wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

UAS kls 6 semester ganjil 2024

Total questions: 55

Worksheet time: 54mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan gambar!

Pegangan bet pada gambar adalah ......

a)

Penhold grip

b)

shakend grip

c)

forhand grip

d)

american grip

2.

Pukulan panjang yang dilakukan seorang pemain permainan tenis meja adalah ....

a)

drive

b)

push

c)

chop

d)

block

3.

Latihan variasi pukulan servis dalam permainan tenis meja dapat dilakukan dengan .....

a)

drive dan block

b)

chop dan drive

c)

forhand servis dan drive

d)

forhand dan backhand servis

4.

Pada saat melakukan kombinasi teknik dasar permainan tenis meja, pemain harus mengombinasikan latihan pukulan push dengan .....

a)

block

b)

drive

c)

gerak kaki

d)

chop

5.

Bentuk latihan pukulan backspin yang bersifat bertahan merupakan pengertian dari variasi pukulan .....

a)

chop

b)

block

c)

drive

d)

push

6.

Jumlah pemain singel tenis meja dalam satu regu adalah ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

7.

Berikut ini yang bukan merupakan pukulan dari permainan tenis meja adalah ....

a)

push

b)

passing

c)

drive

d)

block

8.

Pertandingan tenis meja dipimpin oleh wasit yang berjumlah ...... orang.

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

9.

Permainan ular-ularan merupakan permainan yang mengkombinasikan gerak dasar ....

a)

jalan, lari, lompat

b)

lompat, lari,loncat

c)

lari, jalan, dan loncat

d)

loncat, lompat, dan jalan

10.

Permainan lompat kangguru merupakan permainan yang mengombinasikan gerak dasar ....

a)

lari dan lompat

b)

lompat dan loncat

c)

lari dan jalan

d)

loncat dan lari

11.

Permainan berikut ini yang merupakan hasil kombinasi jalan dan lari adalah ......

a)

ular-ularan

b)

lompat kangguru

c)

halang rintang

d)

gobak sodor

12.

Pada permainan ular-ularan, arena 4 adalah area melakukan ......

a)

lari ke depan

b)

lari menyamping

c)

melompat-lompat

d)

meloncat-loncat

13.

Gerak dasar lari dan melompat dijadikan permaian .....

a)

ular-ularan

b)

lompat kangguru

c)

halang rintang

d)

gobak sodor

14.

Permainan halang rintang adalah permainan yang melatih koordinasi gerakan ......

a)

kaki dan mata

b)

tangan dan kaki

c)

tangan dan mata

d)

kaki dan pinggang

15.

Permainan gobak sodor merupakan permainan tradisional yang berasal dari .......

a)

jawa tengah

b)

jawa barat

c)

jakarta

d)

jawa timur

16.

Cara menangkap permainan gobak sodor adalah .....

a)

Semua pemain harus bisa selamat kembali sampai finish tanpa tersentuh tim penjaga

b)

salah seorang pemain bisa kembali lagi ke finish tanpa tersentuh tim penjaga

c)

Lari dengan cepat mengelilingi lapangan gobak sodor

d)

Penjaga bergerak cepat untuk menyentuh tim lawan

17.

Permainan sunda manda merupakan permainan yang mengkombinasikan gerak dasar ......

a)

jalan, lari, dan lompat

b)

lempar, dan loncat

c)

lari, lompat, dan loncat

d)

jalan, lompat, dan loncat

18.

Seni bela diri pencak silat berasal dari .....

a)

Indonesia

b)

malaysia

c)

thailan

d)

filipina

19.

Berikut yang tidak termasuk variasi dan kombinasi gerak memukul dan menangkis adalah .....

a)

Pukulan samping kiri atas dan tangkisan kiri atas

b)

pukulan samping dan tangkisan atas kanan

c)

pukulan depan dan tangkisan samping

d)

tendangan samping dan tangkisan atas kanan

20.

Berikut yang tidak termasuk pukulan dan tendangan ......

a)

pukulan atas

b)

pukulan tengah

c)

pukulan samping

d)

tendangan kerucut

21.

Menendang sambil melakukan gerak tangkisan samping atas merupakan gerak .....

a)

variasi dan kombinasi tendangan dan tangkisan

b)

variasi dan kombinasi pukulan dan tangkisan

c)

variasi dan kombinasi pukulan dan elakan

d)

variasi kombinasi tusuk dan pukul

22.

Induk organisasi pencak silat adalah .....

a)

IPSI

b)

PASI

c)

PSSI

d)

PBVSI

23.

Tendangan samping dan tangkisan samping adalah tendangan dan tangkisan yang dilakukan dengan posisi tubuh ......

a)

lurus

b)

miring

c)

diam

d)

bebas

24.

Tendangan samping biasanya diarahkan ke .....

a)

alat vital

b)

wajah

c)

kaki

d)

tangan

25.

Saat lawan melakukan variasi tendangan dan tangkisan atas kanan dari lawan, kamu tidak boleh menghindar ke arah ......

a)

kanan

b)

bawah

c)

kiri

d)

kiri samping

26.

Untuk menghindar pukulan lawan, yang tidak boleh dilakukan adalah .......

a)

mengelak

b)

menangkis

c)

diam di tempat

d)

menghindar

27.

gambar tersebut merupakan variasi dan kombinasi tangkisan .......

a)

siku

b)

sajam

c)

depan

d)

samping

28.

