wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL PJOK Bulutangkis & senam ritmik

Total questions: 30

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Saat mengikuti kegiatan senam irama di sekolah, Rina merasa kesulitan menyesuaikan gerakannya dengan musik yang diputar. Guru PJOK kemudian mengingatkan bahwa salah satu unsur utama dalam senam irama adalah kesesuaian gerakan dengan irama. Unsur apakah yang dimaksud dalam senam irama?

a)

Fleksibilitas

b)

keseimbangan

c)

keluwesan

d)

ritme

2.

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a)

Irama

b)

Kekuatan tubuh

c)

Kontinuitas gerakan

d)

Berat tubuh

3.

Induk organisasi senam tingkat nasional adalah ...

(a)  

4.

Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang diikutinya. Adapun unsur yang terdapat pada senam irama meliputi...

a)

Kekuatan, kecepatan

b)

Ketepatan irama, keseimbangan

c)

Keluwesan, kekuatan, ketepatan irama

d)

Ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan

5.

Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan

a)

irama

b)

ketukan

c)

jumlah gerakan

d)

banyaknya gerakan

e)

koordinasi gerakan

6.

Senam ritmik pada umumnya disebut juga dengan ....

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam artistik

d)

senam aerobik

7.

Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah ...

a)

berat tubuh

b)

Irama

c)

Kekuatan tubuh

d)

Kontinuitas gerakan

8.

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah ...

a)

Berdiri istirahat

b)

Berdiri kangkang

c)

Berdiri tegak

d)

Bebas

9.

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a)

Melemaskan otot dan sendi

b)

Meningkatkan percaya diri

c)

Menguatkan tulang

d)

Keseimbangan gerakan

10.

Pukulan Badminton yang arah bolanya lebih sering mendatar ke arah lawan di sebut dengan pukulan ...

a)

service

b)

lob

c)

Cop

d)

Dropshoot

e)

Drive

11.

Pukulan yang meyerupai smash, tetapi pukulannya lebih lembut dan mengarah ke dekat net di sebut ...

a)

smash

b)

Drive

c)

Dropshot

d)

Netting

e)

Cop

12.

Pukulan Lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock

a)

Dekat dengan net

b)

Tipis di atas net

c)

Di daerah belakang lapang

d)

di daerah tengah lapang

e)

di daerah serang lapang

13.
Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah...
a)
rendah
b)
menyilang
c)
melambung tinggi
d)
datar
e)
di bawah net
14.

Posisi raket yang benar pada akhir melakukan gerakan pukulan atas kepala pada permainan bulu tangkis adalah...

a)

Menyilang di belakang sebelah kiri badan

b)

Menyilang di depan sebelah kiri badan

c)

Menyilang di belakang sebelah kanan badan

d)

Menyilang di samping badan sebelah kanan

15.

Sikap berdiri yang benar pada tahap melakukan gerakan pukulan diatas kepala pada permainan bulu tangkis adalah....

a)

Kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net

b)

Kedua kaki rapat menghadap net

c)

Kedua kaki sikap melangkah menghadap net

d)

Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

16.
Name the sport
a)
Shuttlecock
b)
Tennis
c)
Badminton
d)
Pingpong
17.

Dalam permainan bulutangkis pukulan menukik tajam dan keras disebut.....

a)

smash

b)

loob

c)

dropshoot

d)

servis

18.

Pemain dalam permainan bulutangkis dinyatakan menang dalam satu game jika telah mencapai skor......

a)

22

b)

24

c)

25

d)

21

19.

Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulutangkis terletak pada

a)

laju bola

b)

posisi kaki

c)

sikap tangan memukul

d)

sikap badan menghadap

20.

Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........

a)

PERBASI

b)

PERBASASI

c)

PBVSI

d)

PBSI

21.

Dalam melakukan pukulan service pada permainan bulutangkis terdapat hal hal yang harus di perhatiakn agar tidak salah dalam melakukan pukulan service. Berikut yang bukan kesalahan dalam melakukan pukukan service adalah ....

a)

Melakukan pukulan di bawah pusar/pinggang

b)

Melangkah pada saat melakukan service

c)

Mengayunkan raket sebanyak 2x

d)

Memukul bulu shuttelcock

e)

Memutar shuttelcock agar lawan tidak mudah mengembalikan shuttelcock

22.

Kejuaraan bulutangkis yang tingkatan kejuaraannya paling tinggi di dunia adalah ....

a)

Thomas Uber Cup

b)

Denmark Super Series 1000

c)

Sudirman Cup

d)

Olimpiade

e)

All England

23.

Perhatikan gambar di atas! Pukulan yang sesuai pada gambar di atas yang epat adalah ....

a)

Lob

b)

Jumps Smash

c)

Drive

d)

Lay up

e)

Dropshoot

24.

Pada setiap point yang dihasilkan dalam permainan bulutangkis pemain harus melakukan pukulan yang menandai permainan dimuali kembali. Pukulan ini di seut pukulan ....

a)

Pukulan awalan

b)

Followtrough

c)

Backhand

d)

Service

e)

Drive

25.

Anthoni Sini Suka Ginting atau sering disebut Anthoni Ginting adalah pemain bulutangkis tunggal putra andalan Indonesia saat ini. Dia selalu memainkan permainan yang sangat bagus di setiap pertandinganya. Dalam gambar di atas teknik pukulan yang dilakukan oleh Anthoni Ginting adalah ....

a)

Backhnad

b)

Drive

c)

Forhand

d)

Dropshoot

e)

Netting

26.

Perhatikan gambar di atas! Teknik pukulan paling tepat yang di gunakan dalam gerak kombinasi permainan bulutangkis di atas secara berurutan adalah ....

a)

Service backhand, pukulan backhand dan pukulan forhand

b)

Service forhand, pukulan backhand dan pukulan backhnad

c)

Service forhand, pukulan forhand dan pukulan backhad

d)

Service forhand, pukulan backhand dan pukulan forhand

e)

Service backhand, pukulan forhand dan pukulan backhand

27.

Perhatikan gambar di atas! Pukulan service ini memiliki ciri khas melambungkan bola ke atas dan ke belakang permainan lawan dan sering dilakukan oleh pemain tuggal putri. Teknik pukulan service ini adalah ....

a)

Service Panjang

b)

Service Pendek

c)

Pukulan Forehand

d)

Pukulan Backhand

e)

Service Backhand

28.

Dalam permainan bulutangkis kategori ganda terutama ganda putra, pemain sering melakukan banyak variasi pukulan yang di pakai. Pukulan yang arah shuttlecock mengarah pada bidang permainan lawan yang cenderung mendatar atau menyenyusur diatas net disebut pukulan ....

a)

Netting

b)

Dropshoot

c)

Smash

d)

Lob

e)

Drive

29.

Perhatikan gambar di atas! Dari gambar tersebut jika diperhatikan arah dari shuttlecock menjukukanjenis pukulan ....

a)

Smash

b)

Netting

c)

Drive

d)


Lob

e)

Dropshoot

30.

Dalam permainan bulutangkis terdapat beberapa nomor atau kategori yaang di perlobakan. Kategori permainan yang mempertandingkan 1 orang pemain laki-laki dan 1 orang pemain perempuan dalam 1 tim adalah ....

a)

Ganda Putra

b)

Ganda Campuran

c)

Ganda Pilihan

d)

Beregu Campuran

e)

Ganda Putri