wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PAS PJOK KELAS XI SEM 1 24-25

Total questions: 40

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Dalam dunia olahraga permainan bola besar banyak jenisnya. Berikut yang bukan termasuk permainan bola besar yaitu…

a)

Sepak Bola

b)

Volly

c)

Softball

d)

Basket

e)

Futsal

2.

Memberikan atau melemparkan bola kepada rekan tim dalam permainan basket disebut…

a)

Dribble

b)

Shooting

c)

Passing

d)

Jump Shoot

e)

Pivot

3.

Untuk mendapatkan poin, pemain basket harus memasukkan bola sebanyak - banyaknya ke…

a)

Gawang

b)

Net

c)

Keranjang

d)

Peti

e)

Lapangan

4.

Dalam menggiring Bola, pemain hanya boleh memantulkan bola ke lantai setelah melakukan…..langkah pergerakan

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

7

5.

Durasi normal pertandingan bola basket adalah….menit

a)

4 X 40

b)

4 X 20

c)

4 X 30

d)

4 X 10

e)

4 X 45

6.

Dalam sebuah pertandingan bola basket yang mengatu jalannya pertandingan agar berjalan dengan Fair Play adalah…..

a)

Wasit

b)

Pelatih

c)

Penonton

d)

Kapten Tim

e)

Pemain

7.

Kesalahan - kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gerak lay up , kecuali…..

a)

Tidak ada loncatan

b)

Langkah kaki tidak teratur

c)

Langkah kaki terlalu lebar

d)

Bola tidak terkuasai dengan baik

e)

Ada Gerakan lanjutan setelah bola lepas

8.

Lama waktu istirahat dalam permainan bola basket adalah….menit

a)

5

b)

10

c)

15

d)

20

e)

25

9.

Permainan bola basket dimainkan oleh dua regu, dimana masing - masing regu terdiri atas…..pemain

a)

3

b)

4

c)

5

d)

6

e)

11

10.

Gerak menumpu satu kaki dalam permainan basket disebut….

a)

Passing

b)

Dribbling

c)

Shooting

d)

Smash

e)

Pivot

11.

Setiap regu permainan bola volley terdiri atas….pemain

a)

5

b)

6

c)

9

d)

10

e)

11

12.

Dalam peraturan permainan bola voli, untuk memulai suatu permainan diawali dengan melakukan….

a)

Passing

b)

Smash

c)

Servis

d)

Block

e)

Spike

13.

Posisi awal kaki saat melakukan passing bawah permainan bola volley adalah….

a)

Kaki kanan dan kaki kiri rapat

b)

Jongkok

c)

Jinjit

d)

Dibuka selebar bahu

e)

Salah satu kaki melayang

14.

Untuk mengambil bola yang rendah menggunakan…

a)

Passing bawah

b)

Passing atas

c)

Servis

d)

Blocking

e)

Smash

15.

Dalam Teknik passing atas, bola bersentuhan dengan….

a)

Siku

b)

Telapak tangan

c)

Genggaman tangan

d)

Ujung jari - jari

e)

Ibu jari tangan

16.

Ukuran lapangan bola voli….meter

a)

12 X 6

b)

12 X 9

c)

14 X 7

d)

18 X 9

e)

18 X 12

17.

Salah satu faktoryag sangat mempengaruhi kalah atau menangnya sebuah tim bola voli dalam sebuah pertandingan adalah….

a)

Tinggi pemain

b)

Kualitas dan kuantitas penyerangannya

c)

Kekompakan para pemainnya

d)

Strategi pelatihnya

e)

Jumlah supporternya

18.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli adalah….

a)

Servis

b)

Smash

c)

Passing

d)

Blocking

e)

Tosser

19.

Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan dada dalam permainan bola voli disebut Gerakan…

a)

Servis atas

b)

Blocking

c)

Passing atas

d)

Pas

20.

Cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan dada dalam permainan bola voli disebut Gerakan…

a)

Servis atas

b)

Blocking

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

e)

Smash

21.

Setiap regu bola voli diperbolehkan memainkan bola di daerah pertahanannya sebanyak - banyaknya…..kali pukulan

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

e)

5

22.

Gerakan menendang bola secara terputus - putus dan dilakukan secara perlahan - lahan merupakan Teknik….

a)

Menggiring bola

b)

Mengontrol bola

c)

Menyundul bola

d)

Menendang bola

e)

Menembak bola ke gawang

23.

Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah…

a)

Condng ke depan

b)

Condong ke samping kiri

c)

Condong ke samping kanan

d)

Codong ke belakang

e)

Condong dan membungkuk ke depan

24.

