wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

soal pjok kelas 6

Total questions: 65

Worksheet time: 2hrs 23mins

Name
Class
Date
1.

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktvitas fisik sehari-hari secara efisien dan tanpa kelelahan yang berlebihan. Yang bukan manfaat kebugaran jasmani adalah....

a)

Meningkatkan kesehatan

b)

Meningkatkan kekuatan otot

c)

Meningkatkan keseimbangan

d)

Meningkatkan gaya hidup

2.

Kebugaran jasmani dapat dibagi menjadi dua yaitu kebugaran jasmani berkaitan dengan kesehatan dan kebugaran jasmani berkaitan dengan keterampilan. Salah satu latihan kebugaran jasmani yang melatih daya tahan adalah....

a)

Lari 2000 m

b)

Push up 30 detik

c)

Menirukan pesawat terbang

d)

Lari zig-zag

3.

Ada beberapa unsur dalam menunjang kebugaran jasmani pada tubuh seperti, kekuatan, daya tahan, kelincahan, kecepatan, keseimbangan dan sebagainya. Salah satu latihan kelincahan yaitu....

a)

Lari 2000 m

b)

Push-Up 30 detik

c)

Menirukan pesawat terbang

d)

Lari zig-zag

4.

Sepak bola termasuk salah satu permainan bola besar. Sepak bola termasuk cabang olahraga yang digemari banyak orang. Sepak bola memiliki teknik dasar passing, control, shoting dan banyak teknik lainnya. Yang bukan merupakan teknik passing dalam sepak bola adalah....

a)

menggunakan kaki bagian dalam

b)

menggunakan tumit kaki

c)

menggunakan punggung kaki

d)

menggunakan kaki bagian luar

5.

Terdapat tiga gerak dasar yaitu lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Contoh permainan manipulatif dalam permainan sepak bola, kecuali....

a)

berlari

b)

menggiring bola

c)

menendang bola

d)

kiper menangkap bola

6.

Dalam permainan bola voli bagian tubuh yang paling dominan digunakan adalah lengan/tangan. Permainan bola voli memiliki teknik dasar seperti, passing, smash, blocking, service dan lain sebagainya. Yang merupakan teknik dasar bola voli adalah....

a)

passing pass dan passing bawah

b)

passing atas dan passing bawah

c)

passing pass dan passing atas

d)

passing atas dan long pass

7.

Permainan bola voli dimainkan oleh dua regu. Jumlah pemain tiap regu dalam permainan bola voli adalah....

a)

7 orang

b)

8 orang

c)

5 orang

d)

6 orang

8.

Service dalam permainan bola voli adalah....

a)

untuk mendapatkan point

b)

untuk mengecoh lawan

c)

untuk mengoper bola ke lawan

d)

untuk awalan dalam memulai permainan

9.

Permainan bola basket memiliki teknik dasar seperti passing, pivot, shoting, dreebling dan lain sebagainya. Yang buka merupakan teknik dasar passing pada bola basket adalah....

a)

chestpass

b)

bouncepass

c)

overheadpass

d)

droppass

10.

Tujuan shoting pada permainan bola basket adalah....

a)

untuk mengoper bola ke teman

b)

untuk meraih point

c)

untuk lemparkan ke dalam

d)

untuk melindungi bola

11.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

12.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

13.

Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...

a)

melompati ban

b)

berjalan

c)

mengayun lengan

d)

lari melewati boks

14.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

15.

Bertepuk tangan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

semilokomotor

16.

Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

17.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

18.

Bagas dan teman-temannya sedang bermain loncat tali.

Loncat tali termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lomokotor

c)

semilokomotor

d)

masnipulatif

19.

Gerak berlari dan menendang bola dengan punggung kaki disebut gerakan...

a)

Lokomotor dan Non-lokomotor

b)

Non-lokomototr dan Manipulatif

c)

Lokomotor dan Manipulatif

d)

Manipulatif

20.

Mendribble bola basket di tempat disebut gerakan...

a)

Lokomotor

b)

Non-Lokomotor

c)

Lokomotor dan Manipulatif

d)

Non-Lokomotor dan Manipulatif

21.

Gerak manipulatif adalah gerak dasar yang dilakukan dengan....

a)

menggunakan alat

b)

berpindah tempat

c)

menggunakan tangan

d)

tanpa berpindah tempat

22.

