaga kebugaran jasmani

d)

memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah

8.

Teknik memasukkan bola ke keranjang (ring) dengan cara berlari kemudian melompat dengan satu kaki disebut....

a)

bounce pass

b)

overhead pass

c)

lay up

d)

slam dunk

9.

Organisasi yang menaungi bola basket di Indonesia adalah

a)

PERBASI

b)

FIFA

c)

PBBI

d)

PSSI

10.

Lemparan yang berguna untuk mengumpan bola basket dengan jarak jauh dengan posisi bola melambung disebut...

a)

side arm pass

b)

underhand pass

c)

lob pass

d)

bounce pass

11.

Gerakan awal untuk memulai suatu permainan dalam permainan bola voli disebut

a)

smash

b)

passing

c)

service

d)

blocking

12.

Jumlah negara pada saat didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau International Volley Ball Federation (IVBF) ada... negara.

a)

15

b)

55

c)

45

d)

5

13.

Back up shoot merupakan salah satu tembakan dalam bola basket, yaitu tembakan dengan posisi badan..

a)

di samping papan

b)

membelakangi papan

c)

melihat papan

d)

menghadap papan

14.

Saat melakukan tembakan lay up, tiga hal berikut perlu diperhatikan, kecuali

a)

saat menerima bola harus melompat untuk menangkap bola tersebut

b)

saat menerima bola harus dalam keadaan melayang

c)

langkah pertama harus lebar atau jauh untuk keseimbangan, langkah kedua pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat meloncat setinggi-tingginya

d)

saat melepaskan bola untuk tembakan, bola harus dilepas (dilecutkan) dengan kekuatan lecutan ujung jari

15.

Suatu bentuk upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli untuk membendung serangan lawan/smash yang dilancarkan oleh pemain lawan disebut.....

a)

passing

b)

servis

c)

smes

d)

blocking

16.

Istilah sliding dalam permainan softball adalah....

a)

bermain softball dengan baik dan benar

b)

lari cepat menuju base

c)

gerakan meluncurkan badan dalam rangka mencapai base

d)

suatu siasat yang digunakan oleh suatu regu untuk menyerang pihak lawan dan memperoleh nilai sehingga dapat memenangkan pertandingan

17.

Posisi pegangan tengah yang benar saat melakukan prinsip dasar pegangan tongkat/stick pada permainan softball adalah....

a)

2,5 cm atau 5 cm dari bonggol stick (knop)

b)

7,5 cm atau 10 cm dari bonggol stick (knop)

c)

7,6 cm atau 12 cm dari bonggol stick (knop)

d)

7,8 cm atau 15 cm dari bonggol stick (knop)

18.

Jumlah pemain satu tim dalam permainan softball adalah... orang.

a)

enam

b)

delapan

c)

sembilan

d)

lima

19.

Pukulan yang digunakan untuk mengelabui lawan dalam permainan softball adalah.

a)

swing

b)

bunt

c)

hit and run

d)

servis

20.

Alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dalam permainan bulu tangkis adalah ....

a)

bet

b)

stick

c)

glove

d)

raket

21.

Pukulan kok yang diarahkan ke area lapangan lawan dekat dengan net disebut pukulan

a)

dropshot

b)

smash

c)

lob

d)

drive

22.

Saat melakukan pukulan backhand topsin, arah pandangan mengikuti ...

a)

arah gerakan bola

b)

arah raket lawan

c)

letak net

d)

letak lawan

23.

Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah ....

a)

ITTF

b)

PTMSI

c)

PSSI

d)

IPSI

24.

Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenis meja adalah

a)

memutar bet ke arah bola

b)

memukul bet ke arah bola

c)

mengayun bet ke arah bola

d)

menyilangkan bet ke arah bola

25.

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenis meja adalah ....

a)

seolah-olah memutar di bawah bola

b)

seolah-olah menggantung di bawah bola

c)

seolah-olah menyilang di bawah bola

d)

seolah-olah menggantung di atas bola

26.

Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki ....

a)

keseimbangan

b)

kelenturan (fleksibilitas)

c)

kelincahan

d)

kekuatan

27.

Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah

a)

condong ke samping

b)

agak tegak

c)

condong ke depan

d)

melenting ke belakang

28.