Penguasaan Teknik dasar dalam permainan sepak bola berguna untuk…

a)

Memudahkan lawan menyerang

b)

Mematangkan serangan lawan

c)

Terampil bergerak

d)

Lawan semakin terampil

e)

Melemahkan pertahanan

25.

Salah satu Teknik dalam sepak bola adalah umpan jauh banyak digunakan untuk…

a)

Bertahan

b)

Membuang bola

c)

Menapu serangan lawan

d)

Memberika umpan teroosan

e)

Mendekatkanbola ke lawan

26.

Cara menghentikan bola yang efektiv pada permainan sepak bola adalah dengan…

a)

Kepala

b)

Kaki bagian dalam

c)

paha

d)

Punggung kaki

e)

Tangan

27.

Teknik yang biasa digunakan pemain sepak bola untuk menerima bola hasil tendangan sudut adalah Teknik…

a)

Shooting

b)

Heading

c)

Dribbling

d)

Cotrolling

e)

Kick off

28.

Induk organisasi sepak bola Indonesia adalah…

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PISI

d)

IPSI

e)

PBESI

29.

Pemain Tengah dalam permainan sepak bola disebut juga…

a)

Penyerang depan

b)

Penghubung/gelandang

c)

Back

d)

Penjaga gawang

e)

Blocking

30.

Apa yang dimaksud dengan teknik dribbling dalam sepak bola?

a)

Menggiring bola dengan menggunakan dada

b)

Menggiring bola dengan menggunakan tumit

c)

Menggiring bola dengan menggunakan kepala

d)

Menggiring bola dengan menggunakan kaki

e)

Melempar bola dengan menggunakan tangan

31.

Dalam permainan sepak bola, pemain yang telah mendahului pemain terbelakang lawan sebelum bola diumpankan disebut….

a)

Throw In

b)

Offside

c)

Free Kick

d)

Goal Kick

e)

Kick Off

32.

berfungsinya seluruh organ tubuh dengan baik merupakan perwujudan dari makna :

a)

kesehatan

b)

kekuatan

c)

kebugaran

d)

keseimbangan

33.

Teknik dasar dalam permainan basket yang digunakan untuk menghindari penjagaan lawan adalah…

a)

Rebounding

b)

Shooting

c)

Passing

d)

Blocking

e)

Dribbling

34.

Teknik dasar dalam permainan basket yang digunakan untuk menghindari penjagaan lawan saat situasi bola di pegang oleh kedua tangan untuk membalikan posisi badan adalah…

a)

PIVOT

b)

Shooting

c)

Passing

d)

Blocking

e)

Dribbling

35.

Kemampuan Tubuh dalam melakukan aktivitas tertentu tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut

a)

keseimbangan

b)

kesehatan

c)

kebugaran

d)

kelincahan

e)

kekuatan

36.

Bentuk latihan kekuatan otot perut :

a)

Sit up

b)

push Up

c)

back Up

d)

Squad

e)

pull up

37.

Bentuk latihan kekuatan otot punggung :

a)

Sit up

b)

push Up

c)

back Up

d)

Squad

e)

pull up

38.

Bentuk latihan kekuatan otot lengan :

a)

Sit up

b)

push Up

c)

back Up

d)

Squad

e)

pull up

39.

Bentuk latihan kekuatan otot paha :

a)

Sit up

b)

push Up

c)

back Up

d)

Squad

e)

pull up

40.

Bentuk latihan cardio yaitu :

a)

Sit up

b)

push Up

c)

joging

d)

Squad

e)

pull up

Similar Resources on Wayground

UH /MID PJOK

40 questions

UH /MID PJOK

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Ice Breaking

35 questions

Ice Breaking

quiz

Worksheet

•

12th Grade

UJIAN SEMESTER GANJIL PJOK KELAS XII

40 questions

UJIAN SEMESTER GANJIL PJOK KELAS XII

quiz

Worksheet

•

12th Grade

Latihan Soal PJOK Kelas 7

38 questions

Latihan Soal PJOK Kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade - University

PH PJOK Kelas 10

40 questions

PH PJOK Kelas 10

quiz

Worksheet

•

10th Grade - University

KUIZ HARI SUKAN NEGARA SMK SERI PANTAI

40 questions

KUIZ HARI SUKAN NEGARA SMK SERI PANTAI

quiz

Worksheet

•

12th Grade

ATIVIDADE AVALIATIVA -6 ANO

39 questions

ATIVIDADE AVALIATIVA -6 ANO

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

MDG Test Review

40 questions

MDG Test Review

quiz

Worksheet

•

9th - 12th Grade