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WorksheetsPrueba de Maniobras con Cuerdas
Total questions: 50
Worksheet time: 25mins
¿Qué se debe priorizar al elegir un itinerario en montaña?
La rapidez del recorrido
La seguridad
La dificultad técnica
La cantidad de descansos
¿Cuál de los siguientes no es un tipo de sendero según la simbología internacional?
PR
GR
TR
SL
¿Cuál de estas no es una técnica de progresión en barrancos sin cuerda?
Andar
Nadar
Saltar
Escalar
¿Qué es un anclaje en barranquismo?
Un sistema de fijación de cuerdas
Un tipo de nudo
Un dispositivo de seguridad personal
Un método de aseguramiento
¿Cuál de los siguientes nudos es de escalada?
Nudo rizo
Nudo dinámico
Nudo de pescador
Nudo ballestrinque
¿Cuál de estas características no pertenece a un buen nudo?
Seguridad
Fácil de deshacer
Difícil de recordar
Eficiencia
¿Qué parte de la cuerda es el extremo libre utilizado para hacer nudos?
Chicote
Seno
Cote
Firme
¿Qué técnica de escalada implica escalar con la cuerda previamente fijada arriba?
Escalada de primero
Escalada en búlder
Escalada en top rope
Escalada artificial
¿Qué técnica se usa para el descenso con cuerda en espeleología?
Rápel
Tirolina
Paso de desviadores
Pasamanos
¿Cuál de los siguientes es un tipo de asegurador utilizado en escalada?
Mosquetón
Cuerda dinámica
Grigri
Cinta exprés
¿Qué nudo es útil para unir dos cuerdas de igual grosor?
Nudo de pescador
Nudo dinámico
Ocho doble
As de guía
¿Cuál de los siguientes elementos no forma parte de la cabuyería?
Chicote
Mosquetón
Seno
Cote
¿Cuál de los siguientes no es un agarre de escalada?
Regleta
Pinza
Cuerda fija
Bidedos
En la progresión en espeleología, ¿qué maniobra se utiliza para ascender por una cuerda fija?
Rápel
Paso de fraccionamientos
Maniobras de ascenso
Pasamanos
¿Cuál es la mejor posición para mantener el equilibrio en escalada?
Mantener el centro de gravedad cercano a la pared
Mantener el cuerpo separado de la pared
Apoyar solo los brazos
Mirar solo los pies
¿Qué equipo se usa para descender en rápel?
Mosquetón de seguridad
Descensor
Cuerda dinámica
Arnés
¿Qué tipo de técnica de progresión en barrancos utiliza el cuerpo como deslizante?
Nadar
Deslizar
Saltar
Rápel
¿Qué factor es importante considerar al atravesar un río?
La profundidad del agua
La corriente
Ambos
Ninguno
¿Cuál es el factor de caída en escalada?
La resistencia del arnés
La relación entre la altura de caída y la cuerda desplegada
El peso del escalador
La tensión de la cuerda
¿Qué maniobra permite rescatar una cuerda tras su uso en rápel?
Maniobra de recuperación de cuerdas
Paso de fraccionamientos
Técnica de desviadores
Pasamanos
¿Qué elemento de seguridad se usa en las tirolinas?
Cuerda dinámica
Mosquetón simple
Polea
Ocho doble
¿Qué técnica permite desplazarse horizontalmente en una pared de espeleología?
Rápel
Paso de fraccionamientos
Pasamanos
Tirolina
¿Cuál de los siguientes NO es un tipo de maniobra de ascenso en espeleología?
Paso de fraccionamientos
Paso de desviadores
Rápel
Uso de bloqueadores
¿Cuál es la mejor práctica para asegurar un nudo correctamente?
Dejar poco chicote para evitar que moleste
Ajustarlo con mucha fuerza sin revisarlo
Hacerlo rápidamente sin comprobarlo
Dejar suficiente chicote y revisarlo antes de usarlo
En la escalada de primero (liderando), ¿qué acción es esencial para la seguridad?
Dejar la cuerda muy floja
Colocar cintas exprés en los seguros intermedios
Usar una cuerda estática
No usar asegurador para mayor movilidad
¿En qué tipo de superficie se usa la progresión por adherencia en escalada?
En fisuras profundas
En placas lisas sin presas evidentes
En techos con desplomes
En terrenos arenosos
¿Cuál es la clave para una correcta progresión por adherencia?
Usar solo las puntas de los pies
Mantener el cuerpo alejado de la pared
Confiar en la fricción y mantener el centro de gravedad bajo
Realizar movimientos rápidos
¿Qué técnica de escalada se usa en diedros o fisuras anchas?
