wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PJOK KELAS 8

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap bola adalah...

a)

Bola Voli

b)

Bola Kasti

c)

Bola Basket

d)

Bola Tangan

2.

Permainan kasti tergolong permainan ...

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

anak-anak

d)

orang dewasa

3.

Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali ...

a)

melempar bola

b)

memukul bola

c)

menangkap bola

d)

sliding

4.

Jumlah pemain bola kasti masing-masing tim ...

a)

11

b)

12

c)

13

d)

14

5.

Panjang lapangan bola kasti ...

a)

20-30 m

b)

60-70 m

c)

80-90 m

d)

90-100 m

6.

Panjang tongkat pemukul bola kasti...

a)

50-60 cm

b)

60-70 cm

c)

70-80 cm

d)

80-90 cm

7.

Lamanya permainan bola kasti...

a)

2 x 30/40 menit

b)

2 x 20/30 menit

c)

2 x 10/20 menit

d)

2 x 40/50 menit

8.

Teknik dasar permainan bola kasti adalah...

a)

Melempar, menangkap, memukul

b)

Menendang, menampik, menggiring

c)

Menendang, menangkap, menggiring

d)

Menendang, memukul, menggiring

9.

Nilai yang diperoleh jika pukulannya benar dan ia kembali ke ruang bebas dengan selamat diselingi pukulan bola oleh teman pemain dalam regu satu...

a)

Nol

b)

Satu

c)

Dua

d)

Tiga

10.

Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan pukul merentang jauh ke depan, merupakan cara memukul bola. . .

a)

setinggi dada

b)

lurus mendatar

c)

melambung tinggi

d)

bergulir di tanah

11.

Teknik dasar bola voli yang bertujuan untuk bertahan dan serangan lawan yang dilakukan di atas net adalah...

a)

passing

b)

servis

c)

smash

d)

block

12.

Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan disebut...

a)

Toser

b)

Spiker

c)

Libero

d)

Defender

13.

Panjang dan lebar lapangan bola voli adalah ...

a)

20m x 11m

b)

18m x 11m

c)

18m x 9m

d)

20m x 8m

14.

Ukuran area servis pada lapangan bola voli ialah...

a)

1 meter

b)

2 meter

c)

3 meter

d)

4 meter

15.

Ukuran tinggi net bola voli untuk putra dan putri adalah...

a)

2.35 m dan 2.14 m

b)

2.43 m dan 2.24 m

c)

2.85 m dan 2.42 m

d)

2.95 m dan 2.64 m

16.

Sikap tubuh berdiri, kaki membentuk kuda kuda dengan tubuh condong ke depan, satu tangan memegang bola dan tangan yang lain digunakan untuk memukul bola dengan jari-jari tangan dalam keadaan mengepal merupakan gerakan...

a)

passing bawah

b)

passing atas

c)

servis bawah

d)

servis atas

17.

Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan disebut ...

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Servis menyamping

d)

Servis atas dan bawah

18.

Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ...

a)

smash

b)

service

c)

passing

d)

blocking

19.

Induk organisasi bola voli se-Indonesia adalah...

a)

IPSI

b)

FIVB

c)

PSSI

d)

PBVSI

20.

Panjang net pada permainan bola voli adalah...

a)

8 meter

b)

8,5 meter

c)

9 meter

d)

9,5 meter

21.

Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .

a)

makan teratur

b)

merokok

c)

menjaga kebersihan tangan

d)

tidur cukup

22.

Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .

a)

cepat lelah

b)

nafsu makan meningkat

c)

bersemangat

d)

banyak melakukan aktifitas

23.

Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . .

a)

tidak berolahraga

b)

mandi bersih

c)

makan sehat

d)

menggosok gigi

24.

Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .

a)

karbohidrat

b)

protein

c)

racun

d)

lemak

25.

Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . .

a)

mineral yang cukup untuk tubuh

b)

asin atau manis

c)

mengandung penyakit

d)

mengandung zat besi

26.

Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . .

a)

istirahat yang cukup

b)

rekreasi yang rutin

c)

mengatur pola makan

d)

olahraga yang teratur

27.

Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian..

a)

bola-bola kaki

b)

telapak kaki

c)

ujung kaki

d)

menempel tumit

28.

Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga atletik lari adalah . . . .

a)

start berdiri

b)

start jongkok

c)

start melayang

d)

start duduk

29.

Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . .

a)

start

b)

memasuki garis finish

c)

gerakan lari

d)

saat melayang

30.

Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . .

a)

cara kaki menapak

b)

panjang langkah

c)

kecondongan badan

d)

memasuki garis finsih

31.

Induk organisasi Bulutangkis seluruh Indonesia adalah

a)

Perbasi

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PTMSI

32.

Pukulan tipuan yang seperti smash, dan shuttlecock dijatuhkan di dekat Net dinamakan…

a)

Netting

b)

Dropshot

c)

Smash

d)

Servis

33.

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….

a)

Servis

b)

Drive

c)

Lob

d)

Dropshot

34.

Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ….

a)

Pukulan lob

b)

Pukulan smash

c)

Pukulan servis

d)

Pukulan dropshot

35.

Jumlah bulu pada shuttlecock bulu tangkis yaitu …

a)

20 bulu

b)

17 bulu

c)

16 bulu

d)

15 bulu

36.

cara memegang raket yang efisien dan efektif adalah….

a)

Amerikan grip

b)

Jawa grip

c)

Shakehand grip

d)

Handle grip

37.

Berikut ini yang bukan termasuk peralatan yang digunakan ketika bertanding permainan bulu tangkis yaitu …

a)

Sepatu

b)

Senar

c)

Raket

d)

Tongkat

38.

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan menerbangkan kok secara mendatar disebut pukulan ….

a)

Servis

b)

Drive

c)

Lob

d)

Dropshot

39.

Tujuan pukulan servis dalam permainan bulu tangkis adalah ….

a)

Menyajikan teknik permainan

b)

Sebagai persyaratan permainan

c)

Sebagai pembuka permainan

d)

Sebagai serangan pertama

40.

Berikut ini yang merupakan Pebulutangkis asal Indonesia….

a)

Rio Harianto

b)

Taufik Hidayat

c)

Evan Dimas

d)

Chris John