wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK Kelas 1 SD Semester 2 - AAT

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Irama adalah bunyi yang terdengar secara...

a)

Teratur

b)

Keras

c)

Lembut

d)

Pelan

2.

Pelaksanaan aktivitas gerak berirama beregu mengutamakan....

a)

Kekuatan

b)

Kekompakan

c)

Keberanian

d)

Keadilan

3.

Gerak yang serasi dengan irama terlihat...

a)

Indah

b)

Kacau

c)

Kaku

d)

Lucu

4.

Perhatikan benda-benda berikut!

(1) Botol air mineral

(2) Karet gelang

(3) Tongkat kayu

(4) Kertas gambar

Benda yang bisa digunakan untuk menghasilkan irama adalah...

a)

(1) dan (2)

b)

(1) dan (3)

c)

(1) dan (3)

d)

(3) dan (4)

5.

Sikap awal langkah biasa adalah....

a)

Berdiri tegak

b)

Membungkuk

c)

Jongkok

d)

Tiduran

6.

Sesuatu yang terdengar oleh telinga disebut....

a)

Nada

b)

Bunyi

c)

Lagu

d)

Irama

7.

Saat melangkah pada aktivitas gerak berirama, lutut harus....

a)

Kaku

b)

Ditekuk

c)

Lurus

d)

Mengeper

8.

Aktivitas gerak berirama termasuk jenis olahraga.....

a)

Senam

b)

Renang

c)

Lari

d)

Karate

9.

Berikut bukan gerak dasar aktivitas gerak berirama adalah...

a)

Langkah kaki

b)

Ayunan lengan

c)

Putaran leher

d)

Semua benar

10.

Botol bekas dapat menghasilkan bunyi jika...

a)

Disentuh

b)

Dipukulkan

c)

Diayun

d)

Dipetik

11.

Melangkah merupakan gerak dasar yang dilakukan menggunakan...

a)

Lengan

b)

Kepala

c)

Kaki

d)

Perut

12.

Loopas merupakan sebutan dari...............dalam aktivitas gerak berirama.

a)

Langkah cepat

b)

Langkah biasa

c)

Langkah tegap

d)

Langkah maju

13.

Batok kelapa akan berbunyi jika....

a)

Ditekan

b)

Dipegang

c)

Dipukul

d)

Digoyang

14.

Sesuatu yang terdengar di telinga disebut....

a)

Bunyi

b)

Nada

c)

Tempo

d)

Irama

15.

Alat musik yang tidak bernada disebut....

a)

Ritmis

b)

Mekanis

c)

Harmonis

d)

Humoris

16.

Saat beraktivitas di air kita harus...

a)

Hati-hati

b)

Buru-buru

c)

Diam-diam

d)

Cepat-cepat

17.

Saat bermain bersama di air kita harus bersikap...

a)

Egois

b)

Sportif

c)

Sombong

d)

Malu

18.

Reynand tidak buang air di dalam kolam renang. Reynand menjaga kebersihan...

a)

Rumah

b)

Sekolah

c)

Diri sendiri

d)

Kolam renang

19.

Pengenalan air dilakukan setelah...

a)

Pendinginan

b)

Bermain air

c)

Pemanasan

d)

Mandi bilas

20.

Pelampung merupakan alat yang berfungsi sebagai....

a)

Alat bantu

b)

Pijakan

c)

Cadangan udara

d)

Pembersih

21.

Permainan tersebut membutuhkan....

a)

Kerja sama

b)

Egois

c)

Keberanian

d)

Ketahanan

22.

Aturan yang ada di kolam renang harus....

a)

Dilanggar

b)

Dipatuhi

c)

Dibiarkan

d)

Dirubah

23.

Perhatikan aktivitas dalam gambar berikut!

Aktivitas tersebut untuk meregangkan otot.....

a)

Bahu

b)

Leher

c)

Pinggang

d)

Tangan

24.

Permainan di air harus dilakukan dengan...

a)

Hati-hati

b)

Tergesa-gesa

c)

Lambat

d)

Bosan

25.

Saat di air kita harus menghindari aktivitas yang..

a)

Membahayakan

b)

Mudah dilakukan

c)

Menyenangkan

d)

Menyehatkan

26.

