wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kuis PJOK

Total questions: 40

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Permainan bola basket diciptakan oleh …

a)

William G. Morgan

b)

Dr. Smith

c)

Dr. Luter

d)

Dr. Jamea A. Naismith

e)

semua benar

2.

Ukuran panjang dan lebar ukuran lapangan bola basket....

a)

14 m dan 24 m

b)

16 m dan 26 m

c)

24 m dan 14 m

d)

26 m dan 14 m

e)

22 m dan 12 m

3.

Tahun berapakah basket di perkenalkan di amerika....

a)

1891

b)

1892

c)

1893

d)

1894

e)

1895

4.

Teknik menggiring bola dalam permainan bola basket di sebut....

a)

Tendangan

b)

Lemparan

c)

Blocking

d)

Dribling

e)

Smashing

5.

Teknik yang di gunakan mengoper bola jarak jauh dalam permainan bola basket adalah....

a)

Over Head pass

b)

Chest Pass

c)

Bounch pass

d)

side pass

e)

semua salah

6.

Tujuan permainan bola basket adalah....

a)

memasukan bola ke ring lawan

b)

menjaga daeerah pertahanan

c)

menunjukan teknik yang indah

d)

memasukan ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

e)

membuat permainan yang seru

7.

Teknik mengoper bola dengan jarak dekat dalam permainan bola basket...

a)

chest pass

b)

Bounch pass

c)

over head pass

d)

side pass

e)

long pass

8.

Jumlah peserta tiap regu dalam permainan bola basket adalah......

a)

8 orang

b)

6 orang

c)

5 orang

d)

7 orang

e)

11 orang

9.

pertandingan bola basket dapat di mainkan 2 x 20 menit atau dapat juga di mainkan dengan.....

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 10 menit

c)

2 x 10 menit

d)

5 x 10 menit

e)

4 x 30 menit

10.

Gerakan memantulkan bola ke lantai di sebut juga....

a)

smash

b)

dribling

c)

shooting

d)

passing

e)

lay up

11.

 


melempar bola dari jarak tertentudengan maksud memasukan bola ke ring lawan di sebut...

a)

passing

b)

shooting

c)

dribling

d)

smashing

e)

over head pass

12.

Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah...

a)

mencetak gol

b)

bermain sesuai peraturan

c)

memasukan bola ke ring sebanyak mungkin

d)

membentuk persahabatan

e)

mencari lawan

13.

Tujuan menggiring bola tinggi adalah....

a)

mempercepat penyerangan

b)

mengontrol bola di daerah sendiri

c)

memperlambat permainan

d)

mengontrol bola di daerah lawan

e)

memper cepat alur permainan

14.

teknik menembak dalam bola basket yang di dahului dengan melangkah du langkah kaki di sebut teknik....

a)

tembakan satu tangan di atas kepala

b)

tembakan Lay - Up

c)

tembakan meloncat dengan dua tangan

d)

Tembakan kaitan

e)

semua benar

15.

operan depan dada di sebut juga dengan teknik....

a)

Over head Pass

b)

Bounch Pass

c)

Chesst Pass

d)

Long Pass

e)

Side Pass

16.

pederasi yang menaungi bola basket di indonesia adalah.....

a)

IPSI

b)

PERSIS

c)

PERBASI

d)

PBSI

e)

PSSI

17.

Pederasi bola basket internasional adalah

a)

WKF

b)

FIFA

c)

FIBA

d)

LBA

e)

NBA

18.

Menangkap bola dari operan di sebut dengan.....

a)

Dribling

b)

Catching

c)

Goalin

d)

Folding

e)

sleding

19.

gerakan bergelantung di ring saat memasukan bola ke dalam ring di sebut juga dengan...

a)

Lay - Up

b)

Lau - Up Shoot

c)

Slam Dunk

d)

Jump Shoot

e)

Rebound

20.

Lemparan dari atas kepala di sebut juga dengan.....

a)

Jump Shoot

b)

Chesst Pass

c)

Bounch Pass

d)

Side Pass

e)

Over Head Pass

21.

Olahraga lompat jauh pertama kali diperlombakan dalam olimpiade pada tahun…

a)

1886

b)

1866

c)

1893

d)

1896

e)

1986

22.

Jauh dekatnya hasil lompatan dipengaruhi oleh faktor…

a)

Kecepatan lari, awalan yang dilakukan, dan kekuatan dalam menolak

b)

Awalan dan akhiran

c)

Kecepatan

d)

Tingginya lompatan

e)

lari

23.

Hal yang termasuk dalam poin larangan dalam olahraga lompat jauh adalah, kecuali…

a)

Fase melayang tidak seimbang

b)

Gerak kaki yang premature

c)

Badan miring ke depan atau ke belakang

d)

Lepas landas menggunakan papan tumpuan

e)

jatuh dengan ke dua kaki

24.

Istilah ‘walking in the air’ merupakan sebutan untuki gaya lompat jauh…

a)

Berjalan di udara

b)

Jongkok

c)

Menggantung

d)

Mendarat

e)

berjalan di atas air

25.

