Font size
Worksheetskebuggaran jasmani
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh....
A. Kemampuan dalam melakukan aktivitas.
B. Tingkat kesehatan seseorang.
C.volume daya tahan yang tinggi
D. Derajat kebugaran jasmani
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan...
a. kelenturan persendihan
b. daya tahan tubuh
c. kekuatan otot
d.daya tahan,kelenturan, kecepatan,kekuatan,kelincahan
kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan...
a.kekuatan
b. kelentukan
c.daya tahan
d.kelincahan
untuk meningkatkan kekuatan kelenturan dan daya tahan,seseorang harus berlatih selama....
a. 4-6 minggu
b. 5-7 minggu
c.6-8 minggu
d. 8-10 minggu
suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya...
a. lari
b. push up
c. pull up
d. back up
untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan...
a. olahraga secara teratur
b. menjaga kebersihan
c. menjaga kesegaran tubuh
d. menjaga pola makan
kesanggupan tubuh menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebuhan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....
a.kesehatan jasmani.
b.kekuatan fisik
c.ketahanan fisik
d.kebugaran jasmani
kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakkan disebut latihan...
a.kekuatan
b. kelenturan
c.keseimbangan
d.agilitas
gambar apakah ini?
(a)
olahraga apakah ini
(a)