Escalada en X
Técnica de adherencia
Escalada en oposición
Paso de fraccionamientos
En la técnica de Dülfer, ¿qué parte del cuerpo se usa para generar oposición?
Solo las manos
Solo los pies
Manos y pies en direcciones opuestas
La cabeza y los hombros
¿Qué se debe hacer al progresar en una chimenea en escalada?
Apoyar el cuerpo en una sola pared
Usar la espalda en un lado y los pies en el otro
Saltar de un lado a otro
Utilizar solo los brazos
¿Cuál es el agarre más seguro para los tendones en escalada?
Agarre en extensión (plana)
Agarre en arqueo
Agarre en semi-arqueo
Agarre de bidedo
¿Cuál es la principal desventaja del agarre en arqueo?
No genera suficiente fuerza
Es muy lesivo para los tendones
No permite mantener el equilibrio
Se usa solo en vías ferratas
¿Qué tipo de presa permite apoyar solo las yemas de los dedos?
Pinza
Regleta
Romo
Fisura
¿Qué tipo de agarre se usa en presas orientadas hacia abajo?
Agarre de invertida
Agarre de regleta
Agarre de pinza
Agarre en adherencia
¿Qué técnica de escalada utiliza los volúmenes grandes en rocódromos?
Agarre de regleta
Agarre en extensión
Agarre de pinza y fricción con el cuerpo
Agarre lateral
¿Qué tipo de apoyo de pies se usa en la escalada en adherencia?
Taloneo
Suela completa del pie
Puntas de los dedos
Borde externo del pie
¿Qué técnica de pies en escalada permite estabilizarse en posiciones laterales?
Uso del canto interno o externo del pie
Empotre de pie
Puntera
Taloneo
¿En qué tipo de escalada es común el empotre de pie?
Escalada en adherencia
Escalada deportiva
Escalada en fisuras
Escalada en techos
¿Cuál es la mejor manera de evitar la fatiga en vías ferratas?
Usar principalmente las piernas para impulsarse
Colgarse de los brazos constantemente
Saltar entre los puntos de apoyo
Usar los mosquetones para descansar
¿Cómo se debe realizar el cambio de mosquetones en una vía ferrata?
Saltar ambos mosquetones al mismo tiempo
Cambiar un mosquetón a la vez
No es necesario cambiar los mosquetones
Cambiarlos solo en las zonas seguras
¿Cuál es la posición correcta del cuerpo en tramos verticales de vías ferratas?
Cuerpo alejado de la pared
Cuerpo inclinado ligeramente hacia adelante
Espalda arqueada hacia atrás
Brazos extendidos al máximo
¿Qué se debe hacer al caminar por un puente tibetano en una vía ferrata?
Dar pasos cortos y controlados
Caminar rápido para evitar el balanceo
Apoyarse solo en una cuerda
Saltar entre los cables
¿Qué elemento de seguridad es imprescindible en una vía ferrata?
Disipador de energía
Cuerda estática
Un solo mosquetón
Casco sin anclaje
¿Qué factores se deben considerar para realizar una actividad en el medio natural?
Solo la dificultad del terreno
El itinerario, la meteorología y el equipo necesario
La cantidad de escaladores en la zona
La distancia recorrida por otros escaladores
¿Qué técnica es clave para progresar de manera segura en montaña?
Mantener tres puntos de contacto en todo momento
Usar solo los brazos para impulsarse
Realizar movimientos rápidos
Apoyarse en el compañero
¿Cómo se debe actuar en caso de fatiga extrema en una actividad al aire libre?
Detenerse, descansar y adaptar el ritmo del grupo
Ignorar los síntomas y seguir avanzando
Hidratarse únicamente al final del recorrido
Acelerar para terminar antes
¿Qué se debe hacer si el clima cambia repentinamente durante una actividad?
Continuar sin cambios
Evaluar la situación y modificar la ruta si es necesario
Buscar el camino más difícil
Detenerse y esperar sin buscar refugio
¿Cuál es una de las precauciones en terrenos resbaladizos?
Avanzar con más precaución y buscar puntos de apoyo firmes
Saltar entre zonas secas
Usar solo la punta de los pies
No apoyarse en las manos
¿Qué acción es clave en caso de accidente en el medio natural?
Mover rápidamente a la persona afectada
Evaluar la gravedad antes de actuar
No comunicar la situación a emergencias
Esperar sin aplicar primeros auxilios
¿Cuál es el protocolo adecuado para el manejo de residuos en el medio natural?
Enterrar la basura
Dejarla en un lugar visible para recogerla después
Llevar bolsas y retirar toda la basura generada
Quemarla para reducir su volumen
