NEW
Font size
WorksheetsPersiapan PAS PJOK Kelas 7
Total questions: 47
Worksheet time: 1hrs 29mins
Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ....
a. indonesia
b. germany
c. inggris
d. francis
Permainan sepak bola terdiri atas.... babak.
A. Satu
B. Dua
C. Tiga
D. Empat
Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....
A. Kepala
B. Badan
C. Tangan
D. Kaki
Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali....
A. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam
B. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian luar
C. Menendang bola dengan punggung kaki
D. Menahan bola menggunakan tangan
Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan....
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Punggung kaki
D. Punggung kaki bagian dalam
Seorang pemain belakang tangannya menyentuh bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya, maka hukuman yang diberikan wasit adalah....
A. Tendangan bebas
B. Tendangan penalti
C. Lemparan sudut
D. Lemparan ke dalam
Teknik melempar bola basket dengan dua tangan di depan dada disebut..........
A. Wall pas
B. Back pass
D. Chest pass
E. Bounce pass
Menurut standar FIBA, lapangan basket berbentuk .........
A. Bulat
B. Persegi panjang
C. Segitiga
D. Trapesium
Teknik dasar menggiring dalam permainan bola basket disebut dengan........
A. Passing
B. Shooting
C. Dribbling
D. Snorking
Tujuan utama permainan bola basket adalah..........
A. Menggunakan taktik dan strategi
B. Menjaga daerah pertahanan
C. Memasukan bola ke keranjang lawan
D. Menggunakan formasi tertentu
Induk organisasi bola voli di indonesia adalah.........
A. PBSI
B FIFA
C. PBVSI
D. Perbasi
Perhatikan pernyataan dibawah ini!
1.Berat badan dibawa kedepan
2.Kedua lutut diluruskan
3.Kedua tumit terangkat dari tanah dan pandangan mengikuti arah
bola
Pernyataan diatas merupakan salah satu gerak dasar permainan sepak bola yaitu….
awal gerakan menyundul bola
persiapan menyundul bola
akhir gerakan menyundul bola
awal menghentikan bola
Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu ....
passing bawah
pasing atas
servis
smesh
Berapakah jumlah pemain dalam permainan bola basket….
4 Orang
5 Orang
6 Orang
7 Orang
Posisi kedua kaki yang benar saat akan melakukan passing bawah bola voli adalah….
Diluruskan
Direndahkan
Ditekuk kedepan
Dilipat kebelakang
Gambar tersebut merupakan tekhnik dasar ...
Servise
Smesh
Passing Bawah
Passing Atas
Menggiring bola dengan kaki bagian luar maka posisi ujung kaki menghadap...
Keluar
Ke atas
Ke dalam
Ke bawah
Permainan bola basket diciptakan oleh...
William Morgan
Dr. Luther
James A. Naismith
Michael Jordan
Jumlah pemain 1 tim dalam permainan bola voli yaitu...
5
6
7
11
Induk cabang olahraga gambar diatas adalah...
PBVSI
PRSI
NBA
PERBASI
Nama anatomis dari tulang kering (shine bone) adalah....
Patella
Tibia
Femur
Fibula
Yang termasuk tulang panjang (long bone) adalah....
Cranium
Femur
Patella
Metatarsals
Fungsi dari sistem rangka sebagai penopang tubuh (support) adalah....
Penyimpanan Vitamin dan Mineral
Menopang Postur tubuh sehingga menjadi tegak
Produksi cell darah putih
Produksi kalsium
Bentuk atau Jenis tulang apa yang membantu melindungi organ bagian dalam manusia....
Irreguler
Flat
Short
Long
Contoh dari tulang yang berbentuk Flat (pipih) adalah....
Scapula
Cranium
Tibia
Humerus
Bentuk atau jenis klasifikasi tulang yang ditemukan dalam sistem rangka adalah....
Long, short, reguler, flat
Irreguler, reguler, short, long
Long, flat, short and irreguler
Irreguler, flat, short, and curved
Nama anatomi dari tulang “kneecap” adalah....
Phalanges
Tibia
Femur
Patella
Nama anatomi dari tulang “Collarbone” adalah....
Clavicle
Sternum
Scapula
Cranium
Nama anatomis dari tulang tengkorak (skull) adalah....
Cranium
Clavicle
Sternum
Ulna
Salah satu fungsi dari sistem rangka adalah....
Produksi cell darah merah
Produksi vitamin
Produksi synovial fluid
Produksi asam laktat
Tulang yang terberat dan terpanjang pada tubuh manusia adalah tulang ….
hasta
paha
betis
pengumpil
Menurut bentuknya, Tulang Ruas Jari termasuk tulang....
Pendek
Pipih
Pipa
Tidak Beraturan
Tulang memiliki fungsi utama sebagai alat gerak....
Aktif
Pasif
Motorik
Dasar
Bentuk tulang yang ada pada gambar di atas adalah...
Long
Short
irreguler
Flat
Berapa jumlah tulang pada manusia....
306 buah
106 buah
196 buah
206 buah
Tulang pada gambar berikut melindungi organ .....
Otak
Mata
Jantung dan Paru
Telinga
Perhatikan gambar di atas! Tulang di atas adalah bagian dari ....
tulang rawan
tulang gerak
tulang tengkorak
tulang badan
Yang termasuk tulang anggota gerak bawah adalah ....
tulang lengan
tulang paha
tulang dada
tulang belakang
Organ gerak terbagi dua yaitu organ gerak....
pasif dan non pasif
aktif dan non aktif
aktif dan pasif
aktif dan non pasif
Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebanan fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan dan berarti merupakan pengertian dari....
Daya tahan
Kekuatan
Kelentukan
Kebugaran Jasmani
Dibawah ini contoh latihan untuk meningkatkan endurance adalah ....
Stretching
Push Up
Back Up
Berlari
Latihan kekuatan lengan bisa dilakukan dengan latihan....
Step up - step down
Sit up
Back up
Push up
Sit up dilakukan untuk melatih otot ....
Leher
Dada
Perut
Punggung
Jika kita latihan harus seimbang. Melatih tubuh bagian kanan dan kiri, bagian atas dan bawah. Agar seimbang, setelah latihan sit up, maka harus latihan ....
Pull up
Back up
Push up
Squat
Gambar diatas merupakan latihan yang disebut ....
Squat
One Step
Lunge
Step up
Gambar aktifitas diatas berfungsi untuk melatih....
Daya tahan
Kelentukan
Kekuatan
Power
Latihan kelentukan dengan cara menahan atau menarik bagian tubuh selama beberapa detik yang dilakukan dengan sendiri adalah peregangan....
Statis
Dinamis
PNF
Aerobik
