NEW
Font size
WorksheetsLatihan Soal Kelas X (1SGI)
Total questions: 35
Worksheet time: 18mins
Penentuan formasi permainan sepak bola adalah ?
formasi regu lawan
peraturan yang berlaku
strategi yang diterapkan
permainan yang dimiliki
sistem pertandingan yang di pakai
Penalti dilakukan apabila terjadi pelanggaran di …...
lapangan
lingkaran tengah
di luar garis lapang
di dalam kotak penalty
tempat pemain cadangan
Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang dan lebar adalah …
panjang 100-110 m dan lebar 64-75 m
panjang 100-120 m dan lebar 75-80 m
panjang 110-120 m dan lebar 75-90 m
panjang 90-120 m dan lebar 45-90 m
panjang 60-100 m dan lebar 40-50 m
Pada saat menendang bola, gerakan kaki yang benar adalah ....
Mendorong
Mengayun
Menyentuh
Memotong
Memutar
Dalam suatu pertandingan sepak bola apabila terjadi suatu pelanggaran akan mengakibatkan ... .
Tendangan gawang
Tendangan pinalti
Tendangan bebas
Tendangan sudut
Tendangan awal
Dalam teknik pukulan ayun, posisi bet adalah … .
dipegang dengan dua tangan dan berada di atas kepala
dipegang dengan satu tangan dan berada di atas kepala
dipegang dengan satu tangan dan berada di belakang bahu
dipegang dengan satu tangan dan berada di belakang lengan
dipegang dengan kedua tangan dan berada di belakang bahu
Teknik pukulan tumbuk dalam permainan softball, salah satu gerakan utamanya adalah … .
satu tangan memegang bet di depan wajah
satu tangan memegang bet di depan badan
kedua tangan memegang bet di depan wajah
kedua tangan memegang bet dan posisinya di depan badan
kedua tangan memegang bet dan posisinya berada di atas belakang bahu
Seorang yang bertugas melambungkan bola dalam softball disebut … .
home base
home plate
base
glove
pitcher
Pukulan servis yang sering digunakan oleh pemain single/tunggal adalah … .
short dan lob service
backhand service
short service
long service
lob service
Berikut ini yang termasuk dalam teknik memukul bola pada permainan bulu tangkis adalah … .
gerakan pergelangan tangan
tinggi rendahnya bola
kecepatan angin
pencahayaan
jenis raket
Memukul bola (shuttlecock) yang baik, dan benar dilakukan … .
ketika bola masih jauh dalam dari jangkauan
ketika bola sudah dalam posisi rendah sekali
ketika bola sejajar dengan bahu
ketika bola sudah rendah
sedini mungkin
Berikut ini yang dimaksud dengan chrouching start adalah … .
start berdiri
start pendek
start jongkok
start melayang
start menengah
Teknik dasar yang harus diperhatikan oleh seorang pelari meliputi … .
sikap badan, gerakan tangan, dan arah lari
posisi awal, posisi berlari, dan posisi akhir
posisi start, ayunan tangan, dan pandangan
gerakan kaki, gerakan tangan, dan sikap badan
sikap start, teknik berlari, dan teknik masuk garis finis
Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan dalam melaksanakan lari jarak pendek, kecuali … .
langkah kaki pendek
badan harus selalu kendor selama lari
lengan diayun mengikuti gerakan langkah kaki
langkah kaki lebar sesuai dengan panjang tungkai
badan condong ke depan kira-kira 150 derajat dari garis vertical
Teknik melakukan lari cepat menembuh jarak 1.000 m adalah ... .
Langkah cepat, pendek, dan rendah
Siku membentuk sudut 45 derajat
Langkah kaki lebar tinggi
Langkah lebar
Badan tegak
Perbedaan dalam macam-macam lomba lari terletak pada ... .
Start
Pandangan
Sikap badan
Langkah kaki
Ayunan lengan
Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah … .
bersikap mengalah walaupun dipukul
bersikap masa bodoh terhadap orang lain
bersikap ingin menang dengan segala cara
bersikap satria dan menerapkan ilmu padi
menunjukan kemampuaanya di depan umum
Berikut merupakan negara-negara yang mengenal luas bela diri pencak silat, kecuali … .