Pada saat mendarat, seorang pelompat melakukan teknik mendarat dengan cara menundukkan kepala mengayunkan lengan dan menggerakan pinggang yang dicondongkan ke arah…

a)

Bawah

b)

Lurus ke depan

c)

Samping

d)

Depan

e)

Atas

26.

Jumlah gaya dalam lompat jauh yaitu ada ....

a)

5

b)

4

c)

2

d)

3

e)

1

27.

panjang dan lebar bak pasir pada lompat jauh adalah...

a)

9 m x 2,75 m

b)

7 m x 3,7 m

c)

8 m x 2,75 m

d)

6 m x 2, 55 m

e)

2 m x 3 m

28.

tujuan utama lompat jauh adalah...

a)

melompat dengan gaya Ekstreem

b)

melompat dengan gaya indah

c)

Melompat sejauh mungkin

d)

melompat se ekstreem mungkin

e)

melompat se tinggi mungkin

29.

jarak awalan lompat jauh adalah....

a)

20 - 25 meter

b)

25 - 30 meter

c)

30 - 45 meter

d)

30 - 40 meter

e)

40 - 50 meter

30.

lari secepat mungkin dan langkah nya tidak boleh di ubah adalh prinsip...

a)

Melompat pada tumpuan

b)

Awalan lompat jauh

c)

star lari lompatan

d)

gaya berjalan di udara

e)

melompat lebih tinggi

31.

teknik saat melakukan tolakan yang benar adalah dengan menggunakan kaki...

a)

Kanan

b)

Kiri

c)

ke dua kaki

d)

terkuat

e)

semua benar

32.

teknik yang benar saat melakukan lompoat jauh gaya jongkok adalah...

a)

Langkah horizontal ke arah vertikal

b)

Langkah Horizontal

c)

langkah Vertikal

d)

Langkah kecil

e)

langkah besar

33.

Urutan tahapan yang benar saat melakukan lompat jauh...

a)

tolakan, awalan, mendarat, melayang

b)

tolakan, melayang mendarat, awalan

c)

awalan, tumpuan, melayang, mendarat

d)

mendarat, tumpuan, melayang, awalan

e)

semua salah

34.

Posisi badan yang benar saat mendarat adalah....

a)

badan condong ke depan, ke dua lutut agak di tekuk dan kaki agak mengeper

b)

Badan condong ke belakang dan ke dua kaki di tekuk

c)

Badan condong ke samping dan ke dua kaki di tekuk

d)

badan condong ke depan dan ke dua kaki di tekuk

e)

badan condong ke belakang dan kedua kaki terlentang

35.

sikap awal badan yang benar saat persiapan melakukan awalan lompat jauh adalah...

a)

Membelakangi arah awalan

b)

Menyampping arah awalan

c)

Menghadap arah awalan

d)

Menyilang arah awalan

e)

semua salah

36.

Gerak awalan yang benar untuk melakukan lompat jauh adalah...

a)

di lakukan se cepat cepat nya

b)

di lakukan selambat lambat nya

c)

di lakukan secara hati hati

d)

di alkuka tidak terlalu lambat

e)

di lakukan tidak terlalu cepat

37.

Ketepatan tumpuan dapat dicapai dengan perencanaan jumlah langkah adalah ...

a)

konsisten/tetap

b)

berubah ubah

c)

panjang

d)

pendek

e)

menengah

38.

gar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan kedepan, maka tumpuan/tolakan harus ...

a)

lemas

b)

kendor

c)

tegang

d)

rileks

e)

kuat

39.

Berikut ini yang tidak termasuk pada sikap badan ketika melayang diudara adalah...

a)

tengadah

b)

jongkok

c)

sikap berjalan di udara

d)

mengambang

e)

menggantung

40.

panjang Lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari :


a)

30 meter

b)

40 meter

c)

35 meter

d)

45 meter

e)

semua benar

Similar Resources on Wayground

SOAL KELAS XI (2SGI)

35 questions

SOAL KELAS XI (2SGI)

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PAS PJOK Kelas XI

40 questions

PAS PJOK Kelas XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PJOK kelas XI

35 questions

PJOK kelas XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PENILAIAN SUMATIF AKHIR SEMESTER 1 PJOK KELAS XI.F 7

40 questions

PENILAIAN SUMATIF AKHIR SEMESTER 1 PJOK KELAS XI.F 7

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Pas kelas 8 mts al hikmah

40 questions

Pas kelas 8 mts al hikmah

quiz

Worksheet

•

8th Grade - University

SOAL PJOK KELAS XI

35 questions

SOAL PJOK KELAS XI

quiz

Worksheet

•

11th Grade

Beladiri Pencak Silat

35 questions

Beladiri Pencak Silat

quiz

Worksheet

•

11th Grade

PAT PJOK Kelas X 2025

35 questions

PAT PJOK Kelas X 2025

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University