Berikut adalah hal-hal yang dilakukan setelah berenang, kecuali...

a)

Mandi bilas bersih

b)

Mengeringkan pakaian renang

c)

Makan dan istirahat

d)

Langsung pulang

27.

Manfaat peregangan otot kaki adalah....

a)

Menghindari cedera otot

b)

Lebih bersemangat

c)

Main makin seru

d)

Badan bersih

28.

Akibat buruk berlarian di pinggiran kolam adalah....

a)

Terpeleset

b)

Tenggelam

c)

Seru

d)

Kram otot

29.

Hal yang tidak dilakukan sebelum berenang adalah..

a)

Peregangan otot

b)

Pendinginan

c)

Adaptasi air

d)

Semua benar

30.

Sikap tubuh yang tidak baik bisa mengganggu....

a)

Pertumbuhan

b)

Pergaulan

c)

Pengetahuan

d)

Pembangunan

31.

Perhatikan gambar berikut!

Sikap duduk yang baik, kecuali....

a)

Punggung tegak

b)

Tangan dan buku di atas meja

c)

Kaki tidak menyentuh lantai

d)

Kepala tidak miring

32.

Saat berjalan, ayunan lengan seirama dengan.....

a)

Langkah kaki

b)

Kedipan mata

c)

Napas

d)

Detak jantung

33.

Membaca buku sebaiknya dilakukan sambil...

a)

Berdiri

b)

Duduk

c)

Tiduran

d)

Jongkok

34.

Berdiri dengan satu kaki ke samping dapat melatih....

a)

Kecepatan

b)

Kelenturan

c)

Keseimbangan

d)

Kebaikan

35.

Reynand sedang berdiri tegak. Pandangannya lurus ke depan. Sikap telapak kaki Reynand yang benar adalah....

a)

Lurus dan rapat

b)

Sedikit berjinjit

c)

Membentuk huruf V

d)

Ujung kaki dibentuk O

36.

Tumit adalah telapak kaki bagian...

a)

Depan

b)

Tengah

c)

Belakang

d)

Atas

37.

Hal yang dilakukan setelah berenang adalah....

a)

Peregangan otot

b)

Pendinginan

c)

Adaptasi air

d)

Makan bergizi

38.

Mengeringkan pakaian renang dilakukan di tempat yang...

a)

Panas

b)

Dingin

c)

Teduh

d)

Bersalju

39.

Bagian tubuh yang dibusungkan ketika berdiri tegap adalah....

a)

Leher

b)

Perut

c)

Dada

d)

Kaki

40.

Saat duduk di kursi tanpa sandaran, pandangan ke....

a)

Depan

b)

Bawah

c)

Atas

d)

Samping

41.

Bagian tubuh untuk melihat adalah...

a)

Rambut

b)

Telinga

c)

Mata

d)

Kaki

42.

Menggosok gigi termasuk menjaga kesehatan....

a)

Rambut

b)

Gigi dan mulut

c)

Telinga

d)

Hidung

43.

Perhatikan gambar berikut!

Pernyataan yang sesuai dengan gambar adalah....

a)

Reynand sedang mandi

b)

Reynand sedang gosok gigi

c)

Reynand sedang keramas

d)

Reynand sedang mengupil

44.

Pakaian yang kotor perlu dicuci dengan....

a)

Sampo

b)

Deterjen

c)

Odol

d)

Sabun mandi

45.

Sampo digunakan untuk membersihkan...

a)

Rambut

b)

Gigi

c)

Badan

d)

Pakaian

46.

Reynand ingin membersihkan hidung. Alat yang Ia butuhkan adalah....

a)

Sikat gigi

b)

Sisir

c)

Saputangan/tisu

d)

Gunting kuku

47.

Reynand memiliki kuku tangan yang panjang. Hal yang harus dilakukan Reynand adalah...

a)

Mencuci kuku

b)

Memotong kuku

c)

Membasuh kuku

d)

Mewarnai kuku

48.

Gigi yang bersih berwarna...

a)

Putih

b)

Kuning

c)

Coklat

d)

Hitam

49.

Kuku yang panjang harus segera...

a)

Dipotong

b)

Dicuci

c)

Diwarnai

d)

Digigiti

50.

Kondisi ketika bagian tubuh boleh disentuh orang lain misalnya saat...

a)

Saat sakit

b)

Saat gatal

c)

Saat basah

d)

Saat kotor