wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LATIHAN SOAL PJOK KELAS 7 SEMESTER 1

Total questions: 45

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Pada suatu aktivitas pembelajaran PJOK di sekolah, siswa diminta melakukan gerakan sebagai berikut. Saat seseorang melakukan sebuah teknik yaitu dengan memposisikan bola yang dipegang dengan posisi kedua tangan dibuka kemudian memposisikan bola dan dilempar setinggi dada. Berdasarkan penjelasan diatas teknik yang dilakukan adalah

a)

Overhead Pass

b)

Chest Pass

c)

Bounce pass

d)

lay up shoot

2.

teknik melakukan gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan 2 langkah dalam permainan bola basket disebut

a)

Jumpshoot

b)

lay-upshoot

c)

shooting

d)

pivot

3.

Permainan sepak  bola merupakan olahraga yang dimainkan oleh tim atau regu yang terdiri dari 11 vs 11, seorang pemain sepakbola diwajibkan mempunyai teknik yang baik antara lain

a)

Dribbling, passing, shooting

b)

Netting, smash, servis

c)

In throw, up throw

d)

Kick, punch

4.

Tujuan utama dalam menerapkan bola penyerangan pada pertandingan sepak bola ialah

a)

Menyehatkan badan

b)

Permainan menjadi kreatif

c)

Memasukan bola kegawang lawan

d)

Menjaga gawang agar tidak kemasukan

5.

Sentuhan bola yang benar pada waktu melakukan gerakan passing bawah bola voli, terjadi pada bagian

a)

Pergelangan tangan sampai sikut

b)

Genggaman tangan

c)

Pada sikut

d)

Lengan bagian atas

6.

Servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola, lalu tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan diayunkan memukul bola dari bawah dinamakan servis

a)

Belakang

b)

bawah

c)

atas

d)

depan

7.

Nino melakukan pukulan yang dapat mematikan gerakan lawan yaitu pukulan netting merupakan pukulan pendek yang di lakukan

a)

Di belakang net

b)

Menjauh dari net

c)

Di depan net

d)

Di atas net

8.

Pukulan dropshot merupakan pukulan yang keras sama seperti pukulan smash. Lajunya pukulan dropshot yaitu

a)

Keras melayang

b)

Menukik tajam dengan cepat

c)

Lambat mendatar

d)

Mendatar dengan cepat

9.

Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti

a)

Percaya diri, disiplin, dan kerjasama

b)

Mendorong, menarik, dan berputar

c)

Berlari, berjalan, dan lompat

d)

Strategi memenangkan pertandingan

10.

Berikut ini termaksuk bukti bahwa permainan kasti menunjang kebugaran jasmani yaitu

a)

Teknik gerak saat memukul bola

b)

Membutuhkan tenaga yang ekstra baik saat memukul bola

c)

Kemampuan percaya diri saat memukul bola

d)

Memahami aturan permainan kasti

11.

Olahraga kasti merupakan olaraga beregu yang terdiri dari picher, better dan catcher. Berikut ini teknik dasar permainan bola kasti yaitu

a)

Menendang, menyundul, menangkap

b)

Menendang, menyundul, memukul

c)

Melempar, menyundul, menggiring

d)

Melempar, menangkap, memukul

12.

Dalam permainan kasti setiap pemukul diberikan kesempatan memukul sebanyak

a)

3 kali

b)

2 kali

c)

1 kali

d)

4 kali

13.

Pencak silat merupakan olahraga beladiri asli dari Indonesia. Pencak silat sendiri akhirnya memiliki induk organisasi yang bernama

a)

PBSI

b)

IPSI

c)

PSSI

d)

IKSPI

14.

IPSI merupakan organisasi pencak silat yang didirikan pada tanggal 18 mei 1948 di

a)

SURAKARTA

b)

SURABAYA

c)

JAKARTA

d)

BALI

15.

Salah satu kaki diangkat tinggi, paha datar atau sejajar dengan panggul, kemudian meletakannya pada tempat yang dituju disebut

a)

Tendangan

b)

Pukulan

c)

Angkat tinggi

d)

Angkat Rendah

16.

Tangan dikepalkan, sikap tangan menggenggam, sasaran diarahkan pada dagu, leher atau dada, merupakan cara melakukan gerakan pukulan..

a)

sodok

b)

tebak

c)

tinju

d)

bandul

17.

Badan tetap condong kedepan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan merupakan salah satu gerakan pada lari jarak pendek dengan aba-aba

a)

bersedia

b)

pelan-pelan

c)

siap

d)

ya

18.

Gerakan melompat dengan mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin diudara disebut

a)

lompat tinggi

b)

lompat jauh

c)

lompat galah

d)

lompat gawang

19.

Kedua kaki lurus sebelum mendarat lalu dibengkokan, badan condong kedepan, kedua lengan diayun kebelakang, serta punggung didorong maksimal ke depan merupakan teknik dasar

a)

awalan

b)

tolakan

c)

melayang di udara

d)

mendarat

20.

Atletik adalah ibu dari semua cabang olahraga. Singkatan organisasi atletik di Indonesia adalah

a)

PASI

b)

IAAF

c)

PBSI

d)

PSSI

21.

Saat jalan cepat kita melakukan gerak melangka ke depan, posisi badan adalah

a)

Agak condong kedepan

b)

Tegak lurus

c)

telungkup

d)

terlentang

22.

Operan bola yang paling baik untuk melakukan shooting dalam permainan sepakbola adalah

a)

Melambungkan setinggi udara

b)

Melambung setinggi di atas kepala

c)

Memantul pemain lain

d)

mendatar ditanah

23.

Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh organisasi yang bernama

a)

BWF

b)

IBF

c)

PSSI

d)

PBSI

24.

Seorang pemukul dalam permainan kasti yang benar pukulannya dapat kembali keruang bebas atas pukulannya sendiri mendapat nilai

a)

0

b)

1

c)

2

d)

3

25.

Bagian kaki yang digunakan dalam melakukan tendangan samping atau tedangan sabit dalam pencak silat adalah

a)

Punggung kaki

b)

Telapak Kaki

c)

Mata kaki

d)

Ujung Kaki

26.

Dalam permainan bola basket memiliki beberapa teknik dasar permainan, dari pernyataan diatas yang merupakan teknik yang benar adalah

a)

Dribbling

b)

Smash

c)

Shooting

d)

Dropshot

27.

Berikut ini adalah teknik dasar passing dalam permainan bola basket, kecuali

a)

chest pass

b)

shooting

c)

overhead pass

d)

dribbling

28.

Ginting berhasil meraih juara pada kejuaraan Thomascup yang diadakan pada tahun 2020 di Indonesia, berbagai macam teknik permainan dikeluarkan untuk mencapai kemenangan. Berikut   ini teknik dasar pukulan bulutangkis yang benar adalah

a)

dribbling

b)

smash

c)

netting

d)

passing

29.

Dalam kompetisi bulutangkis Kevin Sanjaya melakukan pukulan yang dapat mematikan gerakan lawan sehingga menyebabkan lawan  tidak bisa berkutik. Berdasarkan penjelasan diatas , teknik pukulan yang digunakan kevin Sanjaya adalah

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

dropshot

d)

smash

30.

Permainan kasti memiliki beberapa macam alat-alat yang digunakan untuk pertandingan, berikut ini alat yang digunakan dengan benar adalah

a)

tongkat

b)

bola

c)

sepatu

d)

bendera

31.

Olahraga kasti merupakan olahraga yang dimainkan oleh 7 pemain dalam masing-masing tim.dan terdiri dari teknik bermain yang baik antara lain adalah

a)

memukul bola

b)

memantulkan bola

c)

menendang bola

d)

melempar bola

32.

Dalam pencak silat ada beberapa sasaran yang tidak boleh diserang antara lain kepala, kemaluan dan daerah vital lainnya. Berikut teknik serangan dalam pencak silat  yang baik dalam pertandingan adalah

a)

tebak

b)

colok

c)

pedang

d)

bandul

33.

Pada saat  pertandingan shinta melakukan teknik mematikan yang menyebabkan lawannya KO. Dalam teknik dasar pencak silat yang dilakukan  shinta dibawah ini yang benar adalah

a)

tendangan

b)

sapuan

c)

cengkraman

d)

tangkisan

34.

Berikut ini merupakan teknik yang digunakan untuk menggapai garis finish yang benar adalah

a)

Pelari memasuki garis finish dengan membusungkan dada kedepan dan kedua tangan ke belakang

b)

Pelari berjalan dengan santai

c)

Pelari menjatuhkan salah satu badan kedepan

d)

Pelari menggapai pita finish dengan tangan

35.

Berikut ini merupakan   teknik dasar olahraga atletik yang bertujuan untuk menghasilkan gerak mengangkat kaki ke atas-depan dalam upaya  membawa titik berat badan selama mungkin di udara dengan lompatan serta melakukan lompatan setinggi mungkin. Pernyataan diatas merupakan kategori atletik nomor..

a)

lompat tinggi

b)

lompat galah

c)

lompat jauh

d)

lompat gawang

36.

Bola basket adalah olahraga yang dimainkan secara beregu atau tim yang terdiri dari 5 orang, tujuan permainan bola basket ini adalah dengan memasukan bola ke ring sebanyak-banyaknya dan mencegah lawan memasukan bola. Pernyataan di atas merupakan pernyataan yang

a)

benar

b)

salah

37.

Pukulan netting pada permainan bola tangkis melakukan salah satu teknik pukulan yang dilakukan sangat keras sehinga menyebabkan lawan sulit mengantisipasi. Pernyataan di atas merupakan pernyataan yang

a)

benar

b)

salah

38.

Olahraga pencak silat adalah olahraga seni beladiri yang asli dari malaysia, pencak silat sendiri merupakan beladiri yang di adopsi dari kolaborasi boxing dan judo yang akhirnya lahir beladiri tersebut. Pernyataan tersebut merupakan pernyataan yang

a)

benar

b)

salah

39.

Pada pukulan ketiga si pemukul harus lari ke tonggak 1 pemukul harus memukul bola dengan kuat dan tajam, agar bola tidak bisa ditangkap oleh regu penjaga, dan apabila regu penjaga belum berhasil mendapatkan bola, maka pemukul tadi bisa langsung berlari ke tonggak 2 dan ke tonggak 3. Pernyataan diatas adalah cara bermain kasti

a)

benar

b)

salah

40.

Olahraga atletik merupakan induk dari semuacabang olahraga, lari juga memiliki beberapa kategori seperti lari 50m, 60m, 200m, dan 400m. kunci pada lari sprint adalah start atau pertolakan. Dari pernyataan tersebut merupakan pernyataan yang

a)

benar

b)

salah

41.

bentuk aktivitas pada gambar tersebut adalah...

(a)  

42.

bentuk aktivitas pada gambar tersebut adalah

(a)  

43.

bentuk aktivitas pada gambar tersebut adalah..

(a)  

44.

bentuk aktivitas pada gambar tersebut adalah

(a)  

45.

bentuk aktivitas pada gambar tersebut adalah

(a)