Mengayun dan menekuk lutut termasuk gerak dasar....

a)

non lokomotif

b)

manipulatif

c)

lokomotor

d)

non lokomotor

23.

Selain melompat dan berlari, gerak dasar yang dilakukan dengan berpindah tempat adalah..

a)

berjalan

b)

membungkuk

c)

menangkap

d)

menendang bola

24.

Yang termasuk Variasi dan Kombinasi gerak dasar lokomotor adalah... .

a)

lari ke samping dengan melompat

b)

melempar bola dengan melompat

c)

mengayun lengan dengan melompat

d)

mengayun tungkai dengan melempar bola

25.

Variasi dan Kombinasi gerak dasar non lokomotor yang benar adalah... .

a)

mengayun lengan dengan menendang bola

b)

mengayun lengan dengan melompat ke samping

c)

mengayun lengan dengan menggiring bola

d)

mengayun lengan dengan mengayun tungkai ke samping

26.

 Berikut ini yang merupakan variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak manipulative dalam permainan sepak bolah ialah…

a)

Berdiri dan Megayun kaki dengan menendang bola

b)

Berjalan dan Berlari dengan menggiring bola

c)

  Melangkah dan melompat dengan menyundull bola

d)

Melangka dan melompat dengan menghentikan bola

27.

1. Gerak yang tidak berpindah-pindah,

2. Gerak yang berdampingan,

3. Gerak yang menggunakan alat,

4. Gerak yang berpindah-pindah.

Pernyataan diatas yang menunjukan pengertian gerak manipulatif adalah......

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

28.

Gerak dasar dalam olahraga ada 3 yaitu?

a)

Lokomotor, nonlokomotor dan kombinasi

b)

Variasi, kombinasi dan nonlokomotor

c)

Lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif

d)

Manipulatif, variasi dan lokomotor

29.

Berjalan dan berlari termasuk gerak dasar?

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Variasi

30.

Gerak yang dilakukan menggunakan benda seperti bola disebut?

a)

Variasi

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

d)

Lokomotor

31.

Contoh gerak yang dilakukan ditempat?

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Melangkah

d)

Mengayunkan

32.

Rani dan Lani berjalan sambil bergandengan tangan disebut?

a)

Jalan sendiri

b)

Jalan berpasangan

c)

Jalan berkelompok

d)

Jalan-jalan

33.

Gerak dasar pada permainan sepak bola yaitu?

a)

Memukul, melempar dan menendang

b)

Melempar, menendang dan menyundul

c)

Menendang, menyundul dan menahan

d)

Menangkap, melempar dan memukul

34.

Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli termasuk gerak dasar?

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

d)

Kombinasi

35.

Gerakan pada gambar tersebut, sedang melakukan?

a)

Permainan bola voli

b)

Permainan sepak bolo

c)

Permainan sepak takraw

d)

Permainan bola basket

36.

Permainan bola besar yang dilakukan dengan 6 orang setiap tim dan dibatasi dengan net disebut?

a)

Permainan bola voli

b)

Permainan bola basket

c)

Permainan sepak bola

d)

Permainan bola tangan

37.

ini adalah gambar gerakan

a)

Gerakan bergulig

b)

Gerakan Manipulatif

c)

Gerakan Non Lokomotor

d)

Gerakan Lokomotor

38.

1. Lokomotor

2. Non lokomotor

3. Manipulatif

4. Lokomotif

5. Non manipulatif

Berdasarkan pernyataan diatas yang merupakan gerak dasar dalam pembelajaran PJOK adalah.....

a)

1, 2 dan 5

b)

2, 3 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 2 dan 3

39.

Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

40.

Amatilah gambar di atas!

Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar . . . .

a)

A. manipulatif

b)

B. lokomotor

c)

C. nonlokomotor

d)

D. nonmanipulatif

41.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

42.

A. Memantulkan bola

B. Menyundul bola

C. Menggiring bola

D. Menendang bola

E. Memukul bola

Pernyataan diatas yang merupakan gerakan dasar dalam permainan sepak bola adalah...

a)

A, B dan C

b)

C, D dan E

c)

B, C, dan D

d)

A, C dan D

43.

Gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket adalah

a)

Menangkap bola

b)

Memantul bola

c)

Mengejar bola

d)

Menshooting bola

44.

berikut yang termasuk permainan bola besar adalah . . . .

a)

sepak takraw, futsal, bulutangkis

b)

bola voli, bola basket, golf

c)

bola basket, sepak bola, bola voli

d)

bola voli, bola baslket, bulutangkis

45.

