Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Д/Ш 1-50

Total questions: 50

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

спорт жүрiсi техникасының негiздерi

a)

тiк тiрелу сәтi, алдыңғы тiрелу фазасы, екi аяқпен тiрелу, тiрелу фазасы.

b)

тiк тiрелу, жалғыз және қос аяқпен тiрелу, ұшу фазасы, тiрелу фазасы.

c)

жалғыз аяқпен тiрелу, алдыңғы және артқы қадам фазасы, қос аяқпен тiрелу, тiк тiрелу сәтi.

d)

алдыңғы және артқы тiрелу, тiк тiрелу фазасы, алдыңғы және артқы қадам фазасы қос аяқпен тiрелу.

2.

Итерiлудiң маңыздылығын анықтайтын факторлар

a)

инерция күшi, бұлшық еттiң тартылу күшi, тiрекке түсетiн күш.

b)

дене далмасы, тiрелу реакциясы бұлшық еттiң жиырылу күшi.

c)

бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы және күшi, дене салмағы.

d)

бұлшық еттiң жиырылу жылдамдығы және күшi, дененiң салмағы, тiрелу реакциясымен күшi, қозғалыстың рационалды координациясы, төзiмдiлiк күшi, орталық нерв жүйесiнiң импульсi.

3.

спорттық жүрiстiң мiнезделiнуi.

a)

қозғалудың жоғарғы жылдамдығы, қозғалыстың жоғарғы жиiлiгi, ұшу фазасының жоқтығы.

b)

қадамның ұзындығы 110-ге жуық тiк тiрелу сәтiндегi аяқтың түзелуi.

c)

жамбастың тiк жебенi белсендi айналып қозғалуы.

d)

қозғалыстың жоғарғы жылдамдылығы, тiк тiрелу сәтiндегi аяқтың түзеленуi, қадамның неғұрлым ұзындығы.

4.

Спорт жүрiсi кезiндегi жылдамдықтың азаюы.

a)

тiк тiрелу сәтiнде

b)

тiк тiрелу сәтiнде

c)

сермелетiн аяқты алға көтеру сәтiнде

d)

аяқты тiрекке қою сәтiнде

5.

Қандай күштер жүрудiң және жүгiрудiң нәтижесiне ықпалын тигiзедi

a)

үйкелiс күшi, тiрелу реакциясы, iшкi құрылыстардың инерциясы, дене салмағы.

b)

дене салмағы, күштiң сәтi, бұлшықтық жылдамдық, бұлшықеттiң жиырылу күшi, қоршаған ортаның қарсыласуы.

c)

қоршаған ортаның қарсыласуы, салмақкүшi, тiрелу реакциясы, бұлшықеттiң жиырылу күшi, iшкi құрылыстың инерциясы, буындарүйкелiсi.

d)

тiрелу реакциясы, дене салмағы, бұлшықеттiң жұмысы, ортаның қарсыласуы, дененiң салмағының жалпы орталығының /ДСЖО/ амплитудасы.

6.

спорт жүрiсiнде ДСЖО-ның неғұрлым биiктеу қалпы.

a)

жалғыз аяқпен тiрелу сәтiнде

b)

екi аяқпен тiрелу қалпының алдында

c)

екi аяқпен тiрелу сәтiнде

d)

тiк тiрелу сәтiнде

7.

Орта гимнастика залының көлемі қандай болады

a)

24х12

b)

19х8

c)

20х10

d)

16х10

8.

Алға бүгіле, аяқ алға, алақанға таяна қалпында

a)

жүрелеп отыру

b)

еңкейіп қолмен жерге таяну

c)

қолға етбетінен таяна

d)

отыру

9.

Қолды  жоғары көтере иық денгейінде алақан төмен

a)

қол жанымызда

b)

қол жанымызда

c)

қол алға сәл жанымызда

d)

қол бүгілу алда

10.

Жаттығулардың басталуы негізгі көріністер

a)

дайындалу

b)

өткінші

c)

жарыста

d)

алдысқа

11.

Қырынан қарағанда колдың қалыпы

a)

қол иықта

b)

қол бүйірдеа

c)

қол қайшылай көкіректе

d)

қол бүгілу көкіректе

12.

Кедергіден секіру қанша фазаға байланысты

a)

7

b)

5

c)

2

d)

4

13.

Асылудан алға артқа аяқты сермей бөліну фазасы

a)

үшеуден

b)

екеуден

c)

төртеуден

d)

болмаған жағдайда

14.