Salah satu ciri gerakan pendinginan adalah .....

a)

semakin lama semakin cepat

b)

semakin lama semakin menurun

c)

volume gerakan semakin ditambah

d)

gerakan semakin sulit

29.

Agar kebugaran tetap terjaga, berolahraga sebaiknya dilakukan ......

a)

secara berkala

b)

dengan cepat

c)

secara terprogram

d)

setiap hari

30.

Daya tahan sering dikenal dengan istilah ......

a)

agility

b)

balance

c)

endurance

d)

power

31.

Bentuk olahraga yang terdiri atas beberapa tahap latihan dan dilakukan secara berurutan disebut ......

a)

push-up

b)

interval

c)

back-up

d)

sirkuit

32.

Salah satu jenis gerakan untuk kekuatan otot punggung adalah .....

a)

sit-up

b)

push-up

c)

back-up

d)

pull-up

33.

Berolahraga secara benar dan teratur akan menjadikan perderan darah menjadi .....

a)

terganggu

b)

lancar

c)

tersumbat

d)

tersendat

34.

Setelah berolahraga jogging, denyut nadi menjadi .......

a)

lebih cepat

b)

lebih lambat

c)

lebih tersendat

d)

menghilang

35.

Pemanasan sering disebut dengan istilah .....

a)

cooling down

b)

warming-up

c)

speed

d)

endurance

36.

Denyut nadi dapat dihitung dengan memegang .....

a)

pergelangan kaki

b)

pergelangan tangan

c)

tulang betis

d)

tulang rahang

37.

Sikap tubuh saat melakukan push-up adalah posisi .....

a)

telentang

b)

telungkup

c)

berdiri tegap

d)

miring ke kanan atau ke kiri

38.

Intensitas latihan/ berolahraga untuk kebugaran jasmani antara 70% sampai ...... % dari denyut nadi maksimal.

a)

80 %

b)

81 %

c)

82 %

d)

83 %

39.

Denyut nadi maksimal dapat dihitung dengan rumus ..... dikurang usia.

a)

220

b)

230

c)

210

d)

200

40.

Untuk menghindari cidera saat berolahraga, kamu perlu .....

a)

warming-up

b)

cooling-down

c)

pelemasan

d)

makan

41.

Berikut ini yang tidak termasuk cara menggiring bola dalam permainan bola basket adalah ....

a)

shooting

b)

pivot

c)

pantulan bola rendah

d)

lay up

42.

Pertandingan bola basket mini dipimpin oleh wasit yang berjumlah .....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

43.

Panjang lapangan bola basket mini adalah ..... meter.

a)

5

b)

10

c)

15

d)

18

44.

Permainan bola basket mini menggunakan bola ukuran nomor ......

a)

5

b)

4

c)

3

d)

2

45.

Seorang yang berhasil menembak bola ke ring lawan dari luar area akan mendapat nilai .....

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

46.

Lama permainan bola basket mini adalah ......

a)

4 x 10 menit

b)

3 x 10 menit

c)

2 x 10 menit

d)

1 x 10 menit

47.

Lemparan memantulkan bola dalam video tersebut, dalam permainan bola basket dinamakan .......

a)

shield pass

b)

chest past

c)

bounce pass

d)

overhead pass

48.

Operan bola yang dilakukan di depan dada dan mengarah lurus ke arah pemain seregu dinamakan ......

a)

overhead pass

b)

baseball pas

c)

under past

d)

chest past

49.

Teknik menembak bola dengan tujuan ke keranjang lawan disebut ......

a)

pivot

b)

shooting

c)

dribling

d)

lay-up

50.

Teknik melempar bola dari atas kepala dalam permainan bola basket disebut .......

a)

Overhead pass

b)

chest pass

c)

under pass

d)

baseball pass

51.

Gerakan memutar badan dalam permaiann bola basket menggunakan satu kaki sebagai tumpuannya disebut (a)  

52.

Untuk memenangkan permainan gobak sodor, salah satu dari anggota regumu harus .......

4 lines
53.

Pencak silat diwariskan dari generasi ke (a)  

54.

Berapa hasil dari intensitas latihan dengan usia 50 tahun dengan menggunakan minimal 70 %?

Menggunakan rumus DNM - usia!

(a)  

55.

Lari 100 meter dapat melatih kecepatan, istilah lain dari kecepatan adalah (a)  

Similar Resources on Wayground

LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

50 questions

LATIHAN SOAL PJOK AKHIR SEMESTER

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

TRYOUT PJOK K6 1

50 questions

TRYOUT PJOK K6 1

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PJOK

50 questions

PJOK

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

50 questions

PAT PJOK KELAS 8 S.GENAP

quiz

Worksheet

•

KG - University

ASTS Kelas 6

50 questions

ASTS Kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Pentaksiran PJPK Ting. 1 Pertengahan Tahun 2021- 1A

50 questions

Pentaksiran PJPK Ting. 1 Pertengahan Tahun 2021- 1A

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

SOAL US PJOK Kelas VI

50 questions

SOAL US PJOK Kelas VI

quiz

Worksheet

•

6th Grade - University

UH_1_PJOK_BOLA BASKET

50 questions

UH_1_PJOK_BOLA BASKET

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade