NEW
Font size
WorksheetsPJOK SUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL KELAS 8
Total questions: 50
Worksheet time: 26mins
Jumlah pemain dalam setiap tim yang bertanding sepak bola adalah ... orang.
10
11
6
5
Organisasi sepak bola tingkat dunia adalah.....
FIBA
FIVB
PSSI
FIFA
Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah... bola.
mendorong
memutar
memukul
memotong
Berikut bukan termasuk teknik dasar menahan bola adalah menahan bola dengan ....
paha
dada
tangan
kepala
Penemu olahraga permainan bola basket adalah
Dr. James Naismith
William Morgan
Charles Wreford Brown
Ir. Soeratin
Lama permainan bola basket dalam satu babak sesuai standar NBA adalah
10 menit
15 menit
12 menit
20 menit
Tujuan dari olahraga permainan bola basket adalah...
memasukkan bola ke ring lawan
menjaga daerah pertahanan
menjaga kebugaran jasmani
memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah
Teknik memasukkan bola ke keranjang (ring) dengan cara berlari kemudian melompat dengan satu kaki disebut....
bounce pass
overhead pass
lay up
slam dunk
Organisasi yang menaungi bola basket di Indonesia adalah
PERBASI
FIFA
PBBI
PSSI
Lemparan yang berguna untuk mengumpan bola basket dengan jarak jauh dengan posisi bola melambung disebut...
side arm pass
underhand pass
lob pass
bounce pass
Gerakan awal untuk memulai suatu permainan dalam permainan bola voli disebut
smash
passing
service
blocking
Jumlah negara pada saat didirikan Federasi Bola Voli Internasional atau International Volley Ball Federation (IVBF) ada... negara.
15
55
45
5
Back up shoot merupakan salah satu tembakan dalam bola basket, yaitu tembakan dengan posisi badan..
di samping papan
membelakangi papan
melihat papan
menghadap papan
Saat melakukan tembakan lay up, tiga hal berikut perlu diperhatikan, kecuali
saat menerima bola harus melompat untuk menangkap bola tersebut
saat menerima bola harus dalam keadaan melayang
langkah pertama harus lebar atau jauh untuk keseimbangan, langkah kedua pendek untuk memperoleh awalan tolakan yang kuat agar dapat meloncat setinggi-tingginya
saat melepaskan bola untuk tembakan, bola harus dilepas (dilecutkan) dengan kekuatan lecutan ujung jari
Suatu bentuk upaya yang dilakukan oleh pemain bola voli untuk membendung serangan lawan/smash yang dilancarkan oleh pemain lawan disebut.....
passing
servis
smes
blocking
Istilah sliding dalam permainan softball adalah....
bermain softball dengan baik dan benar
lari cepat menuju base
gerakan meluncurkan badan dalam rangka mencapai base
suatu siasat yang digunakan oleh suatu regu untuk menyerang pihak lawan dan memperoleh nilai sehingga dapat memenangkan pertandingan
Posisi pegangan tengah yang benar saat melakukan prinsip dasar pegangan tongkat/stick pada permainan softball adalah....
2,5 cm atau 5 cm dari bonggol stick (knop)
7,5 cm atau 10 cm dari bonggol stick (knop)
7,6 cm atau 12 cm dari bonggol stick (knop)
7,8 cm atau 15 cm dari bonggol stick (knop)
Jumlah pemain satu tim dalam permainan softball adalah... orang.
enam
delapan
sembilan
lima
Pukulan yang digunakan untuk mengelabui lawan dalam permainan softball adalah.
swing
bunt
hit and run
servis
Alat yang digunakan untuk memukul shuttlecock dalam permainan bulu tangkis adalah ....
bet
stick
glove
raket
Pukulan kok yang diarahkan ke area lapangan lawan dekat dengan net disebut pukulan
dropshot
smash
lob
drive
Saat melakukan pukulan backhand topsin, arah pandangan mengikuti ...
arah gerakan bola
arah raket lawan
letak net
letak lawan
Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah ....