Гимнастика залында әйелдер айналысатын снаряд

a)

4

b)

5

c)

3

d)

6

15.

Еңбектеп тура қолмен алға таяна

a)

таяна отыру

b)

етбетінен таяну

c)

отыру

d)

бүгіле отыру

16.

Отырған қалыпта аяқты жоғары қөтере

a)

бұрыш жасай отыру

b)

бұрыш жасай аяқты түге

c)

етбетінен таяну

d)

бұрыш жасай аяқты аша отыру

17.

Ерлерге: залда айналысатын неше снаряд бар

a)

6

b)

5

c)

4

d)

3

18.

Қарама-қарсы тізбектің ажырауы, тізбекте біртіндеп екіншісін өткізу. Басқалары бір қадам оң жақтан немесе солға.

a)

ағып келе

b)

қайшылай

c)

жиырыла

d)

өту

19.

Залды айнала жүре екі тізбектен бір тізбекті кезектесе екіншісін өткізу.

a)

қайшылай

b)

өту

c)

бөлшектену

d)

қозғалыста кездесу

20.

Қозғалыста

a)

қарама-қарсы

b)

доға

c)

жартылай доға

d)

ашық спираль

21.

Сабақтың әдістемелік өткізу негіздері

a)

координациялық

b)

дәлдік

c)

жылдамдық

d)

күшке

22.

Жаттығу кезінде ара қашықтықтың сақталуы

a)

ара қашықтық тізбекте

b)

ара қашықтық

c)

ажырай ЖДЖ

d)

қанша қадам жүруді көрсету

23.

Серіппелі тұғырға аяқты қойғанда адамның денесі қалай болу керек

a)

денені артқа, аяқты алға соза аяқтың ұшымен

b)

денені артқа аяқтың ұшымен

c)

вертикалды жағдайда

d)

алға еңкере, жорғалай тұрыста

24.

Серіппелі тұғырға жүгіргенде еденге аяқты қалай қою керектігі.

a)

аяқтың ұшымен

b)

өкшелі

c)

табанмен

d)

аяқтың ішімен

25.

Бірнеше жаттығудан кейін сіздің бұлшық етіңіз ауырса сіз не істер едіңіз

a)

салмақты төмендету

b)

дәрігермен ақылдасы

c)

ауырғандыққа көңіл бөлмей, спортты жалғастыру

d)

спортты уақытша тоқтату немесе организмді толықтыру

26.

Демалыс орында жаттығу жасағанда қанша рет жасау керек

a)

11-15 жаттығу

b)

5-6 жаттығу

c)

8-10 жаттығу

d)

20 жаттығу

27.

Жалпы жетілдіру жаттығуын жасағанда қай жағынан бастау керек

a)

жоғарыдан төмен

b)

барлық жерге бірдей

c)

қолдан бастау

d)

бастапқы қалып аяқ, отыру, таяну

28.

Бірінші жылы спортпен айналысқанда аптасына қанша рет жаттығу керек

a)

аптасына 2-3 рет

b)

аптасына 1 рет

c)

аптасына 4-5 рет

d)

күнделікті

29.

Жаттығу жасағанда сіздің бұлшық еттеріңіз аяққа, мойынға, ішке, күштің әсер етуіне жаттығулардың қайталануы.

a)

1-2 рет қайталау

b)

6-10 рет қайталау

c)

12-20 рет қайталау

d)

20-25 рет қайталау

30.

Қимыл ауыстыру кезіндегі тұрыстар.

a)

қадам ауыстыру бір қатардан

b)

қадам ауыстыру бір қатардан

c)

қадам ауыстыру бір қатардан

d)

қозғалыста жылынша жүріс

31.

Кәдімгі жүріске қарайтындар.

a)

қозғалыста

b)

саптағы әрекет

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

орын ауыстыру

32.

Гимнастика сабағы қандай бөлімдерден басталады?

a)

Негізгі бөлімнен

b)

Әр қилы

c)

ЖДЖ (ОРУ) бөлімнен

d)

Қорытынды

33.

Гимнастикалық жаттығудың орындалуы

a)

Гимнастикалық жаттығудың орындалуы

b)

Түрлі қозғалыста орындау

c)

Аралас қатарда орындау

d)

Әр қилы орындау

34.

Гимнастикалық жаттығуларды жүріс кезінде орындауға болады ма?

a)

Жүгіру кезінде

b)

Тек сапта

c)

Әрқилы орындау

d)

Болмайды

35.

