wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kuis Gerak Lokomotor

Total questions: 29

Worksheet time: 17mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini yang bukan merupakan kombinasi gerak lokomotor adalah. . . .

a)

berlari dan melompat

b)

melompat dan meliuk

c)

berjalan dan melompat

2.

Berjalan dan berlari termasuk kombinasi gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

3.

Andi mengelilingi lingkaran dengan berjalan miring dan berjalan mundur. Gerakan yang dilakukan Adi termasuk . . . .

a)

variasi gerak lokomotor

b)

variasi gerak non-lokomotor

c)

kombinasi gerak manipulatif

4.

Variasi berjalan maju dan menyamping dengan kombinasi melompat maju mundur dinamakan permainan . . . .

a)

bermain di segitiga

b)

permainan serbabisa

c)

permainan maju mundur

5.

Permainan maju mundur mengombinsikan gerakan berlari serta melompat maju dan mundur. Permainan ini bermanfaat untuk . . . .

a)

ketahanan

b)

kemandirian

c)

kekuatan tangan

6.

Setelah berolahraga kita harus melakukan . . . .

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

pembelajaran

7.

Berikut yang bukan merupakan kombinasi gerak non-lokomotor adalah . . . .

a)

meliuk dan menekuk

b)

melompat dan meliuk

c)

mengayun dan memutar

8.

Permainan selusup bola/kardus mengombinasikan gerakan menekuk kaki dan meliukkan badan ke belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk . . . .

a)

melenturkan otot dan melatih Kerjasama

b)

melatih kelincahan

c)

melatih keseimbangan

9.

Manfaat yang dapat diperoleh dari permainan menampung bola, yaitu . . . .

a)

melatih kekuatan

b)

melatih kelincahan

c)

meletih gotong royong atau kerja sama

10.

Setelah aba-aba mulai, kardus diberikan kepada pemain dibelakangnya sambil memutar badan ke belakang. Gerakan tersebut bermanfaat untuk . . . .

a)

melenturkan otot pinggang

b)

menguatkan otot pinggang

c)

melatih keseimbangan

11.

Ada beberapa manfaat dari permainan "Balap Tongkat". Salah satunya adalah untuk melatih . . . .

a)

persaingan

b)

kerja sama

c)

kekuatan

12.

Permainan bola bergulir dilakukan secara . . . .

a)

Bergerombol

b)

perorangan

c)

berpasangan

13.

Berikut ini yang bukan merupakan kombinasi gerak dasar manipulatif adalah . . . .

a)

melempar dan menangkap bola

b)

menangkap dan menendang bola

c)

berlari dan meliuk

14.

Menendang dan menghentikan bola termasuk kombinasi gerak . . . .

a)

lokomotor

b)

non-lokomotor

c)

manipulatif

15.

Permainan Tangpuk (Tangkap dan Pukul) adalah permainan yang mengombinasikan gerak dasar . . . .

a)

menendang dan memukul

b)

menangkap dan melempar

c)

menangkap dan memukul

16.

Contoh permainan yang mengombinasikan gerakan menendang dan menghentikan bola, yaitu . . . .

a)

permainan U-Ball

b)

permainan Tangpuk

c)

permainan hantar bola

17.

Permainan U-Ball merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan . . . .

a)

melempar dan menangkap bola

b)

melempar dan menendang bola

c)

menendang dan menghentikan bola

18.

Manfaat permainan tending dan hentikan bola adalah untuk melatih . . . .

a)

Kekuatan

b)

kerja sama

c)

kelincahan

19.

Gerak dasar keseimbangan dibutuhkan agar . . . .

a)

tidak muah sakit

b)

badan tidak goyah

c)

tubuh menjadi lentur

20.

Gerak keseimbangan menekuk lutut merupakan variasi dan kombinasi gerak . . . .

a)

lokomotor dan non-lokomotor

b)

bertumpu dan mengayun

c)

bertumpu dan melompat

21.

Pada gerakan tersebut, titik tumpu terdapat pada . . . .

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

22.

Gerakan berjalan di atas garis lurus merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar . . . .

a)

berjalan di atas garis lurus

b)

gerakan keseimbangan menekuk lutut

c)

gerak berjongkok jinjit dan guling ke depan

23.

Pada lompat kangkang melewati punggung teman, setelah melakukan tolakan, kaki di buka ke arah . . . .

a)

atas

b)

depan

c)

samping

24.

Lompat kangkang adalah melompat dengan kaki . . . .

a)

menekuk

b)

terbuka lebar

c)

tertutup rapat

25.

Isilah dengan jawaban yang benar. Sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan . . . .

(a)  

26.

Manfaat permainan kincir air untuk melatih . . . .

(a)  

27.

Permainan selusup bola / kardus merupakan kombinasi dari gerak dasar . . . .

4 lines
28.

Permainan menghantar bola merupakan kombinasi dari gerak dasar . . . dan . . . .

a)

menangkap

b)

melempar

29.

Dalam senam lantai kita harus menggunakan alas yang bernama . . . .

(a)