WorksheetsASAS PENJASORKES 2024-2025
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 35mins
Gerakan lompat dapat menguatkan otot ......
Punggung
Tangan
Kaki
Dada
Gerakan burung terbang dilakukan dengan cara ........
Mengangkat kepala
Mengangkat badan
Merentangkan tangan
Merentangkan kaki
gambar ini merupakan gerak ...
berjalan
meloncat
menangkap bola
Pada gambar diatas gerakan ....
berjalan
berlari
melompat
contoh kombinasi gerak dasar lokomotor ialah ...
berjalan dan berlari
berlari dan membungkuk
melompat dan menekuk
Kombinasi dari gerakan membungkuk dan memutar pinggul merupakan permainan . . .
estafet tali
pohon tertiup angin
mengambil bola
Nama permainan di bawah ini adalah . . . .
pohon tertiup angin
estafet tali
menirukan gerak jarum jam
Buat kelompok yang terdiri atas 8-10 siswa, berdirilah melingkar dengan jarak selebar rentangan tangan, angkat kedua tanganmu ke atas, putar badanmu ke kanan, ke bawah, ke kiri sampai ke atas lagi. Langkah-langkah berikut merupakan cara permainan . . . .
menirukan gerak jarum jam
tertiup angin
mengambil bola
Kombinasi gerak dasar menyaut, merentang, memutar, membungkuk, dan mengayun adalah permainan . . . .
mengambil bola
menirukan gerak jarum jam
estafet tali
Selama melakukan gerakan permainan estafet tali, kakimu tidak boleh . . . . .
ditekuk
diluruskan
berpindah tempat
Gerak manipulatif adalah ...
Gerak beridiam diri
Gerak berpindah tempat
Gerak menggunakan bantuan alat
Gerak tidak berpindah tempat
Contoh dari gerak dasar manipulatif adalah...
Berjalan
Berputar
Melompat
Menangkap bola
Permainan kombinasi gerak meloncat, melempar, dan menangkap bola dilakukan secara ....
Bersaingan
Berlawanan
Berpasangan
Sendiri
Permainan lempar tangkap dalam lingkaran merupakan kombinasi gerak ...
jalan, lari, dan lempar bola
melompat, melempar, dan menangkap bola
melompat dan melempar bola
Gabungan dari beberapa gerak manipulatif disebut ...
kombinasi gerak lokomotor
kombinasi gerak nonlokomotor
kombinasi gerak manipulatif
Gambar tersebut adalah aktivitas gerak ….
Berlari ditempat
lompat di tempat
berjalan di tempat
berdiri satu kaki
Pada saat mendorong benda kekuatan terletak pada ….
kepala dan tangan
tangan dan kaki
badan dan kaki
badan dan kepala
Bentuk latihan peregangan yang tidak bergerak aktif adalah ….
lari di tempat
tangan di putar
pinggul digoyang
kepala menekuk
Gambar tersebut adalah gerakan ….
inti
statis
dinamis
pertandingan
Benda yang paling tepat kita gunakan untuk latihan mendorong adalah ….
Gerak lokomotor adalah ...
gerak yang berpindah tempat
gerak yang tidak berpindah tempat
gerak yang menggunakan alat
Berjalan dan berlari merupakan gerak dasar …
nonlokomotor
lokomotor
manipulatif
Permainan yang merupakan kombinasi dari gerakan melompat dan merangkak adalah ...
permainan menginjak garis
permainan kejar-kejaran
permainan selusupan
Gambar berikut merupakan permainan ...
kejar-kejaran
melompati rintangan
selusupan
Gerakan berlari dapat menguatkan otot ...
tangan
kaki
perut
Sebelumberolahraga sebaiknya kita melakukan ... terlebih dahulu. Agar terhindar dari cedera atau kram otot. Kata yang tepat untuk mengisi titik-titik adalah ...
pemanasan
berdoa
pendinginan
salah satu contoh permainan gerak lokomotor adalah . . . .
permainan estafet tali
permainan menirukan gerak jarum jam
permaianan kejar-kejaran
permainan hula hoop
Gambar ini merupakan gerak dasar...
berjalan
berlari
melompat
Gambar tersebut termasuk gerakan dalam permainan . . .
Volli
Basket
Futsal
Sepak Bola
Anggota tubuh yang lebih banyak melakukan gerakan mengayun adalah ....
kepala
badan
kaki
tangan
Saat berlari pandangan mata menuju ke....
depan
atas
samping
bawah
Permainan kejar-kejaran dapat melatih kekuatan otot ...
tangan
perut
kaki
lengan
kombinasi gerak dasar dari permainan bentengan adalah . . .
berjalan dan melompat
berjalan dan meloncat
berlari dan melompat
berjalan dan berlari
Gambar yang menunjukkan permainan yang menggunakan kombinasi gerak memutar dan membungkukkan badan adalah ...
Gerakan menirukan gerakan pohon tertiup angin bermanfaat untuk melatih ...
kelenturan dan keseimbangan
kelenturan dan kekakuan
kekuatan dan kekakuan
Gerakan berpindah tempat disebut gerak (a)
Gerakan lari dapat menguatkan otot (a)
Gerak mendorong tembok disebut gerak (a)
Contoh permainan dengan gerak lokomotor adalah (a)
Contoh gerakan nonlokomotor adalah (a)