Гимнастика сабақта дайындық бөлімінің орындалатын жаттығуын атаңыз

a)

Жүру, жүгіру дене жаттығулары

b)

Биіктікке, ұзындыққа, секіру жаттығулары

c)

Секіру жаттығулары

d)

Шаңғы тебу, қарғу жаттығулар

36.

Тізбекте бір қатардан екіге және кері тұру, солға немесе оңға тұру кезінде

a)

Тізбекте бір қатардан екіге және кері тұру, солға немесе оңға тұру кезінде

b)

бір тізбектен бірнеше тізбекке тұру

c)

тізбектен қадым ауыстыру

d)

орын ауыстырукезіндегі ажырату

37.

Қолданбалы жаттығуларға қарайтындар.

a)

гимнастикалық жабдықтар

b)

қондырғыдағы жаттығулар

c)

жалпы жетілдіру жаттығулары

d)

жалпы дайындық жаттығулары

38.

Жалпы жетілдіру жаттығу кезінде тоқтамай жаттығуды өткізу әдісі.

a)

көрсете

b)

бөлек жасау

c)

түсіндіріп айту

d)

барлық жерге

39.

Түсініктілік, ықшамдылық, дәлдік аталымдары.

a)

аталымға қойылатын талаптар

b)

жарақат алмаудың себебі

c)

гимнастика сабағын өткізу әдістемесі

d)

саптағы жаттығулар

40.

Секіретін ағаш аттың фазасы қаншаға бөлінеді?

a)

7 фаз

b)

4 фаз

c)

6 фаз

d)

5 фаз

41.

Алға домалау (аунау)

a)

акробатикалық жаттығулар

b)

жаттығулар ЖД

c)

қолданбалы жаттығулар

d)

жалпы дайындық жаттығулар

42.

>Орын ауысудан аталуы. Қозғалудың аталымдары.

a)

бір тізбектен екі тізбекке тұру

b)

қарама-қарсы, оңға солға

c)

қарама-қарсы, сыртқа

d)

біртіндеп айнала жүру

43.

Саптағы жаттығулар классификациясы.

a)

бір орындағы бұрылыс

b)

бір орындағы бұрылыс

c)

айналдыру

d)

жылдамдық

44.

Спорт тарихы мерзімдерінің қайсысын ойынның пайда болу мерзімі деп санайды ?

a)

21 қазан 1891 ж

b)

20 қазан 1899

c)

7 қараша 1917 ж

d)

23 ақпан 1939 ж

45.

Ойын идеясы Спрингфилд колледжі оқытушыларының қайсысына тиесілі?

a)

Джеимс Нейсмит

b)

Брайн Адамс

c)

Джим Моррисон

d)

Френк Заппа

46.

Ойынға алғаш рет қай доп пайдаланылады?

a)

Футболдық

b)

Гандболдық

c)

Волейболдық

d)

Бейсболдық

47.

Алғашқы ережелер қанша пункттерден тұрады?

a)

13

b)

22

c)

7

d)

15

48.

Допты алып жүру қай жылы заңдастырылды?

a)

1894 ж 

b)

1917 ж

c)

1922 ж

d)

1896 ж

49.

Бірінші Халықаралық Баскетбол Федерациясы құрамына кіреді?

a)

8

b)

15

c)

10

d)

12

50.

Ерлер арасындағы алғашқы Әлем чемпионаты қай жылы өткізілді?

a)

1950 ж

b)

1936

c)

1954

d)

1991 ж

Similar Resources on Wayground

Дене тәрбиесі және спорт ОЗП 1 нұсқа

50 questions

Дене тәрбиесі және спорт ОЗП 1 нұсқа

quiz

Worksheet

•

University

ДТменС 1-50

50 questions

ДТменС 1-50

quiz

Worksheet

•

University

дене шыныктыру 2-50

50 questions

дене шыныктыру 2-50

quiz

Worksheet

•

University

Қылмыстық құқық бойынша тест 0-50

50 questions

Қылмыстық құқық бойынша тест 0-50

quiz

Worksheet

•

University

Викторина без названия

50 questions

Викторина без названия

quiz

Worksheet

•

University

ТІЛ ЖӘНЕ ӘДЕБИЕТ 50/2

50 questions

ТІЛ ЖӘНЕ ӘДЕБИЕТ 50/2

quiz

Worksheet

•

University

Дене шынықтыру 3-нұсқа

50 questions

Дене шынықтыру 3-нұсқа

quiz

Worksheet

•

University

тәрбие 2р 1

50 questions

тәрбие 2р 1

quiz

Worksheet

•

University