ITTF
PTMSI
PSSI
IPSI
Bentuk gerakan lengan yang benar saat melakukan pukulan servis forehand topspin pada permainan tenis meja adalah
memutar bet ke arah bola
memukul bet ke arah bola
mengayun bet ke arah bola
menyilangkan bet ke arah bola
Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan pukulan servis backhand topspin pada permainan tenis meja adalah ....
seolah-olah memutar di bawah bola
seolah-olah menggantung di bawah bola
seolah-olah menyilang di bawah bola
seolah-olah menggantung di atas bola
Agar pinggul dapat bergerak dengan baik pada saat jalan cepat, maka otot pinggul harus memiliki ....
keseimbangan
kelenturan (fleksibilitas)
kelincahan
kekuatan
Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah
condong ke samping
agak tegak
condong ke depan
melenting ke belakang
Berikut beberapa hal yang memengaruhi keberhasilan lari, kecuali teknik....
start
lari
mengayun
finish
Posisi pinggul yang benar saat aba-aba "siap" pada prinsip dasar start jongkok adalah
sejajar bahu
lebih tinggi dari bahu
sejajar kepala
lebih rendah dari bahu
Posisi lutut kaki depan dalam start lari jarak pendek saat aba-aba "siap" adalah membuat sudut..!!.
450
600
90°
120°
Teknik mendekati garis finis pada lari jarak pendek dapat dilakukan dengan dada diputar dengan ayunan tangan ke depan atas sehingga bahu sebelah maju ke depan disebut....
sprint
the lunge
straddle
the shrug
Gaya berjalan di udara dalam lompat jauh disebut....
tuck
schnepper
sprint
walking in the air
Gerakan kaki belakang yang benar saat kaki tumpu menolak pada papan tumpuan lompat jauh adalah
diayun ke belakang atas
diayun ke depan atas
diayun ke depan bawah
diayun ke samping atas
Berikut kesalahan-kesalahan saat melakukan lompat jauh, kecuali....
kurangnya kecepatan lari
langkah tidak tetap jaraknya
pandangan lurus ke depan
tolakan tidak tepat pada papan tolak
Berat peluru yang digunakan untuk kelas junior putra adalah... kg.
7,25
5
4
3
Gaya melempar pada tolak peluru yang dilakukan dengan cara mengambil awalan menyamping disebut gaya ....
ortodoks
O'brien
shakehand
American
Arah pandangan mata saat melakukan awalan menolak peluru adalah ....
ke depan atas
ke depan bawah
ke depan samping
ke atas dan bawah
Organisasi pencak silat di Indonesia bernama
PBSI
IPSI
PERSILAT
PERBAKIN
Sikap dasar dari kuda-kuda, yaitu .....
berdiri kangkang
istirahat
tegak
melompat
Pukulan yang dilakukan dengan salah satu tangan memukul ke arah depan, sasaran yaitu dada lawan disebut pukulan
lurus
samping
atas
perut
PERSILAT didirikan pada tanggal
11 Maret 1985
17 Maret 1980
11 Maret 1980
17 Maret 1985
Teknik serangan menggunakan kaki yang dipakai dalam pencak silat ketika berhadapan dengan lawan pada situasi jarak yang jauh disebut
tendangan
tangkisan
pukulan
pasang
Teknik dasar yang berguna untuk memperkuat dan memperkukuh badan ketika melakukan tangkisan dan serangan kepada lawan disebut....
pukulan
tangkisan
pasang
kuda-kuda
Suatu upaya pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula disebut
elakan setempat
elakan berputar
hindar kaki silang
hindar hadap
Waktu tidur yang cukup untuk orang dewasa adalah... per hari.
12 jam
10 jam
9 jam
7 jam
Berikut unsur-unsur kebugaran jasmani, kecuali
kekuatan
keseimbangan
daya tahan
kepandaian
Tujuan melakukan latihan kebugaran jasmani adalah....
meningkatkan kelentukan persendian
mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari- hari
meningkatkan daya tahan tubuh
meningkatkan kekuatan otot
Berikut kebiasaan baik yang harus dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani, kecuali
makan dengan teratur
mandi dua kali dalam satu hari
minum minuman beralkohol
cuci tangan sebelum dan sesudah makan
Waktu yang diperlukan untuk peregangan persendian adalah
60 detik
45 detik
30 detik
70 detik
Angkat beban merupakan aktivitas jasmani yang dapat meningkatkan
kekuatan
daya tahan
keseimbangan
kelincahan
