WorksheetsPJOK
Total questions: 45
Worksheet time: 1hrs 6mins
jelaskan bagaimana teknik mendarat yang benar pada saat melakukan gerakan meloncat!
(a)
gerakan menirukan burung bangau dapat melatih apa?
(a)
Ito ay kakayahang makagawa ng pangmatagalang gawain na gumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtaman hanggang mataas na antas ng kahirapan.
Muscular endurance
Muscular strength
Cardiovascular endurance
tangan di rentangkan, kaki kiri di angkat ke samping kira-kira setinggi betis. ini merupakan gerakan untuk latihan
bertumpu dan kekuatan
keseimbangan dan kekuatan
bertumpu dan keseimbangan
The part of the golf course where you putt.
Tee Box
Fairway
Sand Bunker
Green
What happens if you use your hands in a soccer match? (1 time)
Green Card
Yellow Card
Red Card
Blue Card
Look at at picture, the wound on the foot that resulted in ...
Sweat
Swollen
Redness
Strained
How long should I wash my hands for?
5 seconds
10 seconds
20 seconds
2 minutes
setelah melakukan gerakan menggantung di pohon kemudian mengayunkan kaki ke depan dan belakang, maka gerakan tersebut diakhiri dengan...
melompat
tolakan
mendarat
Golf is an Olympic sport.
True
False
Which country has the oldest mini golf course in the world?
United States
Scotland
Switzerland
Egypt
Look at at picture, the first thing to do with the wound is ...
Balut
Press the wound
Compress with ice
Compress warm water
Teknik yang digunakan dalam permainan sepak bola untuk melakukan operan jarak dekat adalah ….
Punggung kaki
Kaki bagian luar
Kaki bagian dalam
Bagian tumit
Teknik yang digunakan pemain sepak bola untuk menghentikan bola yang melambung setinggi dada adalah ....
Menahan dengan dada
Menahan dengan paha
Menahan dengan telapak kaki
Menahan dengan kaki bagian luar
Permainan beregu yang mana dua regu dengan masing-masing 7 pemain (6 pemain dan 1 penjaga gawang) berusaha untuk memasukkan bola ke gawang lawan dengan menggunakan tangan adalah pengertian ....
Bola tangan
Bola basket
Bola kaki
Bola voli
Berat bola untuk pemain bola tangan putra dewasa dan remaja 16 tahun ke atas ....
522-575 gr
523-575 gr
525-575 gr
425-475gr
Servis yang dilakukan dengan melompat setelah bola dilambungkan adalah servis ....
Jumping servis
Servis bawah
Servis samping
Servis atas
Pemain nomer lima dan juga nomer enam dalam olahraga bola voli dinamakan ....
Blocker
Libero
Spiker
Striker
Shakehand grip merupakan teknik memegang bet seperti seseorang sedang ....
Menarik
Bernyanyi
Bersalaman
Memeluk
Berikut ini yang termasuk teknik dasar permainan bola kasti adalah ....
Menendang, shooting, dan passing
Menangkap, menendang, memukul
Melempar, passing, menendang
Melempar, menangkap, dan memukul
Teknik memegang bet dalam permainan tenis meja yang seperti memegang pena adalah ....
Handsball
Penhold grip
Handmade
Bagehand
Permainan kasti dimainkan oleh.....
2 regu
4 regu
3 regu
5 regu
Terjadi pergantian bebas pada permainan bola bakar apabila .…
10 kali mati
Tangkap bola 3 kali
Pemain regu lapangan kena pukul
Waktu habis
Bola yang digunakan dalam permainan bola bakar adalah ....
Buah kelapa
Bola golf
Bola kasti
Bola voli
Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ....
Pukulan
Tinju
Elakan
Kuda-kuda
Menghindari dari teknik serangan lawan disebut ....
Menangkis
Lepasan
Elakan
Kuncian
Menangkap tangan atau kaki lawan untuk membuat lawan terdesak disebut ....
Elakan
Kuncian
Lepasan
Tangkapan
Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat adalah ….
Bersikap masa bodoh terhadap orang lain
Menunjukkan kemampuannya di depan umum
Bersikap tenang bagai air
Bersikap kesatria dan seperti ilmu padi
Start yang digunakan untuk jalan cepat yaitu ....
Melayang
Berlari
Jongkok
Berdiri
Nomor lari jarak pendek........
100, 200, 400 m
1200, 2400, 4000 m
600, 800,1000 m
5000, 10000, 20000 m
Di bawah ini yang termasuk teknik lompat jauh, kecuali ....
Start
Pendaratan
Tolakan
Awalan
Berat peluru untuk kategori senior putra adalah ....
3 kg
6 kg
7,25 kg
8,25 kg
Fikri melakukan gerakan berlari sambil mengirim bola melewati pemain lawan. Dilihat dari
gerakannya, Fikri melakukan kombinasi gerak dasar …
Lokomotor dan nonlokomotor
Manipulatif dan lokomotor
Lokomotor dan manipulatif
Nonlokomotor dan manipulatif
Bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola sesuai gambar adalah …
Kaki bagian dalam
Punggung kaki
Telapak kaki
Ujung kaki
Saat melakukan passing bawah dalam permainan bola voli, kita harus memperkirakan
ayunan bola. Langkah tersebut dilakukan agar …
Bola tidak melambung terlalu tinggi
Pemukul tidak kesulitan saat memukul bola
Pemain lawan tidak dapat memperkirakan jatuhnya bola
Bola dapat dikontrol dengan baik oleh teman
Aditya mengoper bola basket dengan memantulkan kelantai diikuti gerakan melangkah.
Gerakan yang dilakukan Aditya menunjukkan gerak dasar ...
Lokomotor dan manipulatif
Lokomotor dan nonlokomotor
Manipulatif dan lokomotor
Manipulatif dan nonlokomotor
Nina dan teman temannya bermain kasti. Nina melakukan kombinasi gerak dasar
Nonlokomotor dan manipulatif dalam menangkap bola. Gerakan yang dilakukan Nina
adalah ...
Menangkap bola mendatar dan melangkah
Berjalan kedepan dan menangkap bola mendatar
Menekuk tangan dan menangkap bola melambung
Melangkah ke belakang dan menangkap bola melambung
Perhatikan gerakan berikut :
1.Mengayun lengan dan melempar bola
2.Mengayun lengan dan memukul bola
3.Melangkah dan menagkap bola
4.Jongkok dan menangkap bola
5.Berjalan dan melempar bola
Kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif ditunjukkan angka ...
1, 2 dan 4
1, 3 dan 5
2, 3 dan 4
3, 4 dan 5
Saat bermain rounders, Fahri melakukan gerakan mengayun lengan dan melempar bola
atas. Gerakan yang dilakukan Fahri menunjukkan gerak dasar ...
Nonlokomotor dan manipulatif
lokomotor dan manipulatif
manipulatif dan lokomotor
manipulatif dan nonlokomotor
Putri melakukan gerak mengayun bola. Gerakan ini dilakukan dengan ayunan lengan,
menekuk lutut dan meliukkan badan. Dilihat dari sifatnya gerakan Putri termasuk
kombinasi gerak ...
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Kombinasi
Kombinasi gerakan lokomotor dan manipulatif pada permainan kasti contohnya
adalah ...
Memukul bola
Berlari dan menangkap bola
Berlari ketiang hinggap
Melompat menghindari lemparan bola
Salah satu perbedaan permainan rounders dan kasti adalah ...
cara memukul bola
cara melempar bola
cara menagkap bola
cara menyentuhkan bola ke lawan
