WorksheetsSoal Akhir Semester PJOK Kelas V
Total questions: 35
Worksheet time: 59mins
Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ...
PBVSI
FIVB
PSSI
IPSI
Teknik dasar voli yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula adalah …
Servis
Passing
Blocking
Smash
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
Pukulan smash
Pukulan lob
Pukulan servis
Pukulan dropshot
Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
Pukulan smash
Pukulan lob
Pukulan servis
Pukulan forehand
salah satu manfaat senam lantai adalah
membentuk dan mengembangkan otot
mencegah cidera
menambah berat badan
melemahkan otot tubuh
sikap awal saat melakukan guling depan antara lain adalah
jongkok kedua tangan diletakkan ditelinga
berdiri dan jongkok
tidur dan kedua kaki diangkat dan lurus ke atas
tidur terlentang
pengertian senam irama adalah
senam dengan gerakan yang mengikuti irama
senam tanpa irama
senam dengan menggunakan matras
senam lantai
senam irama disebut dengan istilah
senam ketangkasan
senam musik
senam ritmik
senam alat
Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...
Melemaskan otot dan sendi
Menguatkan tulang
Keseimbangan gerakan
Meningkatkan percaya diri
semua aktifitas olahraga senam diakhiri dengan gerakan
pemanasan
inti
pendinginan
permulaan
Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....
Serempak
Massal
Bebas
Berirama
Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....
Berdiri tegak
Berdiri istirahat
Berdiri kangkang
Bebas
jika belum mampu dan belum menguasai teknik renang yang baik dalam renang sering terjadi kecelakaan, bentuk kecelakaan yang sering terjadi adalah
tenggelam
kecapekan
kelaparan
kehausan
Perhatikan aktivitas Ardian pada gambar berikut!
Ardian menggerakkan kedua lengan secara bergantian. Gerakan yang dilakukan Ardian adalah . . . .
meluncur
mengapung
mengayun lengan
mengambil napas
seorang pria apabila sudah memiliki keturunan akan bertuga menjadi . . . untuk anaknya
ayah
ibu
kakak
adik
orang yang melahirkan seorang anak di dalam keluarga adalah. . .
paman
ibu
ayah
kakek
Nomor lari jarak pendek termasuk dalam cabang olahraga...
Atletik
Renang
Senam
Bola besar
Olahraga dapat mempengaruhi hubungan sosial di antara teman-teman. Bagaimana olahraga dapat meningkatkan kerjasama tim?
Dengan bertanding sendirian
Dengan saling menyalahkan saat kalah
Dengan berlatih bersama dan saling membantu
Dengan tidak berkomunikasi selama latihan
Lari jarak pendek biasanya menggunakan start...
Berdiri
Melayang
Duduk
Jongkok
Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan gerakan pada aba-aba...
Bersedia
Siap
Ya
Gerakan Berlari
Tehnik lompat jauh terdiri atas...
Awalan, tumpuan, mendarat
Awalan , tumpuan , melayang
Tumpuan , melayang, mendarat
Awalan, tumpuan, melayang, mendarat
Tujuan latihan push-up adalah untuk meningkatkan...
Daya tahan
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot...
Kaki
Tangan
Perut
Pinggul
Latihan push-up dilakukan untuk melatih otot...
Kaki
Perut
Tangan
Pinggul
Salah satu bentuk latihan untuk melatih kekuatan otot tungkai adalah...
Push-up
Sit-up
Back lip
Naik turun tangga
Ketika melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua tangan...
Dibelakang kepala
Disilang didepan dada
Direntangkan
Diangkat tinggi-tinggi
Lari sprint bertujuan untuk meningkatkan...
Daya tahan
Kelincahan
Kecepatan
Kekuatan
Salah satu bentuk latihan kecepatan adalah...
Sprint 50 meter
Push-up
Sit-up
Pul-up
Cara melakukan lari jarak pendek seperti gambar adalah...
Start berdiri
Langkah kaki pendek
Start jongkok
Kecepatan sedang
Gerakan latihan yang harus dikuasai sebelum melakukan gerakan guling lenting adalah...
Guling depan
Guling belakang
Berdiri dengan kepala
Berdiri dengan kedua tangan
Gerakan akhir dari gerakan meroda adalah...
Berdiri tegak
Berjongkok
Terlentang
Telungkup
Gerakann pada gambar dapat melatih ....
kekuatan
keseimbangan
kecepatan
kelentukan
Manakah gambar di bawah ini yang merupakan latihan keseimbangan ....
Salah satu manfaat dari olahraga secara rutin adalah:
Menambah berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengurangi stamina
Mengganggu waktu belajar
Mengapa pemanasan penting sebelum berolahraga?
Agar tubuh tetap dingin
Agar tidak perlu melakukan pendinginan
Supaya bisa langsung berolahraga berat
Untuk mengurangi risiko cedera