Berikut beberapa hal yang memengaruhi keberhasilan lari, kecuali teknik....

a)

start

b)

lari

c)

mengayun

d)

finish

29.

Posisi pinggul yang benar saat aba-aba "siap" pada prinsip dasar start jongkok adalah

a)

sejajar bahu

b)

lebih tinggi dari bahu

c)

sejajar kepala

d)

lebih rendah dari bahu

30.

Posisi lutut kaki depan dalam start lari jarak pendek saat aba-aba "siap" adalah membuat sudut..!!.

a)

450

b)

600

c)

90°

d)

120°

31.

Teknik mendekati garis finis pada lari jarak pendek dapat dilakukan dengan dada diputar dengan ayunan tangan ke depan atas sehingga bahu sebelah maju ke depan disebut....

a)

sprint

b)

the lunge

c)

straddle

d)

the shrug

32.

Gaya berjalan di udara dalam lompat jauh disebut....

a)

tuck

b)

schnepper

c)

sprint

d)

walking in the air

33.

Gerakan kaki belakang yang benar saat kaki tumpu menolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah

a)

diayun ke belakang atas

b)

diayun ke depan atas

c)

diayun ke depan bawah

d)

diayun ke samping atas

34.

Berikut kesalahan-kesalahan saat melakukan lompat jauh, kecuali....

a)

kurangnya kecepatan lari

b)

langkah tidak tetap jaraknya

c)

pandangan lurus ke depan

d)

tolakan tidak tepat pada papan tolak

35.

Berat peluru yang digunakan untuk kelas junior putra adalah... kg.

a)

7,25

b)

5

c)

4

d)

3

36.

Gaya melempar pada tolak peluru yang dilakukan dengan cara mengambil awalan menyamping disebut gaya ....

a)

ortodoks

b)

O'brien

c)

shakehand

d)

American

37.

Arah pandangan mata saat melakukan awalan menolak peluru adalah ....

a)

ke depan atas

b)

ke depan bawah

c)

ke depan samping

d)

ke atas dan bawah

38.

Organisasi pencak silat di Indonesia bernama

a)

PBSI

b)

IPSI

c)

PERSILAT

d)

PERBAKIN

39.

Sikap dasar dari kuda-kuda, yaitu .....

a)

berdiri kangkang

b)

istirahat

c)

tegak

d)

melompat

40.

Pukulan yang dilakukan dengan salah satu tangan memukul ke arah depan, sasaran yaitu dada lawan disebut pukulan

a)

lurus

b)

samping

c)

atas

d)

perut

41.

PERSILAT didirikan pada tanggal

a)

11 Maret 1985

b)

17 Maret 1980

c)

11 Maret 1980

d)

17 Maret 1985

42.

Teknik serangan menggunakan kaki yang dipakai dalam pencak silat ketika berhadapan dengan lawan pada situasi jarak yang jauh disebut

a)

tendangan

b)

tangkisan

c)

pukulan

d)

pasang

43.

Teknik dasar yang berguna untuk memperkuat dan memperkukuh badan ketika melakukan tangkisan dan serangan kepada lawan disebut....

a)

pukulan

b)

tangkisan

c)

pasang

d)

kuda-kuda

44.

Suatu upaya pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula disebut

a)

elakan setempat

b)

elakan berputar

c)

hindar kaki silang

d)

hindar hadap

45.

Waktu tidur yang cukup untuk orang dewasa adalah... per hari.

a)

12 jam

b)

10 jam

c)

9 jam

d)

7 jam

46.

Berikut unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

daya tahan

d)

kepandaian

47.

Tujuan melakukan latihan kebugaran jasmani adalah....

a)

meningkatkan kelentukan persendian

b)

mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari- hari

c)

meningkatkan daya tahan tubuh

d)

meningkatkan kekuatan otot

48.

Berikut kebiasaan baik yang harus dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani, kecuali

a)

makan dengan teratur

b)

mandi dua kali dalam satu hari

c)

minum minuman beralkohol

d)

cuci tangan sebelum dan sesudah makan

49.

Waktu yang diperlukan untuk peregangan persendian adalah

a)

60 detik

b)

45 detik

c)

30 detik

d)

70 detik

50.

Angkat beban merupakan aktivitas jasmani yang dapat meningkatkan

a)

kekuatan

b)

daya tahan

c)

keseimbangan

d)

kelincahan