Font size
WorksheetsPAS PJOK Kelas XI
Total questions: 40
Worksheet time: 45mins
Dalam permainan bulutangkis teknik dasar servis dibedakan menjadi dua, yaitu servis panjang dan servis pendek
Benar
Salah
Pukulan yang arah shuttlecock-nya mendatar atau lurus dan cepat tipis di atas net disebut pukulan drive
Benar
Salah
Lari 1200 meter merupakan salah satu nomor dalam lari cepat.
Benar
Salah
Teknik memasuki finish yang paling efektif dalam lari cepat adalah dengan menundukkan kepala.
Benar
Salah
Lari bolak-balik adalah salah satu kegiatan untuk melatih kelincahan
Benar
Salah
Latihan ketepatan adalah salah satu cara kita untuk melatih daya tahan.
Benar
Salah
Endurance adalah istilah asing untuk daya ledak.
Benar
Salah
Senam aerobik, zumba, poundfit, dan maumere seluruhnya merupakan senam ritmik.
Benar
Salah
Dalam permainan bolavoli pemain yang betugas melakukan serangan melakukan pukulan keras didekat net disebut blocker
Benar
Salah
IFBV merupakan induk organisasi bolavoli dunia
Benar
Salah
Berikut ini pemain posisi ke tiga dalam permainan bolavoli adalah . . . .
Server
Smesher
Set uper/Tosser
Libero
Cover
Dalam permainan bolavoli jumlah pemain yang bertanding di dalam lapangan sebanyak . . . orang.
22
16
14
12
10
Pemenang dalam permainan bulutangkis adalah pemain yang paling cepat mengumpulkan angka . . . .
25
24
23
22
21
Andi bertugas sebagai pemain smasher, maka jika ingin melakukan pukulan keras ke arah lapangan lawan menggunakan teknik dasar . . . .
Tosser
Smash
Block
Servis
Passing
Dalam latihan kebugaran jasmani salah satu bentuk latihan kelincahan adalah . . .
Shuttle run
Running
Vertical jump
Squatjump
Pull up
Dalam permaina bolavoli terdapat istilah "deuce" (yus) diberlakukan saat kedudukan angka . . . .
24 : 24
23 : 23
22 : 22
21 : 21
20 : 20
Atletik sering disebut sebai"mother of sport" yang berarti . . . .
Olahraga ibu-ibu
Induk dari cabang olahraga
Kontes dalam olahraga
Ibu-ibu berolahraga
Olahraga terhebat
Dalam cabang atletik nomor lari menegah, pijakan kaki saat melakukan lari yang dominan adalah . . . .
Tumit
Ujung kaki
Seluruh telapak kaki
Punggung kaki
Mata kaki
Dalam menerapkan latihan kebugaran jasmani, pengulangan gerak dalam satu set pada kegiatan latihan disebut . . . .
Recovery
Intensitas
Repetisi
Time
Type
Tekanan yang harus diberikan dalam senam aerobik adalah . . . .
Kecepatan
Keindahan
Kelincahan
Keharmonisan gerak
Kesempurnaan gerak
Berikut ini yang termasuk teknik dasar dalam permainan bolavoli, adalah. . . .(Jawaban Lebih Dari 1)
Block
Drive
Servis
Passing
Shooting
Dalam permainan bulutangkis cara dalam memegang raket biasanya terdiri dari . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Raisehand
Forehand
Sidehand
Backhand
Secondhand
Atletik disebut sebagai "Mother Of Sport" karena terdiri dari . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Lari
Jalan
Lempar
Renang
Lompat
Dalam permainan bulutangkis terdapat bermacam-macam nomer pertandingan, berikut ini yang merupakan nomer pertandingan dalam permainan bulutangkis adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Ganda putra
Ganda putri
Ganda Campuran
Single Putra
Single Putri
Dalam atletik cabang lari terdapat beberapa teknik finish, beikut ini yang merupakan teknik finish dalam lari adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Tetap berlari dengan gerakan normal
Menjatuhkan badan sesaat sebelum finish
Menundukkan kepala saat memasuki garis finish
Melompat sesaat sebelum memasuki garis finish
Membusungkan dada saat memasuki finish
Berikut ini yang termasuk aba-aba dalam start lari jarak menengah adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Persiapan
Besedia
Mulai
Siap
Ya'
Berikut ini yang merupakan komponen dalam kebugaran jasmani adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Kelenturan
Kekuatan
Kesakitan
Kelemahan
Ketepatan
Berikut ini yang merupakan contoh latihan untuk melatih kelincahan adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Jumping jack
Lari zigzag
Running 1200 meter
Running 100 meter
Shuttle run
Dalam senam ritmik terdapat beberapa teknik dasar gerakan kaki dan tangan berikut ini yang termasuk gerakan dasar kaki dalam senam ritmik adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Marching
Jumping jack
Butterfly
Push chest
Single lunges
Dalam permainan bolavoli terdapat tiga pemain depan dan tiga pemain belakang, nama pemain yang berada di belakang garis serang antara lain adalah . . . ..(Jawaban Lebih Dari 1)
Server
Cover
Smasher
Blocker
Libero
Dalam membuat program latihan kegugaran jasmani prinsip latihan yang kita guanakan berpacu pada . . . .
(a)
Kemampuan tubuh dalam melakukan sesuatu aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut . . . .
(a)
Penilaian berupa tes dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, untuk menilai . . . .
(a)
Penilaian berupa kedisiplinan dan percaya diri merupakan penilaian dalam Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatana dalam aspek . . . .
(a)
Penilaian berupa tes lisan atau menjawab pertanyaan yang diberikan, dalam Pendidikan Jasmani Olaharaga dan Kesehatan termasuk aspek penilaian . . . .
(a)
Induk organisasi bulutangkis Indonesia disebut . . . .
(a)
Pendidikan yang dilakukan dengan kegiatan jasmani terpilih yang dilakukan secara sistematis disebut . . . .
(a)
Dalam atletik cabang lari nomor lari jarak menengah menggunakan start . . . .
(a)
Gerakan yang dilakukan sebelum melaksanakan pembelajaran inti PJOK yang bertujuan untuk penyesuaian tubuh dengan situasi pembelajaran/latihan yang diberikan untuk menghindari terjadinya cidera disebut . . . .
(a)
Dalam permainan bolavoli bagian tangan yang bersentuhan dengan bola saat melakukan servis atas adalah . . . .
(a)