Gambar tersebut termasuk dalam gerakan .....

a)

gerak lokomotor

b)

gerak non-lokomotor

c)

gerak manipulatif

d)

gerak tipu

46.

 Berikut ini yang merupakan variasi gerak nonlokomotor dengan kombinasi gerak manipulative dalam permainan sepak bolah ialah…

a)

Berdiri dan Megayun kaki dengan menendang bola

b)

Berjalan dan Berlari dengan menggiring bola

c)

  Melangkah dan melompat dengan menyundull bola

d)

Melangka dan melompat dengan menghentikan bola

47.

1. Gerak yang tidak berpindah-pindah,

2. Gerak yang berdampingan,

3. Gerak yang menggunakan alat,

4. Gerak yang berpindah-pindah.

Pernyataan diatas yang menunjukan pengertian gerak manipulatif adalah......

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

48.

Gerak dasar dalam olahraga ada 3 yaitu?

a)

Lokomotor, nonlokomotor dan kombinasi

b)

Variasi, kombinasi dan nonlokomotor

c)

Lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif

d)

Manipulatif, variasi dan lokomotor

49.

Berjalan dan berlari termasuk gerak dasar?

a)

Lokomotor

b)

Nonlokomotor

c)

Manipulatif

d)

Variasi

50.

Gerak yang dilakukan menggunakan benda seperti bola disebut?

a)

Variasi

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

d)

Lokomotor

51.

Contoh gerak yang dilakukan ditempat?

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Melangkah

d)

Mengayunkan

52.

Rani dan Lani berjalan sambil bergandengan tangan disebut?

a)

Jalan sendiri

b)

Jalan berpasangan

c)

Jalan berkelompok

d)

Jalan-jalan

53.

Gerak dasar pada permainan sepak bola yaitu?

a)

Memukul, melempar dan menendang

b)

Melempar, menendang dan menyundul

c)

Menendang, menyundul dan menahan

d)

Menangkap, melempar dan memukul

54.

Melakukan passing bawah dalam permainan bola voli termasuk gerak dasar?

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

d)

Kombinasi

55.

Gerakan pada gambar tersebut, sedang melakukan?

a)

Permainan bola voli

b)

Permainan sepak bolo

c)

Permainan sepak takraw

d)

Permainan bola basket

56.

Permainan bola besar yang dilakukan dengan 6 orang setiap tim dan dibatasi dengan net disebut?

a)

Permainan bola voli

b)

Permainan bola basket

c)

Permainan sepak bola

d)

Permainan bola tangan

57.

ini adalah gambar gerakan

a)

Gerakan bergulig

b)

Gerakan Manipulatif

c)

Gerakan Non Lokomotor

d)

Gerakan Lokomotor

58.

1. Lokomotor

2. Non lokomotor

3. Manipulatif

4. Lokomotif

5. Non manipulatif

Berdasarkan pernyataan diatas yang merupakan gerak dasar dalam pembelajaran PJOK adalah.....

a)

1, 2 dan 5

b)

2, 3 dan 4

c)

1, 3 dan 5

d)

1, 2 dan 3

59.

Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

60.

Amatilah gambar di atas!

Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar . . . .

a)

A. manipulatif

b)

B. lokomotor

c)

C. nonlokomotor

d)

D. nonmanipulatif

61.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

62.

A. Memantulkan bola

B. Menyundul bola

C. Menggiring bola

D. Menendang bola

E. Memukul bola

Pernyataan diatas yang merupakan gerakan dasar dalam permainan sepak bola adalah...

a)

A, B dan C

b)

C, D dan E

c)

B, C, dan D

d)

A, C dan D

63.

Gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket adalah

a)

Menangkap bola

b)

Memantul bola

c)

Mengejar bola

d)

Menshooting bola

64.

berikut yang termasuk permainan bola besar adalah . . . .

a)

sepak takraw, futsal, bulutangkis

b)

bola voli, bola basket, golf

c)

bola basket, sepak bola, bola voli

d)

bola voli, bola baslket, bulutangkis

65.

Gambar tersebut termasuk dalam gerakan .....

a)

gerak lokomotor

b)

gerak non-lokomotor

c)

gerak manipulatif

d)

gerak tipu