Singapura
Indonesia
Kamboja
Malaysia
Brunei
Selain sikap tangan atau kaki sebagai alat serang, setiap serangan memiliki unsur … .
sikap kuda-kuda dan sikap tubuh
pandangan mata
gerakan tubuh
sikap waspada
gerakan kaki
Istilah bagi seseorang yang sedang berlaga dengan menggunakan seni bela diri pencak silat ....
Pesilat
Bersilat
Pendekar
Tukang silat
Jawara
Latihan kebugaran jamani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit … .
paru-paru
diabetes
jantung
ginjal
liver
Jika anda ingin memiliki kemampuan berjalan kaki yang jauh dan dalam tempo yang lama (lebih dari 20 menit). Latihan yang harus Anda lakukan adalah … .
latihan kekuatan otot kaki
latihan daya tahan otot
latihan kelenturan
latihan beladiri
latihan senam
Mendorong dan mengangkat suatu objek atau benda yang tidak dapat digerakan seperti tembok, adalah satu cara latihan kekuatan yang masuk pada kategori … .
kontraksi isokinetic
kontraksi isometris
kontraksi isotonis
isotonis-dinamis
pliometrik
Warming up berarti … .
latihan kekuatan
latihan permulaan
latihan pemanasan
latihan peregangan
latihan keseimbangan
Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan … .
wining stude
warming up
stretching
cool down
take off
Di bawah ini termasuk unsur kebugaran jasmani, kecuali ... .
Daya tahan
Kecepatan
Koordinasi
Ketelitian
Kekuatan
Berlatih jogging selama 20 menit bermanfaat untuk ... .
Kelenturan
Kebugaran
Daya tahan otot
Komposisi tubuh
Daya tahan jantung dan paru-paru
Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan .....
Ketegan otot
Kram saat olahraga
Gangguan kesehatan
Cedera saat olahraga
Pingsan akibat olahraga
Bentuk kedua telapak tangan dan kepala pada saat guling depan adalah ….
satu garis
membentuk garis lurus
membentuk segi empat
membentuk garis membujur
membentuk segitiga sama sisi
Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk …
menambah kemampuan ritmik
menambah gaya/ style
menambah semangat
variasi gerak tangan
variasi langkah
Gerakan tangan yang benar pada renang gaya bebas adalah …
kedua tangan bergerak secara bersamaan
posisi telapak tangan saat masuk ke air menghadap ke atas
posisi telapak tangan saat masuk ke air menghadap ke atas
tangan masuk ke permukaan air dengan telapak tangan terlebih dahulu
tangan masuk ke permukaan air dengan ujung-ujung jari terlebih dahulu
Pada renang gaya bebas tenaga pendorong utama diperoleh dari …
gerakan lengan
gerakan lutut kaki
gerakan telapak kaki
gerakan mengambil napas
gerakan memiringkan badan
Remaja memerlukan adanya hubungan harmonis dengan sesama anggota keluarganya dan suasana khusus, yaitu …
pasif, kritis, jujur, dan kerja sama
kreatif, kritis, jujur, dan kompetitif
agresif, kritis, jujur, dan kebersamaan
demokratis, kritis, jujur, dan keterbukaan
akeseleratif, kritis, jujur, dan kekeluargaan
Faktor yang paling penting dan menentukan pembinaan anak adalah … .
kenyamanan dan nasihat yang benar dalam membina remaja
keharmonisan dan itikad yang benar dalam membina remaja
kasih sayang dan niat yang benar dalam membina remaja
kesatuaan dan dugaan yang benar dalam membina remaja
keselarasan dan sikap yang benar dalam membina remaja
Berikut beberapa faktor yang memengaruhi pergaulan remaja, kecuali … .
pengetahuan terhadap kemampuan terdiri
kebebasan emosional
interaksi sosial
kondisi fisik
intelektual
